【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 方向費(fèi)力； 起動(dòng)、 制動(dòng)和轉(zhuǎn)身速度慢；落地全腳掌著地。耐力差，速度意識(shí)和競(jìng)賽意識(shí)缺乏，不關(guān)心勝負(fù)；易疲勞。 小班跑步活動(dòng)內(nèi)容：沿場(chǎng)地周圍跑；聽(tīng)信號(hào)向指定方向跑；圓圈跑；走跑交替 100米；指定范圍內(nèi)四散跑；繞障礙跑等。 4～ 6歲幼兒跑步能力：步幅穩(wěn)定，動(dòng)作較協(xié)調(diào)輕松，騰空明顯，控制身體和方向的能力增強(qiáng)。 5歲以后速度意識(shí)和競(jìng)賽意識(shí)很強(qiáng)，對(duì)勝負(fù)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，表現(xiàn)出一定的意志力。 中班跑步活動(dòng)內(nèi)容：一路縱隊(duì)跑；跑動(dòng)中聽(tīng)信號(hào)做規(guī)定動(dòng)作；快速跑動(dòng) 10～ 20米；曲線跑；走跑交替 200～ 300米；一定范圍內(nèi)四散追逐跑；窄道跑、接力跑。 大班跑步活動(dòng)內(nèi)容：聽(tīng)信號(hào)變速或變向跑；跑動(dòng)中聽(tīng)信號(hào)做規(guī)定動(dòng)作；快速跑 20～ 30米；走跑交替200～ 300米；四散追逐跑，躲閃跑。 （二）幼兒園跑步活動(dòng)教學(xué)要點(diǎn)： 1．通過(guò)多種形式的活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒跑的興趣，鍛煉心肺功能； 2．掌握正確的跑步姿勢(shì)，教會(huì)幼兒口鼻混合呼吸； 3．重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒跑步時(shí)“步子大，落地輕；” 4．跑步活動(dòng)中的安全教育：防止摔撞、拉傷、扭傷，注意轉(zhuǎn)身與落地動(dòng)作； 5．跑步場(chǎng)地選擇：平整、地面較軟、無(wú)碎石硬物、盡量不在混凝土地面進(jìn)行。 （三）幼兒園跑步活動(dòng)方法 1．榜樣示范法：由教師或動(dòng)作較好的幼兒作示范；觀看運(yùn)動(dòng)員的規(guī)范動(dòng)作 2．體育游戲法：根據(jù)年齡特征，運(yùn)用競(jìng)賽性的或非競(jìng)賽性的跑步游戲 3．語(yǔ)言指導(dǎo)法：講解使用的語(yǔ)言符合幼兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)及 理解能力 幼兒園體育課的結(jié)構(gòu) ? （一）準(zhǔn)備部分：以 30分鐘為例，約 6分鐘 主要目的：用較短時(shí)間將幼兒組織起來(lái)。提高注意力，簡(jiǎn)單交待課的內(nèi)容和要求，心理上、生理上動(dòng)員幼兒，逐步提高大腦皮層興奮性，使之情緒飽滿地開(kāi)始上課。 準(zhǔn)備部分的主要內(nèi)容： 1．常規(guī)練習(xí)：站隊(duì)、集中聽(tīng)講、服裝整理、情緒調(diào)整； 2．一般性準(zhǔn)備活動(dòng)（主要）：身體各部分充分活動(dòng)，提高生理機(jī)能； 3．專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：針對(duì)課的基本內(nèi)容編排。 （二）課的基本部分 時(shí)間：大班 20分鐘左右；中班 17分鐘左右 目的：完成該課的教學(xué)內(nèi)容、學(xué)習(xí)新教材、重點(diǎn)復(fù)習(xí)舊教材、掌握動(dòng)作技能、發(fā)展身體素質(zhì)、培養(yǎng)品德 ? 教材（內(nèi)容）安排要點(diǎn)： 1．新教材在前半部，使幼兒有充沛的精力去學(xué)習(xí)，能引起高度興奮的教材在后半部； 2．運(yùn)動(dòng)量逐漸加大，有節(jié)奏、練習(xí)與休息交替，控制課的密度和運(yùn)動(dòng)量； 3．各種練習(xí)交替，避免長(zhǎng)時(shí)間一種練習(xí)，一種身體姿勢(shì)使幼兒疲勞。 （三）課的結(jié)束部分 時(shí)間： 2～ 3分鐘 目的：有組織地結(jié)束一節(jié)課，使身體恢復(fù)相對(duì)安靜的狀態(tài)，并進(jìn)行小結(jié) 內(nèi)容：走步、放松練習(xí)、簡(jiǎn)單的小舞蹈動(dòng)作、安靜的體育游戲等 如何上好體育課 （一）課前準(zhǔn)備： 備課要點(diǎn)：即“寫(xiě)教案”（依據(jù)幼兒以前學(xué)過(guò)的教材、掌握程度、目前身體狀況） 物質(zhì)準(zhǔn)備：場(chǎng)地、器具、數(shù)量和人數(shù)相符、牢固、易拿易放、檢查服裝等 寫(xiě)教案的要點(diǎn)： 1．考慮所選教材的前后關(guān)系：是在復(fù)習(xí)鞏固的基礎(chǔ)上、還是在較易教材基礎(chǔ)上的加大能力（內(nèi)容的復(fù)習(xí)性和系統(tǒng)性） 2．注意量力：運(yùn)動(dòng)量是否承擔(dān)得了？練習(xí)次數(shù)的規(guī)定 3．考慮教材的教育性：要求幼兒努力付出精力，克服困難 ? (二）上課的要點(diǎn) 1．