【文章內(nèi)容簡介】 小中一、組織教法：（如圖示）教師講解示范，學(xué)生看、聽、學(xué)、練練習(xí)組織形式要求：適時屈膝降重心，保持好身體平衡教學(xué)方法：．講解示范．巡回指導(dǎo)．正誤對比教學(xué)手段：．原地徒手模仿投籃練習(xí)；．兩人一組，相距—米傳球組織形式基本部分難點：控制力量和方向，身體協(xié)調(diào) 三、復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)四、學(xué)習(xí)行進間單手高手上籃動作要領(lǐng)：（以右手投籃為例）右腳跨出一大步的同時接球，左腳接著跨出一小步并用力蹬地起跳，舉球至肩上，當(dāng)身體接近最高點時，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。重點：起跳充分，舉球伸臂，屈腕，撥指動作連貫。難點：球在最高點出手。易犯錯誤：起跳后前沖力過大。五．力量練習(xí)俯臥撐（男）臥撐（女）分鐘 分鐘分鐘～中大教學(xué)方法：．巡回指導(dǎo)糾正錯誤教學(xué)手段：各不同位置投籃練習(xí)組織形式：教學(xué)要求：．自投自搶 ．注意安全教學(xué)方法：．講解示范．巡回指導(dǎo)教學(xué)手段．無球徒手練習(xí)（—步助跑）練習(xí)組織形式．拿固定球，行進間單手高手上籃 練習(xí)組織形式要求：①腳步做到“一大，二小，三高跳”②舉球→伸臂→屈腕→撥球動作連貫，用力適度。練習(xí)組織形式要求：動作規(guī)范、到位，完成規(guī)定任務(wù)結(jié)束部分一、放松練習(xí)抖拍放松意念放松二、集合整隊三、教師講評小結(jié)本課四、宣布下堂課的內(nèi)容及課后作業(yè)分鐘小組織形式要求：全身心放松場地器材 籃球場片 籃球人手球 課后小結(jié)練習(xí)密度 心曲線 率 時間常州大學(xué)體育課教案周次 課次 日期 任課教師 馬維平 教學(xué)內(nèi)容 ．學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)； ．學(xué)習(xí)雙手傳接反彈球技術(shù)； ． 復(fù)習(xí)行進間單手高手上籃技術(shù)； ．半場教學(xué)比賽 課的任務(wù) ． 使學(xué)生能熟練掌握行進間單手高手上籃動作技術(shù)；． 使大部分學(xué)生能夠清楚轉(zhuǎn)身技術(shù)的動作要領(lǐng)及運用時機；．通過教學(xué)比賽提高傳接球、運球上籃技術(shù)。 聞創(chuàng)溝燴鐺險愛氌譴凈禍測樅鋸鰻鯪。部分時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷組織教法時間次數(shù)強度開始部分一、體育委員集合整隊、師生問好二、教師考勤、檢查服裝三、宣布本次課的內(nèi)容及目標(biāo)任務(wù)四、安排見習(xí)生組織形式要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分一、運球慢跑（繞兩片籃球場）二、原地球性練習(xí).持球直臂擴胸.持球體轉(zhuǎn).持球體側(cè)屈. 持球體前屈.持球踢腿.持球轉(zhuǎn)胯.持球單足交換側(cè)跳.胯下“”字繞球練習(xí)分鐘分鐘圈拍小中組織形式：要求：控制好球，保持隊形完整組織形式：要求：．聽口令練習(xí)．控制好球，動作到位，有力度，基本部分一、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)轉(zhuǎn)身——是隊員以一只腳作中樞腳，另一只腳用力蹬地，使身體旋轉(zhuǎn)，從而改變身體方向的一種腳步動作。它分前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身兩種。 ．前轉(zhuǎn)身是移動腳向中樞腳前方跨步移動，從而改變身體方向。其動作方法是向左轉(zhuǎn)身時，左腳為中樞腳，重心移到左腳，用前腳掌為軸，用力碾地，同時右腳用力蹬地，以肩帶腰向左轉(zhuǎn)動。一般在隊員背向進攻時，利用持球或接球做前轉(zhuǎn)身攻擊，．后轉(zhuǎn)身是移動腳向中樞腳后面撤步轉(zhuǎn)動，從而改變身體方向。其方法類同于前轉(zhuǎn)身，方向相反。在做轉(zhuǎn)身時，身體重心要保持水平轉(zhuǎn)動，不要上下起伏。轉(zhuǎn)身后，保持身體平衡，以便銜接下一個動作。在原地或行進中，隊員運用后轉(zhuǎn)身來擺脫超越防守者。 二、學(xué)習(xí)雙手傳接反彈球技術(shù)技術(shù)要領(lǐng)與雙手胸前傳球相同，只是傳球路線不同。分鐘分鐘小↓中↓大中教學(xué)方法：．講解示范．指揮練習(xí)，巡回指導(dǎo)教學(xué)手段：．原地?zé)o球練習(xí)；聽哨音練習(xí)．行進間運球急停＋轉(zhuǎn)身傳接球練習(xí)組織形式：要求：．清楚轉(zhuǎn)動的方向，以中樞腳前腳掌為軸；．轉(zhuǎn)身時動作連貫，保持重心在同一水平面上，維持身體平衡。教學(xué)方法：．