實驗一-自制菠蘿汁(編輯修改稿)
2025-09-05 15:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 蔬汁其實方便快捷，對于很多上班族來說，可以節(jié)省時間，而且所含的營養(yǎng)物質(zhì)也容易吸收。需要注意的是，制作果蔬汁時最好選用兩三種不同的水果、蔬菜，每天變化搭配組合，可以達(dá)到營養(yǎng)物質(zhì)吸收均衡。 ? 常見的果蔬汁有：西瓜汁、菠蘿汁、甘蔗汁、玉米汁等等。 ? 果蔬汁早上或飯后 2小時后喝最好，尤其是早上喝最為理想，不過如果只一杯果蔬汁取代原本的早餐又太薄弱，因為果蔬汁中的碳水化合物含量不多，并不足夠作為整個早上的能
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