中考班會ppt(編輯修改稿)
2024-09-01 01:33 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。 如何改變呢？ ＋ 考前準(zhǔn)備 制定好作息時間 每天以中考的心態(tài)做卷子 抓住最佳記憶時間 適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動 注意飲食，防止胃腸疾病 心平氣和，防止煩躁 整體把握，先易后難，合理取舍 自信從容 對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng)；對于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行！我一定行 ！控制情緒的練習(xí)法 60天提高 400分的神話 據(jù)報道，湖北省正定中學(xué)考生金某在初一初二的時候荒廢了學(xué)業(yè)，在初三第一次模擬考試時只考了 202分， 后來經(jīng)過 60天的地獄般的復(fù)習(xí)，最終在中考中取得了
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