大腦充電6個小方法提升腦動力(編輯修改稿)
2024-09-13 10:14 本頁面
【文章內容簡介】 一些不用出大汗但能動點小腦筋的運動最益腦健康。例如園藝。在自然中勞作，接觸陽光和植物，同時又需要動點小腦筋，既能出汗又讓人愉快，是最健腦的運動形式。另外，在樹林中散步也被專家認為是健腦運動?！ ∽瞿X部按摩讓自己思路更清晰如果大腦中的血液流通不暢，可以想象你的腦細胞一定無法有效地組織和處理信息。專家發(fā)現(xiàn)，每天臨睡前進行一次DIY的頭部按摩，就是有益的健腦操練
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