辦公室健康小秘書(shū)：小心人未老腿先衰doc(編輯修改稿)
2024-08-13 18:03 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 趾、趾骨缺血性壞死等病癥。因此，白領(lǐng)麗人們最好能在辦公室準(zhǔn)備一雙軟底布鞋，在不需要lady范的時(shí)候，可以讓腿腳得到最大限度的休息。經(jīng)常按摩腿部可以預(yù)防靜脈曲張 “干洗腿”預(yù)防靜脈曲張 用類(lèi)似“干洗”的按摩手法，在休息的時(shí)候按摩腿部，可以有效預(yù)防腿部的靜脈曲張和肌肉萎縮。做法：用雙手抱緊一側(cè)大腿根，從大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再?gòu)淖沲淄啬Σ恋酱笸雀Ｔ跊](méi)有暖氣的辦公室一
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