中醫(yī)體質(zhì)自我診斷方法1(2)(編輯修改稿)
2025-02-06 01:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，乃是惡候。 局部診 手診 從肚臍看健康 ?肚臍：神闕穴，屬于任脈，任脈統(tǒng)攝全身陰經(jīng)，為陰脈之海，神闕穴與生長發(fā)育、生殖功能、消化系統(tǒng)有密切的關(guān)系 肚臍診 ? 圓形： 下半部豐厚朝上，男性中最好的一種，表明血壓正常，肝、腸和胃等內(nèi)臟健康，精力充沛 ? 滿月形：結(jié)實豐滿，下腹有彈性，女性中最好的一種，表明身心健康，卵巢機(jī)能良好 ? 向上形：肚臍向上，延長幾乎或成三角，多半胃、膽囊和胰贓情況不佳，要多注意 ? 向下形：形狀與向上形相反，表明有胃下垂、便秘等疾病，也要注意慢性腸胃胃疾病以及婦科病 ? 偏右形：易患肝炎、十二直腸黏膜潰瘍等病癥 ? 偏左形：胃腸不佳，容易患便秘、大腸粘粘等病癥 ? 淺形：身體較弱，激素分泌不正常，經(jīng)常會感受到渾身乏力。 ? [氣血特征 ]氣血物質(zhì)為天部之氣。 ? [運行規(guī)律 ]大部分冷縮后由天部歸降地部，小部分循任脈上行。 ? [功能作用 ]收降濁氣。 ? [治法 ]寒則灸之，熱則涼藥敷之。 望診 望排出物 ? 痰涎、嘔吐物、大便、小便等色、質(zhì)、量變化的內(nèi)容及其一般臨床意義。 ? 陰陽辨證原則 :赤黃臭穢為熱 清稀色白為寒 四診 切診 ?寸口脈診的方法，正常脈象的特征，常見脈象 (浮、沉、遲、數(shù)、實、洪、細(xì)、弦、緊、滑、澀、濡、緩、弱、微、促、結(jié)、代 ) ?按診的觸、摸、按、叩 ?按胸脅、按脘腹、按肌膚、按手足、按俞穴的方法、 四診 切診 寸口診脈方法 診脈內(nèi)容 ? 脈之節(jié)律 ? 脈位浮沉 ? 有根與否 傳統(tǒng)脈象 中性體質(zhì)（正常型） ? 體證表現(xiàn)為無明顯陰陽勝衰、對致病刺激反應(yīng)不明顯，體壯力強(qiáng)、面色潤澤、胃納佳、耐寒暑、對氣象因素變化適應(yīng)力好 。 為 陰陽平衡，氣血旺盛流暢，臟腑功能正常協(xié)調(diào)，身體能力抗病強(qiáng)的生理特徵。中性體質(zhì)的人不僅是先天稟賦良好，後天也調(diào)養(yǎng)得當(dāng)才能形成。此類型的人體質(zhì)不寒不熱、形體胖瘦勻稱、體格健壯、髮茂黑澤、面色光澤、食慾正常、睡眠良好、耐寒耐暑、精力充沛、舌淡紅潤有澤、舌苔淡薄、脈象和緩有力。 ? 養(yǎng)生方法 :平補(bǔ)陰陽強(qiáng)質(zhì)法 陰虛體質(zhì)（燥紅質(zhì)） ? 具 有體質(zhì)偏熱、機(jī)能虛亢等生理特徵。陰虛體質(zhì)的人大多由於先天稟賦不足、後天調(diào)養(yǎng)不當(dāng)或久病不癒所致，多見於體型較瘦的人身上。 ? 主要表現(xiàn)的癥狀有：身體消瘦、面色黯淡無光或潮紅，有時會有烘熱感、口舌容易乾燥、口渴時喜歡喝冷飲、四肢怕熱、易煩易怒、容易失眠、大便偏乾、小便短少、舌紅少苔、脈象細(xì)數(shù)。 