講解示范后練習(xí)．教師巡回指導(dǎo)教學(xué)手段：．徒手模仿練習(xí)；．兩人一組，相距—米傳接球練習(xí)基本部分三、復(fù)習(xí)行進間高手上籃技術(shù)重點：節(jié)奏的控制，以及動作穩(wěn)定性的提高。四．半場教學(xué)比賽三對三半場比賽分鐘分鐘中↓大大組織形式要求：．傳球時，擊球點在傳球人與接球人之間三分之二處．接球要及時做出隨球緩沖動作教學(xué)方法：．講解示范．巡回指導(dǎo)．正誤對比教學(xué)手段傳接球行進間高手上籃練習(xí)組織形式：教學(xué)要求：．注意安全，友誼第一．各技術(shù)運用合理結(jié)束部分一、放松練習(xí)抖拍放松意念放松二、集合整隊三、教師講評小結(jié)本課四、宣布下堂課的內(nèi)容及課后作業(yè)五、歸還器材，師生再見分鐘小組織形式：要求：充分放松場地器材 籃球場片 籃球人手一球 課后小結(jié)練習(xí)密度心曲線 率 時間常州大學(xué)體育課教案周次 課次 日期 任課教師 馬維平 教學(xué)內(nèi)容 ．學(xué)習(xí)變向跑、側(cè)身跑技術(shù)；．學(xué)習(xí)體前變向換手運球技術(shù)；．復(fù)習(xí)雙手傳接反彈球技術(shù)；．速度練習(xí)； ．教學(xué)比賽 殘騖樓諍錈瀨濟溆塹籟婭騍東戇鱉納。課的任務(wù) ．使學(xué)生掌握變向跑、側(cè)身跑的動作方法，并能夠達到一定速度的要求； ．使大部分同學(xué)了解體前變向換手運球的動作方法及運用時機。 部分時間教 學(xué) 內(nèi) 容運 動 負(fù) 荷組 織 教 法時間次數(shù)強度開始部分一、體育委員集合整隊，檢查人數(shù)二、師生問好三、教師宣布教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝，安排見習(xí)生組織形式：要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分一、慢跑二、徒手操第一節(jié)擴胸運動第二節(jié)體轉(zhuǎn)運動第三節(jié)腹背運動第四節(jié)弓筋步壓腿第五節(jié)側(cè)壓腿第六節(jié)膝關(guān)節(jié)運動第七節(jié)手腕踝關(guān)節(jié)運動三、游戲：搶奪地面球目的：提高快速反應(yīng)能力和拼搶精神。要求：不要判斷，要聽口令快速做出反應(yīng)。╳拍小→中中組織形式：組織形式：要求：動作舒展，有節(jié)奏，有力度。游戲方法：（如圖）兩人一組一球相對原地站立，聽教師發(fā)令后快速搶奪地面球，搶到者得一分，最后根據(jù)分?jǐn)?shù)實行獎懲?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹獙W(xué)生▼●●●●●●●●●籃球 ○○○○○○○○▼—教師部分時間教 學(xué) 內(nèi) 容運 動 負(fù) 荷組 織 教 法時間次數(shù)強度基本部分一、學(xué)習(xí)變向跑、側(cè)身跑技術(shù)．變向跑變向跑是隊員在跑動中利用方向的變化完成攻、守任務(wù)的一種方法。其方法是右向左變向時，最后一步用右腳內(nèi)側(cè)蹬地，腳尖內(nèi)扣，上體向左移同時，左腳向左前方跨出，快速超越。一般在對付緊逼防守時，利用變向跑達到擺脫防守的目的。．側(cè)身跑側(cè)身跑是隊員便于觀察場上攻守情況的一種跑動方法。其方法是向前跑時，腳尖對準(zhǔn)跑動方向，頭和上體轉(zhuǎn)向球的方向。一般在守轉(zhuǎn)攻外線隊員弧線跑快下時運用較多。二、復(fù)習(xí)雙手傳接反彈球技術(shù)中中大教學(xué)方法：講解示范后練習(xí)教學(xué)步驟：．原地模仿體會動作方法練習(xí)。．沿兩側(cè)邊線做“之”字形變向跑練習(xí)。組織形式如圖：要求：用力蹬地，變向起動突然。易犯錯誤：變向動作不連貫。教學(xué)步驟：．原地模仿體會動作方法練習(xí)。．看教師拋接球后看球側(cè)身跑練習(xí)。要求：眼看球，腳尖正對跑動方向教學(xué)方法：．講解示范．巡回指導(dǎo)教學(xué)手段：．兩人一組一球，原地傳接反彈球；．兩人一組一球，行進間傳接反彈球三步上籃。組織形式如圖：部分時間教 學(xué) 內(nèi) 容運 動 負(fù) 荷組 織 教 法時間次數(shù)強度基本部分二、學(xué)習(xí)體前變向換手運球體前變向換手運球。動作方法是：（以右手運球為例）從右向左變向突破時，按拍球的后上方，使球經(jīng)體前右側(cè)反彈至左側(cè)前方，右腳向左前方跨出，上體向左轉(zhuǎn)，側(cè)肩擋住對手，同時換左手按拍球的后上方，左腳跨出并用力蹬地突然加速。一般在對方緊逼時，利用運球改變方向，并結(jié)合加速來擺脫防守。重點：降低重心，轉(zhuǎn)體探肩，蹬跨有力，變向后要加速。難點：重心平穩(wěn)過度，掌握變向時機，上下肢協(xié)調(diào)一致。三、教學(xué)比賽半場“三對三”教學(xué)比賽四、速度練習(xí)往返移動組中大大要求：．傳接球的時機和銜