20xx秋湘教版科學(xué)六上23飲食與健康(編輯修改稿)
2024-12-25 00:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 潰瘍等疾病。 腸道疾病 中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血，通便不暢。 疲勞 吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去 “工作 ”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡 。 癌癥 日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。 老年癡呆 日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有 30%40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣。 骨質(zhì)疏松 長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患 骨質(zhì)疏松 的概率會大大提高。 腎病 飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟 的負(fù)擔(dān)。 急性胰腺炎 晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā) 急性胰腺炎 。 神經(jīng)衰弱 晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的 “波浪 ”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā) 神經(jīng)衰弱 。 這樣合理安排飲食： 滿分早餐食譜 ： 1個完
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