多為陰虛，新陳代謝較高，不耐暑熱而易感溫邪，若有陰之不足，秋季燥邪入侵，則肺燥咳血等證。 ? 體形多瘦小或瘦長；肢體怕熱、手足心熱；皮膚比較明顯偏干或偏油，膚色蒼白或顴紅，常有烘熱感；眼睛鞏膜紅絲較多，渾濁，目干澀，視物昏花；唇紅微干，咽喉干燥，口臭口瘡；不耐夏熱；大便偏干或秘結(jié)，小便短黃。容易早衰。 ? 性格急噪易怒，情緒波動；睡眠時間短；時有熬夜。 ? 成因：先天稟賦；經(jīng)常熬夜，性格內(nèi)向，情緒長期壓抑抑郁；過多服用利尿藥、清熱利濕方劑；長期服食辛辣燥熱的食物等。 ? 易出現(xiàn)的美容問題：痤瘡、黃褐斑、失眠、黑眼圈、便秘、口臭。 ? 滋潤養(yǎng)陰滋質(zhì)法 ，清降虛火，鎮(zhèn)靜安神 ? 不宜溫燥、辛辣、香濃的食物， 如辣椒、花椒、胡椒、八角、茴香、韭菜、香菜、蔥、姜、蒜、鯽魚、扁豆、酒、咖啡、濃茶、鵪鶉、狗肉、羊肉、蝦、油炸煎炒等。適宜清潤滋補(bǔ)的食物，如葡萄、西瓜、梨、香蕉、枇杷、西紅柿、馬蹄、甘蔗、芹菜、菠菜、山藥、蓮藕、百合、黑芝麻、豆腐、鴨肉、牡蠣、海參、桂魚、銀魚、鮑魚、墨魚、龜肉、鱉肉等。 ? 食療舉例： 兔肝菠菜湯：兔肝 90克左右，菠菜 100克。按常法滾湯，湯成后加芝麻油數(shù)滴。適宜于陰虛內(nèi)熱。 ? 鴨梨飲 : 鴨梨 1個（連皮），香蕉 2只（去皮），紅棗 2枚，枸杞子 6克。先將紅棗、枸杞子共煮開10分鐘，待稍溫后將鴨梨和香蕉切碎放入，加冰糖少許即可進(jìn)食。適用于陰虛內(nèi)熱燥象明顯者。 ? 適宜中藥：沙參、麥冬、玉竹、山藥、地黃、枸杞子、旱蓮草、女貞子、冬蟲夏草等。 ? 常用成藥：六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、天王補(bǔ)心丹、金水寶。 陽虛體質(zhì)（遲冷質(zhì)） ? 指 陽氣偏衰、機(jī)能減退、熱量不足、抗寒能力低弱的生理特徵。陽虛體質(zhì)的人大多由於先天稟賦不足或後天調(diào)養(yǎng)不當(dāng)所致，較常見於體型白胖者。 ? 主要表現(xiàn)的癥狀有：面色淡白無光、口淡不渴、體寒喜暖、四肢欠溫、不耐寒冷、精神不振懶言、大便稀瀉狀、小便清長或短少、舌淡胖嫩苔淺、脈象沉細(xì)無力。 新陳代謝低、行動遲緩、不耐寒邪而為寒病。 ? 形：胖瘦體形均可見，中年常有發(fā)胖；乳房發(fā)育不佳；肢體不溫怕冷；毛發(fā)不茂盛，易于脫落；面色蒼白不華，皮膚松弛，干性皮膚多見；目光清澈；口唇色淡；耐夏不耐冬，喜食溫?zé)崾澄铮蟊闫?，小便清長。 ? 神：性格多沉靜，內(nèi)向，不事張揚；有時神疲倦怠，消沉、悲觀；不喜運動；缺乏性欲。 ? 成因：先天稟賦、慢性病、常服苦寒清熱之藥，過食生冷寒涼之品所致。 ? 易出現(xiàn)的美
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