體育排球教學之墊球技術教學設計(編輯修改稿)
2025-09-06 13:30 本頁面
【文章內容簡介】 排球場底線站好。當聽到信號后，排頭用墊擊球的部位將球托起，并且持球跑動前進，穿過球網(wǎng)到對區(qū)底線交給下一個人，該人接過球依舊持球跑動前進，全隊依次進行。速度快的隊為優(yōu)勝?！? 規(guī)則：球落地后應立即撿回，并在掉球處重新開始做。練習方法（二）目的：鞏固墊球手型，熟悉球性?！?方法：每二人一組，一人持球。一人往地下拋球，待球反彈起后，另一人則鉆到球下用墊球動作將球持在墊擊部位處。在規(guī)定時間里，兩人接反彈球成功次數(shù)高者名次列前?！? 規(guī)則：拋反彈球必須高過人，同時接球人必須用正確的墊球部位將球持住，方為成功，否則不計次數(shù)。練習方法（三）目的：鞏固墊球手型。擊球點和用力順序。 方法：每人持一球做自墊球，按一墊低約５０公分高。二墊中約１米高。三墊高約２．５米左右進行，待
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