【文章內(nèi)容簡介】 大眾媒體的反煙廣告 ? 限制煙草廣告和促銷 。 ? 對公共場所和工作場所吸煙的限制 。 ? 尼古丁替代和其他戒煙干預(yù)措施。 2023年中國控制吸煙報告 主題 :， “防止接觸煙草煙霧” 口號：創(chuàng)建無煙環(huán)境 享受健康生活 近 9億人遭受煙草危害 ； 我國有 ，被動吸煙者達 報告針對中國人群對被動吸煙的危害缺乏深刻認識的現(xiàn)實，列舉了被動吸煙對健康危害的科學(xué)證據(jù)，闡述了中國人群遭受被動吸煙危害的嚴重性，分析了被動吸煙的主要影響因素、公眾對公共場所禁止吸煙的態(tài)度以及立法現(xiàn)狀，并在此基礎(chǔ)上提出了相關(guān)的挑戰(zhàn)與應(yīng)對。 2023年中國控制吸煙報告 主題：“無煙青少年” 口號 : ―禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華” 描述了我國青少年吸煙的狀況，分析了誘使青少年吸煙的各種因素，提供了讓青少年遠離煙草的各種可供選擇的措施，也介紹了國外相關(guān)的成功經(jīng)驗。希望報告的發(fā)布，能夠進一步引起社會對這一問題的重視和關(guān)注，研究并采用教育的、法律的、行政的、價格的多種有效措施，使青少年遠離煙草的危害 ——為了青少年的未來，為了國家與民族的未來！ China 健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡 4個方面 保護民眾不接觸煙草煙霧 北京市政府控?zé)熈? ? 全球人口只有 5%受到國家全面禁煙法的保護。 ? 全世界半數(shù)以上國家 代表世界近三分之二人口 允許在政府辦公室、工作場所和其它室內(nèi)環(huán)境中吸煙。若干工業(yè)國家對工作場所實行的無煙政策使雇員的總煙草消費量平均降低了 29%。 ? 目前我國人群中遭受被動吸煙危害的人數(shù)可高達 ? 許多經(jīng)驗都表明：促使公眾認清被動吸煙對健康的影響是改變公眾看法和影響政府煙草政策的最有效方式之一。因此，對被動吸煙的這些發(fā)現(xiàn)有很重大的意義。 宣傳“二手煙”同樣有危害 首都醫(yī)科大學(xué)課題組的 《 北京市室內(nèi)煙霧污染情況測量報告》 （下稱“監(jiān)測報告”）發(fā)現(xiàn)，即使在密封的室內(nèi)吸一支煙，在 5分鐘之內(nèi)，室內(nèi)可吸入粉塵 微米（可導(dǎo)致肺泡受損）的濃度就會達到危險水平。而在即使距離室內(nèi)吸煙者三米到六米，被動吸煙者也不能避免二手煙的危害。 中國目前尚未制定 。而美國環(huán)保總署 1997年的標準則規(guī)定， 24小時內(nèi)該項指標的暴露濃度，不能高于每立方米 65微克；在室外，該項指標的危險水平為每立方米 250微克。 ■ 健康素養(yǎng) 66條 ? 吸煙有害健康 , 每一個吸煙的人都應(yīng)該戒煙，戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚。 ? 了解吸煙對健康的危害有助于下戒煙的決心。 ? 工作場所全面禁煙、提高煙草制品的價格、建立健全戒煙服務(wù)網(wǎng)絡(luò)、有效的戒煙產(chǎn)品以及家人朋友的支持都有助于提高戒煙成功率。 戒煙 ? 中國有 3億多煙民，戒煙是整個控?zé)煿ぷ鞯挠袡C組成部分，幫助吸煙者戒煙的策略具有十分積極的作用。戒煙的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)都很明顯。 ? 任何國家的控?zé)煾深A(yù)都應(yīng)重視吸煙者的戒煙問題。 戒煙的好處 ? 首先，戒煙 1年后，冠心病（ CHD）死亡的危險性大約可以降低一半，且隨戒煙時間的延長而繼續(xù)降低。 ? 戒煙也可減少很多疾病的發(fā)病率及病死率，包括中風(fēng)、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾?。?COPD）、肺炎以及胃和十二指腸潰瘍。 ? 任何年齡的人，戒煙后都可以改善健康狀況和生活質(zhì)量。 戒煙的好處 ? 戒煙還有明顯的經(jīng)濟效益 ? 戒煙可以減少周圍的人尤其是其家庭成員和同事的被動吸煙危害 ? 吸煙者戒煙的行為還會給其家庭、朋友、同事帶來示范作用，特別是影響青少年對吸煙的態(tài)度 醫(yī)生首先應(yīng)該戒煙 ? 責(zé)任： 控制煙草使用應(yīng)該是醫(yī)生 義不容辭的責(zé)任之一 ? 煙草是醫(yī)生職業(yè)生涯中 面對的最大的可預(yù)防的致病因素 ，醫(yī)生幫助降低煙草危害最直接的方法就是幫助患者戒煙。 ? 醫(yī)生是幫助吸煙者戒煙的 最佳人選 ，當患者就醫(yī)時，一個能以身作則拒絕煙草的醫(yī)生給患者提出的不要再吸煙的簡單忠告，就可能完全改變患者以后的吸煙行為。這樣的忠告比任何其他人的勸告及任何其他形式的宣傳教育都要 有效 得多。 早戒比晚戒好，戒比不戒好 ? 早戒者比晚戒者可增加更多的壽命年 ? 戒煙增加的壽命年數(shù)都是“健康的生命年數(shù)” ? 戒煙者與繼續(xù)吸煙者相比，在他們的生命中更少地伴有疾病和殘疾。 早戒比晚戒好，戒比不戒好 ? 各個年齡段戒煙均有益處。 ? 30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險減少 90% ? 戒煙 5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險的增加將減少一半。戒煙后心臟病風(fēng)險的降低更為迅速， ? 1年內(nèi)吸煙所致的死亡就將減半 ? 15年內(nèi)絕對風(fēng)險與從未吸煙者類似 ? 一項對英國男醫(yī)生進行的為期 50年前瞻隨訪隊列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比平均早死亡約 10年， 60、 50、 40或 30歲時戒煙分別可贏得約 9或 10年的預(yù)期壽命。 戒煙者常遇到的問題及解決辦法 ? 戒煙前要進行充分的準備，要有戒煙的決心，確定一個戒煙日期，告訴周圍的朋友，獲得他們的支持，家人和朋友的支持對戒煙成功有很大的幫助； ? 和自己簽訂一份戒煙承諾書（下圖） ； ? 改變環(huán)境，扔掉家中、工作場所及車中的所有煙、煙灰缸，不準別人在家中吸煙 ? 分析自己借戒煙失敗的原因，一旦戒煙，要做到一口也不抽。 尋求醫(yī)療幫助 ? 戒煙門診：戒煙新途徑 ? 鼓勵使用戒煙藥物 除特殊情況外，應(yīng)鼓勵使用戒煙藥物。同時，要向吸煙者強調(diào)戒煙藥物雖可幫助吸煙者戒煙成功，但戒煙過程中的意志力仍是必須的。 輔助藥物 目前有多種有效的戒煙藥物可供使用，如： ? 尼古丁口膠糖、尼古丁吸入劑、尼古丁噴鼻劑、尼古丁貼片、安非他酮緩釋片等 ? 要注意部分戒煙藥物使用后會出現(xiàn)一些極輕微的不良反應(yīng)，如打嗝、胃痛、睡眠障礙或皮膚過