【文章內容簡介】 至入廁也要同行，可結果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我 ?其實，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到 “ 人際氣泡 ” 的 “ 擁擠 ” ，想嘗試著拉開一點距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不，無法溝通 。太近了，也不行。適當?shù)乩_一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加 距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。如何親密而又有間 ?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以從調整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日常活動保持一些獨立性，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨立性，減少些依賴性， 。行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。 話題二：友情是和諧的，來不得沖突 —— 同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦 話題小結：同學交往中的 沖突并不能全盤被否定，應該辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著， 生硬地回避著，那 “ 癤子 ” 無法出頭，友誼只會漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。 話題三：我對他或她產生 了一種朦朧的感情 —— 早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應當怎樣去面對，怎樣去處理 話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學時代的山盟海誓往往經不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有九不能結出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使 。有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引 。有的是羨慕對方的知識 和才能 。有的是由于偶然的巧遇對對方產生好感，等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路，時隱伏著觸礁沉沒的危險。因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛好特長，使過剩的“ 青春能量 ” 得到有益有效的利用 。還可以在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如何尊重異性，學會與異性相處的基本禮節(jié)和能力 。假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。 班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了 心理健康研究的小專家了。剛才同學們就 “ 同學們交往的三個心理問題 ” 談話非常切中，道理也說得很對。我想同學們應該明白一個事實：中學時期是個體、人際關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā)展融洽的關系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。 心理健康教育優(yōu)秀活動方案篇 4 班會目的 :教育的最終目的是 培養(yǎng)心智健全的人 .人一生的幸福并不取決于地位 ,財富 ,學歷等外在條件 ,而在于擁有健康積極的心態(tài) .大到人生價值取向的原則問題 ,小到日常瑣事的判斷決定 ,心態(tài)不同 ,選擇自然不同 。而不同的選擇當然帶來不同的后果 .快樂是人生的終極目標 ,卻不是人與生俱來的能力 ,它需要人們去學會快樂 ,培養(yǎng)快樂的能力 .通過學習產生快樂的心理學原理 ,了解快樂的來源 ,讓學生了解快樂的境界有高低 ,引導學生追求高層次的快樂 ,逐漸擺脫低級趣味 。了解學習的艱苦及人生其他一些痛苦的經歷是獲得真正的快樂的必經之路 ,從而激發(fā)學生內在的學習動力并培養(yǎng)積極進取的 樂觀心態(tài) 。引導學生發(fā)現(xiàn)生活細節(jié)之美 ,學會調節(jié)情緒 ,調整心態(tài) ,創(chuàng)造出快樂的人生 . 班會形式 :討論法 ,情景法 ,演示法 班會過程 : 一 .導入課題 今天主題班會的內容與一本書名有關 .(多媒體出示 快樂的科學 字樣 .讓學生解讀書名 .得到本書的內容重點是講 快樂 而非科學 .通過解讀書名導入今天的課題 快樂 )快樂 的科學 ,快樂是有學問的 .它的作者是德國一位著名的哲學家尼采 .(多媒體出示尼采的頭像 ,簡介 .)這本書是從宗教信仰 ,責任 ,及其他美德等方面來闡述快樂的根源 . 二 .分享快樂 (1)孔子三樂 今天我們不從哲學而從心理學的角度來講快樂這個話題 .尼采是西方的哲學 家 ,他分析了快樂 ,那么我們東方的大哲學家大教育家 我們的老祖宗孔子有沒有教我們如何快樂呢 (提示學生回憶初一的語文課本 ,學生答出 學而時習之 ,不亦說乎 有朋自遠方來 ,不亦樂乎 人不知而不慍 ,不亦君子乎 .多媒體出示孔子畫像及以上三句 .) (2)孟子之樂 另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂 .他說 君子有三樂 :父母俱存 ,兄弟無故 ,一樂也 。仰不愧于天 ,俯不怍于人 ,二樂也 。得天下英才而教育之 ,三樂也 .(稍作解釋 .) (3)同學之樂 圣人有快樂 ,那么我們這些平凡的普通人又如何呢 下面同學們來談談你們的快樂 .獨樂樂不如眾樂樂我們來一起分享同學們的快樂 .請大家回憶你最快樂的事是什么 (學生準備一分鐘 ,然后發(fā)言 .約有十至十五位同學發(fā)言 .教師將學生的發(fā)言歸納為親情 ,友情 ,獲獎 ,解難題 ,幫助別人 ,被表揚等方面的快樂 .) 三 .快樂溯源 剛才我們講到自己的快樂 ,對比一下古代圣人的快樂會發(fā)現(xiàn)有許多相似之處 ,古今 相差幾千年 ,快樂卻驚人地相似 ,這說明快樂是人性共同的一種追求與需要 .心理學上 說 快樂是當人們的需要得到滿足時內心產生的喜悅滿足幸福的感 覺 .既然快樂是人 性的基本需要 ,那么我們應當了解人究竟有哪些基本需要 ,從而了解快樂的根本來源 . 第一層也是最基本的需要 :生理需要 .人的吃喝拉撒 ,健康等均屬于這個層次的需要 . 第二層 :安全需要 .目前還有不少國家處于戰(zhàn)爭中 ,這些國家的人民連這兩層最