科普健康知識講座(廣東省科普健康咨詢服務(wù)中心)(編輯修改稿)
2025-01-30 02:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 3年中國醫(yī)療衛(wèi)生發(fā)展報告》 、《衛(wèi)生政務(wù)通報 》： 提出要提高疾病預(yù)防控制和醫(yī)療救治服務(wù)能力，實現(xiàn)了傳染病發(fā)病率穩(wěn)中有降， 重大傳染病和慢性病流行逐漸下降，遏制職業(yè)病危害的上升趨勢。 健 康 五 大 基 石 (成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在 6g以下 ) (主動運動 :三三運動 , 被動運動 :加速人體的血液循環(huán) — 穴位療法 ) (煙 5支以下 ,酒適量 ) (知足常樂 ,自得其樂 ,助人為樂 ) ５ .定期了解自己的血壓 (預(yù)防高血壓的重點 ) 高血壓： 高壓 ≥140mmhg 低壓 ≥90mmhg 低血壓： 高壓 ≤90mmhg 低壓 ≤ 60mmhg 二者之間為正常值 ? 年僅 26歲的深圳華為公司員工張銳， 7月 18日下午自殺身亡。張銳一家人的遭遇引起眾多深圳市民的同情，張銳父母收到市民募捐的八千多元。今天上午，兩位老人已到深圳市殯儀館辦理了相關(guān)手續(xù)，將張銳遺體火化。 新型流感 H1N1的癥狀及防范措施 ? 癥狀 ? 肌肉痛 ? 咳嗽 ? 流鼻涕 ? 嘔吐 ? 發(fā)熱頭痛 新型流感 H1N1的防范措施 勤洗手 (正確洗手的方式 )，注意個人衛(wèi)生； 保證充足的睡眠； 減少到人口流動性較大的公共場所活動，以降低交叉感染的機率； 與有呼吸道癥狀的患者保持距離； 有明顯感冒者，應(yīng)在家中靜養(yǎng)或及時就醫(yī)，不宜到處活動； 增強自身的免疫力。 ? 防范措施 ? 避免接觸呼吸病人 ? 避免去擁擠的人群 ? 避免手接觸眼睛、鼻口 ? 不吃沒有煮熟的肉類 ? 打噴嚏、咳嗽時用手遮掩 ? 有明顯癥狀請及時就醫(yī) ? 勤洗手注意個人衛(wèi)生 ? 杜絕用藥不慎 ?用藥不慎 第三醫(yī)學(xué) ? 自然醫(yī)學(xué) :物理自然療法 理療、針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、水療、食療、尿療等 ? 目的 :減少打針、吃藥帶來的危害 ? 希波克拉迪說過 :世界上最好的藥物是食物 ,世界上最好的醫(yī)生是自己 ? 世界衛(wèi)生組織調(diào)查統(tǒng)計 :人類 63%的疾病是不需要藥物可以治愈的 ,26%的疾病是需要藥物才能治愈的 ,剩下的百分之幾就是無藥可救的 . ? 人體中有 12條經(jīng)絡(luò)，加上 “任 ”“督 ”二脈共十四條經(jīng)絡(luò)，叫出名字的穴位共 361個，叫不出名字的（就是痛點）稱為“阿是穴 ”。 三大養(yǎng)生穴 合谷穴 內(nèi)關(guān)穴 足三里穴 合谷穴 (保健穴 ) 主導(dǎo)： 呼吸系統(tǒng) 主治：由于呼吸系統(tǒng)感染所引發(fā)的感冒、發(fā)燒、咳嗽、喉腫痛、 鼻炎、口舌生瘡、口腔潰瘍、牙痛、牙齦出血、面部偏癱、頭痛、偏頭痛、 等各種呼吸系統(tǒng)疾病 。 內(nèi)關(guān)穴 (急救穴 ) 主導(dǎo)： 血液循環(huán)系統(tǒng) 主治：胸悶、心悸、心絞痛、
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