在工作中如何調(diào)整自己的心態(tài)(編輯修改稿)
2025-03-16 10:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 情緒！開發(fā)積極情緒，限制消極情緒，有四個要點(diǎn)：第一把握現(xiàn)實(shí)，第二看清事實(shí)，第三減少煩惱，第四投入精力。 怎樣“調(diào)節(jié)狀態(tài)”？ ? 狀態(tài)是身體及心理的屬性與指標(biāo)，分為積極狀態(tài)和消極狀態(tài)，一個人情緒好就是積極狀態(tài)，情緒不好就是消極狀態(tài)。調(diào)節(jié)狀態(tài)是“調(diào)”心態(tài)的第二層次，調(diào)節(jié)狀態(tài)就是要保持積極狀態(tài)，轉(zhuǎn)化消極狀態(tài)，有四個要點(diǎn)，第一尋找快樂，第二保持本色，第三堅(jiān)持不懈，第四適度發(fā)泄。 怎樣“調(diào)整習(xí)慣”？ ? 習(xí)慣，“長時期養(yǎng)成的不易改變的動作、生活方式、社會風(fēng)尚等”。習(xí)慣的形成是一個長期的過程，是在不斷的刺激情緒和強(qiáng)化狀態(tài)下形成的。習(xí)慣分為兩個方面：好習(xí)慣和壞習(xí)慣。調(diào)整習(xí)慣是“調(diào)”心態(tài)的第三個層次，調(diào)整習(xí)慣就是鞏固良好習(xí)慣，改變不良習(xí)慣。調(diào)整習(xí)慣有四個要點(diǎn)，第一積極思維，第二自強(qiáng)不息，第三豁達(dá)樂觀，第四寬厚仁愛。 四、在工作中如何調(diào)整心態(tài) 我們在工作中會出現(xiàn)怎樣的消極心 態(tài)，或者說在工作中產(chǎn)生消極心態(tài) 的表現(xiàn)、想法有哪些？ 主動的消極心態(tài)，自我思想上的認(rèn)識 ?“我只拿這點(diǎn)錢，憑什么去做那么多工作?！? ?“我為公司干活，公司付我一份報(bào)酬， 等價(jià)交換而已。” ?“我只要對得起這份薪水就行了， 多一點(diǎn)我都不干?！? ?“工作嘛，又不是為自己干，說得 過去就行了?！? 被動的消極心態(tài)，來自于外界壓力導(dǎo)致的情緒低落、抱怨等 ? 酒店的制度化管理和規(guī)范操作要求十分嚴(yán)格， 10件事中，員工哪怕 9件做得再好，只要一件未做好，便全盤皆輸。有的員工積極干了幾年的工作不一定會被提升，只要犯了一次錯誤就可能受到處罰。鐵的制度所做出的一視同仁的規(guī)定，對那些因工作不熟練而受到處罰的新員工而言影響還不大，但對老員工而言，心里就顯得難以平衡。因此有的員工就對工作不會十分投入，不求甚解、應(yīng)付交差。 平時你是 如何調(diào)整心態(tài)的？ ?學(xué)會讓自己安靜，把思維沉浸 下來，慢慢降低對事物的欲望。把 自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)， 沒有年齡的限制，只要你對事物的 欲望適當(dāng)?shù)慕档?，會贏得更多的求 勝機(jī)會。所謂退一步海闊天空。 學(xué)會關(guān)愛自己，只有多關(guān)愛自己， 才能有更多的能量去關(guān)愛他人，如果 你有足夠的
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