[教育學]格斗指導思想及其特征(編輯修改稿)
2025-09-17 15:02 本頁面
【文章內容簡介】 實戰(zhàn)第一訓練到一定程度，必須進行實戰(zhàn)，與各種風格和水準的人練習實戰(zhàn)。觀察你遇到的每一場打斗，得出自己的結論，研究相應的戰(zhàn)術?？傊涀∫痪湓?，在武術修習中最能幫助你的人只有你自己，別人是替代不了，必須依靠自己的精神和體力，去跨越每一道難觀。簡而言之“師傅領進門 修行靠個人”。 各種訓練注意要點一 起初訓練熱身運動必須做，它對于消除練習者相對靜止的運動器官、肌肉、韌帶、關節(jié)的僵化狀態(tài)，提高身體柔韌性，避免運動傷害事故有重要意義。二 格斗勢 要求簡單科學不僅有利于進攻，亦便于防御和反擊，而它所暴露的空擋要最少。在格斗攻擊之前或攻擊之后，都必須保持。三 拳法 是格斗體系不可缺的攻擊武器，在格斗中，拳法要達到有勁，首先要的是動作姿勢正確，用勁得法和適時發(fā)力，才能收到得心應手的效果。 正確的握拳，以平拳為主。接觸力點在中指，無名指至小指根部，擊中目標時，拳背、腕部應成一條線。四 步法 是格斗中最重要的基本功和基礎技能。在格斗中，靈活的步法可以
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