第三套全國小學生廣播體操希望風帆(編輯修改稿)
2024-09-01 10:16 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 －4左臂經(jīng)上舉繞至下舉(手觸膝)，右臂經(jīng)下舉繞至上舉，同時上體左側屈。5－6右手叉腰、左臂經(jīng)側繞至上舉，同時上體右側屈。7－8 還原成直立。希望風帆第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運動( 8 拍8 )預備姿勢：直立。希望風帆第一個八拍。1－2左腳向側一步成開立(稍寬于肩)，同時兩臂側舉(掌心向前)3－4上體左轉(zhuǎn)90度，左臂不動，同時右手拍擊左手。5－6上體右轉(zhuǎn)180度，同時左手叉腰、右臂側舉(掌心向上，眼看右手)。7－8還原成直立希望風帆第二個八拍1－2左腳向側一步成開立(稍寬于肩)同時上體左轉(zhuǎn)90度，兩臂側上舉(掌心向外)，稍抬頭。3－4上體還原，同時右臂至前舉、左臂經(jīng)下繞至前舉(掌心向下)。5－6上體左轉(zhuǎn)90度，同時左臂側舉、右臂胸前平屈7－8 還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。第六節(jié) 腹背運動(8拍8)希望風帆預備姿勢：直立希望風帆第一個八拍1－2 左腳向側一步成開立(稍寬于肩)，同時兩臂經(jīng)前至上舉(掌心向前)。3－4上體前屈90度，同時兩臂經(jīng)內(nèi)向外外繞環(huán)至體側，還原成直立。第二個八拍1－2全蹲，兩手扶膝(掌心向下，指尖相對)，稍低。3－4還原成直立，兩臂經(jīng)側至上舉(掌心向前)。5－ 左臂屈肘90度。6－左臂還原至側上舉，右臂屈肘90度。7－8還原成直立。希望風帆第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。第七節(jié)16
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