3關(guān)于xx縣區(qū)第三小學(xué)章程請示報(bào)告(編輯修改稿)
2024-08-15 23:40 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 練的三個(gè)時(shí)期有序進(jìn)行。上冰前期訓(xùn)練 認(rèn)真做好學(xué)生陸地訓(xùn)練，糾正學(xué)生練習(xí)常見的錯(cuò)誤動(dòng)作。根 第 2 頁 共 3 頁 據(jù)少年兒童生理特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生身體的平衡能力和小腿肌肉力量進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，了解如何穿冰鞋和自我保護(hù)意識(shí)的養(yǎng)成。 冰上訓(xùn)練 本階段主要以安全的環(huán)境下提高學(xué)生身體的自然平衡能力。提高踝關(guān)節(jié)支撐能力，使初學(xué)者能在冰上獨(dú)自站立行走并能滑行一段距離。訓(xùn)練以鼓勵(lì)為主，循序漸進(jìn)， 進(jìn)一步提高學(xué)生冰感。練習(xí)起跑技術(shù)、直道滑行及彎道滑行技術(shù)，慢慢過渡到完整滑行練習(xí)。
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