白巖松像烏龜那樣生活模板(編輯修改稿)
2025-08-30 06:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 效仿實施烏龜養(yǎng)生法。工作性質(zhì)的關(guān)系，過去為搶新聞走路跟陣風似的，現(xiàn)在他是慢慢悠悠地邁著四方步，說話也盡量放慢語速，開車更是遵守限速從不違規(guī)。2006年最后一天，白巖松去301醫(yī)院看望季羨林先生。倆人聊起養(yǎng)生之道，季老也提到了這個烏龜養(yǎng)生法，白巖松像是找到了知音，越聊越投機。季羨林的養(yǎng)生秘訣也很有特點:第一吃素，第二不運動。季先生有一個解釋，他說奔跑類的動物都是短命。所以季先生喜歡坐著，猶如魯迅在《從百草園到三味書屋》中說的那樣，當人很安靜、心如止水地從事學術(shù)寫作、文章閱讀，思想在運動、心靈很安靜，其他的肢體運動就可以省去了。而綜觀所有善于養(yǎng)生的長壽人士，生活方式都十分特殊：心靈寧靜、生活安靜、節(jié)奏放慢。白巖松大徹大悟，幾年堅持下來，他脾氣變得溫和了，性子也沒過去急躁了。從養(yǎng)生中，白巖松領(lǐng)悟出養(yǎng)生的名言，他常掛嘴邊的話是：“跌落低谷
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