體育排球教學(xué)之墊球技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)(編輯修改稿)
2025-09-06 13:30 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 排球場底線站好。當(dāng)聽到信號(hào)后，排頭用墊擊球的部位將球托起，并且持球跑動(dòng)前進(jìn)，穿過球網(wǎng)到對(duì)區(qū)底線交給下一個(gè)人，該人接過球依舊持球跑動(dòng)前進(jìn)，全隊(duì)依次進(jìn)行。速度快的隊(duì)為優(yōu)勝?！? 規(guī)則：球落地后應(yīng)立即撿回，并在掉球處重新開始做。練習(xí)方法（二）目的：鞏固墊球手型，熟悉球性?！?方法：每二人一組，一人持球。一人往地下拋球，待球反彈起后，另一人則鉆到球下用墊球動(dòng)作將球持在墊擊部位處。在規(guī)定時(shí)間里，兩人接反彈球成功次數(shù)高者名次列前?！? 規(guī)則：拋反彈球必須高過人，同時(shí)接球人必須用正確的墊球部位將球持住，方為成功，否則不計(jì)次數(shù)。練習(xí)方法（三）目的：鞏固墊球手型。擊球點(diǎn)和用力順序。 方法：每人持一球做自墊球，按一墊低約５０公分高。二墊中約１米高。三墊高約２．５米左右進(jìn)行，待
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