方法選擇：各年齡班教學(xué)中教師的自身角色？ 2．控制運(yùn)動(dòng)量：有效利用、靈活增減、動(dòng)靜交替、親自參與隨時(shí)調(diào)節(jié)、考慮氣溫晴雨； 3．重視動(dòng)作； 4．紀(jì)律要求； 5．個(gè)別指導(dǎo)與照顧。 關(guān)鍵名詞之一“課的密度”（又叫“一般密度”）：課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。合理時(shí)間：教師的指導(dǎo)、幼兒練習(xí)和互相觀察、合理組織措施、合理休息等時(shí)間；不合理時(shí)間：不必要的講解或不合理的組織、不必要的等待。 關(guān)鍵名詞之二“運(yùn)動(dòng)密度”（又叫“練習(xí)密度”）：課中幼兒做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。 —— 直接關(guān)系到教學(xué)任務(wù)的完成 ? （三）幼兒運(yùn)動(dòng)量的調(diào)整方法 1．改變內(nèi)容，增減強(qiáng)度； 2．改變練習(xí)的重復(fù)次數(shù)； 3．改變練習(xí)順序、合理休息； 4．改變練習(xí)條件、范圍大小、障礙物的多少； 5．改變練習(xí)密度、教學(xué)方法； 6．學(xué)習(xí)與休息的合理交替； 7．改進(jìn)教學(xué)方法。 幼兒園體育課的評(píng)價(jià) ? 內(nèi)容正確 目的明確 方法正確 效果要好 —— 課堂教學(xué)的評(píng)價(jià)要點(diǎn) 幼兒園體育教學(xué)的基本規(guī)律 ? （一）動(dòng)作形成規(guī)律 1．粗略掌握階段 此階段的主要特點(diǎn)是：對(duì)動(dòng)作有了初步的印象，大腦皮層的興奮過(guò)程廣泛擴(kuò)散，內(nèi)抑制不夠，因而在動(dòng)作上表現(xiàn)出肌肉過(guò)分緊張而不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確，有多余動(dòng)作，做動(dòng)作時(shí)又費(fèi)心。這主要靠視覺(jué)表象來(lái)控制、調(diào)節(jié)動(dòng)作。 2．改善提高階段 此階段的主要特點(diǎn)是：經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和觀察分析示范動(dòng)作以及聽(tīng)教師講解初步形成動(dòng)作概念。大腦皮層興奮和抑制過(guò)程逐漸集中，內(nèi)抑制加強(qiáng)，特別是分化抑制有了發(fā)展。已初步建立動(dòng)力定型，但還不鞏固。肌肉感覺(jué)有了發(fā)展，控制能力有所加強(qiáng)。視覺(jué)控制已不起主要作用，在動(dòng)作上表現(xiàn)為比較輕松、協(xié)調(diào)和準(zhǔn)確，多余動(dòng)作消失，但動(dòng)作還不夠熟練、鞏固。在復(fù)雜條件下動(dòng)作容易變形，不常復(fù)習(xí)還會(huì)忘記。 3．鞏固和運(yùn)用自如階段 動(dòng)作概念已明確，大腦皮層興奮和抑制過(guò)程更加集中，動(dòng)作的動(dòng)力定型已牢固地建立，主要依靠肌肉感覺(jué)來(lái)調(diào)節(jié)控制。動(dòng)作協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、熟練、省力、運(yùn)用自如。 為了最終能夠使所學(xué)動(dòng)作技能達(dá)到運(yùn)用自如階段，不斷通過(guò)挑戰(zhàn)兒童和讓幼兒感到進(jìn)步等方式，激發(fā)兒童的反復(fù)、主動(dòng)練習(xí)的積極性是非常重要的。 ? （二）人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律 人體在參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，使體內(nèi)物質(zhì)能量消耗，促進(jìn)了異化作用，并引起疲勞和身體機(jī)能暫時(shí)下降，同時(shí)也刺激恢復(fù)過(guò)程，使同化過(guò)程加強(qiáng)，出現(xiàn)超量恢復(fù)，提高人體的機(jī)能能力。這是人體通過(guò)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝和提高機(jī)能能力的過(guò)程，也是產(chǎn)生適應(yīng)性效果的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是有階段性的。 1．工作階段。參加運(yùn)動(dòng)，身體物質(zhì)能量被消耗，但同時(shí)恢復(fù)過(guò)程也在進(jìn)行，只是消耗過(guò)程占優(yōu)勢(shì)。表現(xiàn)為身體機(jī)能能力逐漸下降。 2．相對(duì)恢復(fù)階段。運(yùn)動(dòng)后身體機(jī)能指標(biāo)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平階段。 3．超量恢復(fù)階段。即通過(guò)合理休息，物質(zhì)和能量?jī)?chǔ)備超過(guò)運(yùn)動(dòng)前水平，從而提高身體的工作能力。 。如果間