巧吃營養(yǎng)土豆提升精氣神(編輯修改稿)
2025-09-13 11:39 本頁面
【文章內容簡介】 和香菜建議多加一些，一來調味豐富，二來大蒜的殺菌抗流感效果也不是蓋的！ 39食神健康提示： 一、土豆不土，營養(yǎng)豐富，又是蔬菜又是糧 土豆，學名馬鈴薯，又稱洋芋，雖然叫“土”豆，它卻是貨真價實的洋貨，是舶來品。由于土豆中含有一部分淀粉，可以作為能量提供，因此印第安人都將土豆作為糧食食用，但因為印第安人不懂將土豆烹飪熟，再加上野土豆中龍葵素等有毒物質成分較多，死在土豆上的人也不在少數，因此大家都強調，吃土豆的時候一定要燒熟，以免造成食物中毒。隨著技術的不斷進步，也有土豆品種將淀粉含量調
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