體呼吸---一種道家呼吸方法(編輯修改稿)
2024-09-01 02:35 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 進行轉(zhuǎn)換，是自然的不能言說。比如：樹葉的光合作用，是自然現(xiàn)象，內(nèi)在如何轉(zhuǎn)換，科學(xué)都無發(fā)完全解釋清楚。但是有一點我們知道：吐故納新，新陳代謝。就是攝取必須的營養(yǎng)成分，排除廢氣廢物。那么呼氣從理論上講，應(yīng)該呼出體外。尤其是病人，一定要呼出體外。但是，道家修煉，認(rèn)為下丹田為“氣?！??？梢匀菁{任何“氣”，容納以后自行轉(zhuǎn)換成為可以再利用的營養(yǎng)。下丹田為“氣?！保秃帽却蠛？梢宰孕修D(zhuǎn)換。那么，我個人認(rèn)為：身體狀況優(yōu)良，呼氣至下丹田。身體有疾病（一般指能夠感覺到的疾?。蛯夂舫鲶w外。關(guān)于呼吸呼吸在道家認(rèn)為有多種呼吸方法。一，鼻肺呼吸。二，胎吸。就是肚臍眼呼吸。象胎兒在娘胎里用胎盤連接肚臍進行呼吸。三，龜吸。就是腦門呼吸。嬰兒剛出生，腦門開著，沒有閉合。在娘胎里用腦門進行呼吸。四，體呼吸。五，眠吸。就是象冬眠動物那樣自然的全方位呼吸。一，鼻肺呼吸二，胎息三，龜息四，體呼吸五，眠息呼吸對于生命來說，必不可少。那么維持正常的生理呼吸（鼻肺呼吸、體呼吸等）就很重要，所以，能夠?qū)W到一些合適的方法也不失為一種收獲。俗人大多是“為學(xué)”者，時代是這樣的?！盀榈馈闭撸@個時代很少。能為時代做點事，或許也算作一種自然吧。為什么習(xí)練呼吸能夠起到祛病、養(yǎng)生的作用？我們知道，人最根本的東西是精氣神。就是說精氣神維持生命的存活。精，此字從米，指的是構(gòu)成身體的最原始的基本的微小顆粒。實際就是體的構(gòu)成。神，指的是生命體內(nèi)靈性。實際就是心（不是指心臟）。那么體與心如何結(jié)合到一起的呢？就是靠氣來將兩者結(jié)合到一起的。氣是中間分子，可以與體連通，還可以與心連通。《五千言》中說：“視之不見....聽之不聞....摶之不得名曰微。三者不可至詰，故混而為一。....是謂無狀之狀，無物之象，是謂忽恍?！边@里的“一”就是“道生一”之一，或者為“樸”，“道恒無名樸”。“樸散則為器”就是說萬物的初始態(tài)為“樸”。我們再看“道之為物，唯恍唯忽，忽兮恍兮，其中有象，恍兮忽兮，其中有物?！边@里也是指“道生一”的階段?！坝馁廒べ?，其中有精，其精甚真，其中有信”就是“一生二”的階段。這里的“精”和“信”就是二。精的意思與現(xiàn)在的意思同，信就是指靈性，或者信息，或者心。那么“二生三”就是“精”和“神”再生出“氣”，精氣神的混合體就是三。三實際就是萬物中的一物。眾多的三就夠成了萬物，故曰“三生萬物”。那么維持精與神共同生存，就是氣。“萬物負(fù)陰而抱陽，沖氣以為和”。所以，習(xí)練“體呼吸”就是在“沖氣以為和”，故而能夠有祛病養(yǎng)生的作用。其實，很多東西是話花錢買不到的。然而，很多東西是別人給都得不到的。這里就存在一個覺悟的問題。所以，這一秘法第一條是“調(diào)整心理”，就是講覺悟。第二條是“調(diào)整呼吸”，就是講方法。第三條是“調(diào)整習(xí)慣”，就是講輔助。三者不可缺一，方能有所收益。生命在于運動，生命在于靜養(yǎng)，生命在于覺悟。生命在于呼吸之間，“沖氣以為和”。如果“氣”不能夠?qū)Ⅲw（軀殼）和心（靈性）有機地結(jié)合起來，生命便終結(jié)。人的覺悟，不是有非常的環(huán)境和非常心里壓力，一下子很難做到徹底覺悟。我的姐夫是因為他已經(jīng)沒有了希望。是不得已而無可奈何的情況下，才覺悟。不過，這或者印證了我?guī)煾档脑挘啦涣嘶蛘卟辉撍?，是在最關(guān)鍵的時刻，才能得救。如果提前告訴他這一方法，可能不會有太大的效果。這也叫做緣分，也叫做契機。或者他還有他的使命沒有完成吧。大道自然，平常是道。有很多不為人知的東西，就在平常當(dāng)中。此祛病、養(yǎng)生方法，方法簡單，平常之至。就因為十分平常，往往被人們所忽略。這里特別補充一點：有些人習(xí)練體呼吸，會出現(xiàn)一種叫氣沖的現(xiàn)象。什么叫氣沖？氣沖就是由于身體以前潛藏了毛病，通過習(xí)練體呼吸，使這毛病顯出來。這個時候，身體會出現(xiàn)不適應(yīng)或者很難受的感覺。這就叫氣沖現(xiàn)象。比如：身體的胸部以前受過傷，經(jīng)過一段時間以后，疼痛消失了，自己還以為傷痊愈了。其實不然，有很多人受傷以后，不能夠痊愈，而是“創(chuàng)傷”的暫時“死亡”，就是說“傷”不再發(fā)展，在身體的抵抗下死亡。這種“傷”的死亡，就潛藏在了身體內(nèi)部某個部位，也有轉(zhuǎn)移部位的。通常情況下，自己感覺不到，但這種“死亡”的“傷”堵塞了身體的正常氣血流通。也有偶然感覺到的情況，那是一陣一陣的感覺。那么，習(xí)練體呼吸，就能夠激活這種潛藏在體內(nèi)“死亡”的“傷”。這時就會出現(xiàn)“氣沖”現(xiàn)象。又比如：有的人得了肺結(jié)核，自己都沒有感覺到，過些時日，病情穩(wěn)定潛伏在肺部內(nèi)。如果拍片子，就可以看到黑斑。通常這種病也不會有太大的感覺。那么，通過習(xí)練體呼吸，同樣能夠激活這種潛伏的病。身體這時就會有不適應(yīng)的感覺。以上的情況，屬于正?，F(xiàn)象，不必驚慌。只要堅持習(xí)練下去，自然會慢慢好轉(zhuǎn)。已經(jīng)“死亡”的病傷，存在身體內(nèi)，雖然感覺不怎么明顯，但這是無形的禍害。有的潛伏時間久了，轉(zhuǎn)成大病，甚至直接威脅到生命，或者減少壽命。習(xí)練體呼吸，就可以發(fā)現(xiàn)這種潛藏的病情，激活以后，自然地慢慢地通過呼吸將病氣排除出身體外。這才叫痊愈。病在身體內(nèi)“死亡”，叫潛藏或者潛伏的病。要想將這已經(jīng)“死亡”的病驅(qū)除出身體外，就要將其激活，才能驅(qū)除出體外。那么習(xí)練體呼吸，是
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