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巧吃營養(yǎng)土豆提升精氣神(編輯修改稿)

2025-09-13 11:39 本頁面
 

【文章內容簡介】 和香菜建議多加一些,一來調味豐富,二來大蒜的殺菌抗流感效果也不是蓋的!    39食神健康提示:    一、土豆不土,營養(yǎng)豐富,又是蔬菜又是糧    土豆,學名馬鈴薯,又稱洋芋,雖然叫“土”豆,它卻是貨真價實的洋貨,是舶來品。由于土豆中含有一部分淀粉,可以作為能量提供,因此印第安人都將土豆作為糧食食用,但因為印第安人不懂將土豆烹飪熟,再加上野土豆中龍葵素等有毒物質成分較多,死在土豆上的人也不在少數,因此大家都強調,吃土豆的時候一定要燒熟,以免造成食物中毒。隨著技術的不斷進步,也有土豆品種將淀粉含量調
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