【文章內容簡介】 你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中形成。 （三）排解不良情緒 （情景）：小明畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W尷尬地站在那里。 （提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？說明小學生的情緒有什么特點？ 總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。 討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？ 　　多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更應該對情緒進行調節(jié)。 現在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請舉例說明. 活動：煩惱大本營 例：和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦； 考試成績不理想，感到傷心； 老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人； 父母、老師批評自己，心情煩悶； 別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶； 別人在背后說自己壞話，心生怨恨； 上課回答問題出錯，覺得自己好笨； （給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理） 2．活動名稱：煩惱大拍賣 師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。 師；剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調節(jié)自己的情緒？ 過程：分組競賽。學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理 預設目的： 讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。 講解在有不良情緒后的一些常用的調節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。 明白情緒是可以調節(jié)的，是可以控制的。 （四）喜怒哀樂，不忘關心他人 創(chuàng)設情境，分析交流（課件展示） 教師提問：他們的情緒表達合適嗎？為什么？ 小組討論： 在你傷心難過時，有沒有人安慰過你？ 你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？ 在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？ 三、活動總結：今天我們共同探討了關于情緒調節(jié)的話題，從活動中同學們知道了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，希望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。 課后延伸：，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢？ 輔導建議：正確認識地震等自然災難。 學會調節(jié)這種恐慌情緒。 情景： 昨天晚上12點，本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了.心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說今天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。今天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。恨不得馬上就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎么辦？ 學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？ 講解方法： 第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節(jié)越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。 第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。 第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。 第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。 第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。 學生按上述方法進行練習，直到感覺心情舒暢為止。 課題五《交一個好朋友》教學目標： 了解孩子們認識友誼的現狀。 認識友誼的重要性，明白什么是真正的好朋友。 幫助孩子與同學建立真正的友誼，解決在交友中出現的煩惱。 教學方法： 談話法、比賽法、對換角色法、設置場景進入角色 教學重點與難點： 重點：認識友誼的重要性，明白什么是真正的好朋友。 . 難點：幫助孩子與同學建立真正的友誼，解決在交友中出現的煩惱。 教學準備: 制作課件,鋪設場景。 課前請同學填寫自己的資料卡。 每人準備一張空白卡片。 教學過程：一、活動一：繞口令 基本操作步驟： 師：孩子們，還記得語文課里學的繞口令《小華和胖娃》嗎？我們一起來說一說吧。齊讀繞口令： 小華和胖娃， 種花又種瓜。 小華會種花不會種瓜， 胖娃會種瓜不會種花。 小華教胖娃種花， 胖娃教小華種瓜。 小華學會了種瓜， 胖娃學會了種花。 師：小華和胖娃真是一對好朋友，他們互相關心、互相幫助。一個真正的好朋友就是這樣的，他能夠在你最困難的時候給你關懷，給你溫暖，能夠在你最開心的時候分享你的快樂。 設計意圖: 用繞口令中小華和胖娃的友愛互助的內容引入本次活動。 二、活動二：聊天室 基本操作步驟： 你們有自己的好朋友嗎？愿意把你的好朋友介紹給大家嗎？太好了！下面，知心姐姐就邀請大家到這環(huán)境幽雅的聊天室來坐坐，（課件展示）談談你的好朋友是誰？你們?yōu)槭裁茨艹蔀楹门笥眩亢门笥言谶@兒還可以走到他（她）身邊去，互相給大家介紹介紹。 （孩子們自由介紹好朋友和成為好朋友的原因） 小結：在聊天室里，從一對對好朋友的談話中，我們了解到你們是在學習上、活動里成為好朋友的，老師也感受到你們在一起的快樂。 設計意圖： 聊聊自己的好朋友，認識自己友誼的現狀。 三、活動三：游樂場 基本操作步驟： 你們平常喜歡和好朋友怎么玩呢？（自由發(fā)言）今天，想和朋友們一起到游樂場去玩玩嗎？讓我們一起進入——游樂場。 考考你 考什么呢？考你對朋友有多了解？老師這個百寶箱里裝著你好朋友的資料卡，抽到誰，他的好朋友就要接受我的提問，如果回答的問題和資料卡上的一樣，他就是最了解自己朋友的人。 你說我猜 來玩?zhèn)€新鮮的游戲吧！“你說我猜”，你們絕對喜歡，游戲規(guī)則是好朋友相互配合，一人用自己的語言或動作描述出屏幕上出現的詞語，另一人就從他的語言或動作中猜出這個詞。說出詞語里的字就犯規(guī)了。能在一分鐘內猜出6個詞，你們就過關啦！ （邀請幾對好朋友進入游戲） 師：老師想問問剛才參加游戲的孩子： （1）你們現在心情怎樣？ （2）你對好朋友剛才的配合滿意嗎？ （3）如果在游戲中你們沒能過關，你們會怪好朋友嗎？為什么？ 設計意圖： 掌握孩子們了解好朋友的程度；和好朋友一起合作比賽，考驗默契程度，同時在歡樂中增進友誼。 四、活動四：明鏡臺 基本操作步驟： 能做到互相理解、寬容，不想到埋怨，真是一對好朋友！在游戲中，我們進一步感受到了快樂，增進了了解。讓我們來看看這幾對好朋友在平常的交往中他們是怎么做的？ （課件展示 圖一：我和小麗是好朋友，我教小麗畫畫。小麗教我學外語。）問：作為好朋友，他們是怎么做的？他們這樣做好嗎？ 問：這對好朋友呢？（圖二：打籃球時小強不小心撞了我的好朋友小濤，我看見了，馬上幫小濤撞了回來。） （課件展示 圖三：小勇放學后到游戲室去玩很晚才回家。他怕媽媽責怪，就給我打電話讓我?guī)退鲋e，說是在學校做清潔，我照著他的話騙過了她媽媽。好朋友就應該互相幫助。）問：真正的好朋友是不是應當這么做？師：真正的好朋友這是應當怎么做？你們愿意表演表演嗎？ （孩子通過自己的體驗、排練，表演） 小結：剛才你們的發(fā)言精彩，表演得更出色！大家知道了真正的好朋友應該互相尊重、信任、幫助，彼此間友好相處。 設計意圖： 通過分析幾個案例，明白什么是真正的友誼。 五、活動五：智慧屋 基本操作步驟： 師：在平常的交往中，我也了解到，有的好朋友之間難免也會出現一些矛盾，產生一些煩惱。別煩惱了，跟我到智慧屋去，（課件展示）找知心姐姐解決煩惱吧！記著咱們智慧屋的口號是