x年6月初,著名電視播音員羅京病逝,引發(fā)新一輪對健康(編輯修改稿)
2025-03-18 15:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 第一巧 ? 虎口平擊 36次 ? 說明： 打擊大腸經(jīng)／合谷穴 。 ? 主治： 預(yù)防及治療顏面部位的疾病 。 如視力模糊 、 鼻炎 、 口齒疼痛 、 頭痛及預(yù)防感冒 。 ? 手掌側(cè)擊 36次 ? 說明： 打擊小腸經(jīng)／后溪穴 。 ? 主治： 頭項(xiàng)強(qiáng)痛 、 放鬆頸項(xiàng)肌肉群及預(yù)防骨刺 、 骨頭退化 。 第二巧 第三巧 ? 手腕互擊 36次 ? 說明： 打擊心經(jīng)及心包絡(luò)經(jīng)／大陵穴 。 ? 主治： 預(yù)防及治療心臟病 、 胸痛 、 胸悶 、 紓解緊張的情緒 。 第四巧 ? 虎口交叉互擊 36次 ? 說明： 穴位是八邪穴 。 ? 主治： 預(yù)防及治療末梢循環(huán) ， 如手麻 、 腳麻等末梢循環(huán)疾病 。 第五巧 ? 十指交叉互擊 36次 ? 說明： 穴位是八邪穴 。 ? 主治： 預(yù)防及治療末梢循環(huán) ， 如手麻 、 腳麻等末梢循環(huán)疾病 。 第六巧 ? 左拳擊右掌心 36次 ? 說明： 經(jīng)絡(luò)是心經(jīng)和心包絡(luò)經(jīng)／勞合穴 。 ? 主治： 消除疲勞及提神的作用 。 第七巧 ? 右拳擊左掌心 36次 。 ? 說明： 經(jīng)絡(luò)是心經(jīng)和心包絡(luò)經(jīng)／勞合穴 。 ? 主治： 消除疲勞及提神的作用 。 第八巧 ? 手背互相拍擊 36次 ? 說明： 打擊到的是三集經(jīng)／陽池穴 。 ? 主治： 調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能 、 預(yù)防及治療糖尿病 。 第九巧 ? 搓揉雙耳 36次 ? 說明： 耳垂的穴位很多 。 ? 主治： 眼點(diǎn) 、 顏面部及腦部等部位的循環(huán) 。 第十巧 ? 手掌心互相摩擦 6下至微熱 ， 輕蓋雙眼 ，眼球左右轉(zhuǎn) 6圈 ， 週而復(fù)始作 6次 ? 說明： 運(yùn)用氣功原理 ， 調(diào)整眼晴的經(jīng)氣 。 ? 主治： 預(yù)防近視 、 老花及視力模糊 。 八 段 神 功 第一個叫 平衡飲食 ， 第二個叫 有氧運(yùn)動 ， 第三個叫 心理狀態(tài) 。 國際食品會議定出了６種： 第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三酸奶； 第四骨頭湯；第五蘑菇湯；第六豆?jié){． 綠茶里面含有 茶坨酚 ，茶坨酚是抗癌的； 還含有氟，氟不僅能堅(jiān)固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑，每天拿綠茶水 漱口 ，就可以保健牙齒．到了老年，你就可以牙齒堅(jiān)固，不得蟲牙； 綠茶本身含有茶甘寧，它可以提高血管韌性，使血管不容易爆裂． ２．葡萄酒 每天喝葡萄酒不超過５０－１００毫升，不會喝酒的，可以吃紅葡萄不吐葡萄皮，都是一樣保健的． ３．酸奶 （ 牛奶里含的是乳糖，對乳糖吸收最大的是白種人，在亞洲黃種人中有７０％不吸收乳糖． 所以牛奶雖好，但喝得再多，不吸收還是沒用－－－牛奶不是不可以喝，喝的時候，適當(dāng)加點(diǎn)豆?jié){就好） 琬膠是延年益壽的 6．豆?jié){ 含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 含大量防腐劑（加重肝臟負(fù)擔(dān)） 世界衛(wèi)生組織公布 1，含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣 含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐 含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質(zhì)之首） 1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性（加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)） 破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性 熱量過多，營養(yǎng)成分低 世界衛(wèi)生組織公布 蕎麥 =三降，降血壓，降血脂，降血糖． 老玉米 ==“黃金作物” 薯類 ==白
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