世界衛(wèi)生組織提出的建議2(編輯修改稿)
2025-03-27 15:23 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 抗癌 ，婦產(chǎn)科癌（宮頸癌、子宮癌、卵巢癌），男性的癌（前列腺癌、睪丸癌）和普通癌（膀胱癌、胰腺癌）。 ? 吃法： 加熱 后番茄素可以釋放。 大蒜： ? 作用：抗癌，大蒜素。廣普抗生素 吃法：生吃，切片放 15min大蒜素就會(huì)釋放大蒜素。 去味：花生米、酸楂、茶葉 。 黑木耳 ? 抗凝 的可使血栓溶解（比阿斯毗鄰效果更好）， 花生皮可產(chǎn)生血凝， 有止血作用。 花粉 ? 植物的精子。去皺、去斑（老年斑、妊娠斑、黃褐斑、雀斑） 美容； 治療前列腺增生（起夜兩次以上）； 歐洲提出：治療便秘（腸道警察）； 日本提出：減肥，健美，降脂。 ? 用法：破壁、消毒、脫敏才能食用。 動(dòng)物性食品 ? 動(dòng)物越小，蛋白越好。魚肉吸收率高達(dá)（90%），時(shí)間短（ 1h）。 牛肉 50%， 3h。要吃小魚小蝦，全魚全蝦。 ? 統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示全世界最高壽地區(qū)在日本，日本最高壽地區(qū)在海邊吃魚地區(qū)。 ? 墨魚 21世紀(jì)女性最佳保健品：月經(jīng)期痛經(jīng)，經(jīng)期紊亂，妊娠反應(yīng)。 螺旋藻： ? 62年法國(guó)一個(gè)醫(yī)生 克里門特 到非洲去旅游，他發(fā)現(xiàn)乍得湖的人沒主副食但長(zhǎng)壽。發(fā)現(xiàn)他們吃的是海藻晾干了包包子，于是測(cè)試發(fā)現(xiàn)原來是螺旋狀的海藻。 ? 聯(lián)合國(guó) 73年五月宣布 20世紀(jì) 兩大發(fā)現(xiàn)是原子能和螺旋藻。進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)是 21世紀(jì) 的最優(yōu)質(zhì)蛋白、營(yíng)養(yǎng)最全面、營(yíng)養(yǎng)價(jià)最均衡的堿性食品。 8粒就可以維持 40天生命，太空食品 。 ? 心腦血管疾病、糖尿病的治療補(bǔ)品穩(wěn)定血糖、潰瘍、愈合。 ? 藻福康：防輻射、抗病毒、 抗腫瘤 、抗氧化。 （一）六種保健飲品 綠茶 紅酒 豆?jié){ 骨頭湯 蘑菇湯 酸奶 綠茶 ? 茶多酚 抗癌（日本報(bào)道一天四杯癌細(xì)胞不分裂）。 ? 氟 （潔白牙齒，牙齒堅(jiān)固消滅菌斑）。 ? 茶丹寧 （軟化血管）。 ? 鉀 （防脫水）。 紅酒 ? 紅葡萄：皮上的 逆轉(zhuǎn)醇 抗自由基，抗氧化，抗心臟促停。 —— 吃葡萄不吐葡萄皮 ? 飲用量：紅酒（ 500100ml） 白酒（ 10ml） 啤酒（ 300ml) ? 少量飲酒健康之友。 豆?jié){ ? 牛奶：含有 乳糖 東方人收率低，西方人吸收率高。 ? 豆?jié){：含 寡糖 ， 吸收率 100%；有五種 抗癌物質(zhì)。 蘑菇湯 ? 最好的提高 免疫功能 的飲品。 骨頭湯 ? 婉膠：延年益壽。 ? 德國(guó)一營(yíng)養(yǎng)學(xué)家寫的一篇文章 被遺忘的角落。 酸奶 ? 乳酸菌；改善腸道菌群，有益健康。 （三）我國(guó)衛(wèi)生部提出的十大不能常用食物 松花蛋 臭豆腐 味精
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