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正文內(nèi)容

跆拳道側(cè)踢ppt(編輯修改稿)

2024-09-01 17:02 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 側(cè)踢技術(shù)技術(shù)動作分解練習 準備 起腿 踢出 收回 準備部分: 成實戰(zhàn)準備姿勢,自然放松 提膝部份: 右腿膝蓋抬起,抬至身體左側(cè),大腿與上身成直角,小腿與大腿小于直角,腳尖向后勾起。小腿垂直向目標。 踢出部分 1: 支撐腳以前腳掌為中心,腳后跟向目標方向轉(zhuǎn) 120度。上身立起向前壓(質(zhì)量前移),腰胯部用力展開向目標推出,大
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