白巖松像烏龜那樣生活模板(編輯修改稿)
2025-08-30 06:42 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 效仿實(shí)施烏龜養(yǎng)生法。工作性質(zhì)的關(guān)系，過(guò)去為搶新聞走路跟陣風(fēng)似的，現(xiàn)在他是慢慢悠悠地邁著四方步，說(shuō)話也盡量放慢語(yǔ)速，開(kāi)車更是遵守限速?gòu)牟贿`規(guī)。2006年最后一天，白巖松去301醫(yī)院看望季羨林先生。倆人聊起養(yǎng)生之道，季老也提到了這個(gè)烏龜養(yǎng)生法，白巖松像是找到了知音，越聊越投機(jī)。季羨林的養(yǎng)生秘訣也很有特點(diǎn):第一吃素，第二不運(yùn)動(dòng)。季先生有一個(gè)解釋，他說(shuō)奔跑類的動(dòng)物都是短命。所以季先生喜歡坐著，猶如魯迅在《從百草園到三味書(shū)屋》中說(shuō)的那樣，當(dāng)人很安靜、心如止水地從事學(xué)術(shù)寫作、文章閱讀，思想在運(yùn)動(dòng)、心靈很安靜，其他的肢體運(yùn)動(dòng)就可以省去了。而綜觀所有善于養(yǎng)生的長(zhǎng)壽人士，生活方式都十分特殊：心靈寧?kù)o、生活安靜、節(jié)奏放慢。白巖松大徹大悟，幾年堅(jiān)持下來(lái)，他脾氣變得溫和了，性子也沒(méi)過(guò)去急躁了。從養(yǎng)生中，白巖松領(lǐng)悟出養(yǎng)生的名言，他常掛嘴邊的話是：“跌落低谷
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