【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 和結(jié)尾的記憶較牢固,中間部分容易模糊不清。其二是按的順序記憶因缺少變化而顯得單調(diào),缺少?gòu)?fù)習(xí)的興趣?！　∽儞Q順序復(fù)習(xí)可以克服這兩個(gè)缺點(diǎn):所記憶的各個(gè)部分都可能做開頭和結(jié)尾,加深記憶。從自己感興趣的部分復(fù)習(xí)起,或在改變順序中獲得興趣可以獲得復(fù)習(xí)的積極性?！　∪鐝?fù)習(xí)哲學(xué)原理就可以改變本體論、辯證法、認(rèn)識(shí)論、歷史唯物論的記憶順序,以后邊的部分為起點(diǎn)復(fù)習(xí),每部分中的順序也可改變,以獲得牢固的記憶?！　　?duì)學(xué)習(xí)記憶過的知識(shí),從各個(gè)不同的角度用練習(xí)的方法重復(fù)用于鞏固記憶的方法。　克服遺忘需要反復(fù)練習(xí),但如果還象初次記憶時(shí)那樣反復(fù)念,會(huì)使人產(chǎn)生厭煩情緒,不但效率不高,還會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生抑制。采用多角度重復(fù)訓(xùn)練法,會(huì)因角度新穎而有新鮮感,增加復(fù)習(xí)的興趣。會(huì)因從不同角度理解所記憶的內(nèi)容,使記憶深刻,便于聯(lián)想。還會(huì)因?yàn)榻?jīng)歷多種練習(xí)實(shí)踐增強(qiáng)能力,所以會(huì)收到常學(xué)常新、樂于復(fù)習(xí)、記憶效果良好的結(jié)果,克服因炒剩飯而造成的厭煩情緒?！∪鐝?fù)習(xí)歷史,可以從歷史年代表、歷史地圖、歷史人物、歷史事件、歷史評(píng)價(jià)等多角度做復(fù)習(xí)練習(xí)。又如復(fù)習(xí)外語(yǔ)單詞,可以看英文背中文,背英文對(duì)照中文,也可以翻譯包含這個(gè)單詞的英文作品等。從多種角度重復(fù)練習(xí),會(huì)使記憶的強(qiáng)度增加,也會(huì)使記憶持久。　　　反復(fù)朗讀和背誦按一定比例結(jié)合起來進(jìn)行記憶的方法,此法多用于記憶語(yǔ)文、外語(yǔ)兩科材料的記憶?！　±首x使口、眼、腦多種器官結(jié)合起來記憶,有較好的效果,但若不給以非背下不可的壓力則容易懈怠。把朗讀和背誦結(jié)合起來,既可發(fā)揮朗讀在記憶中的作用,又給記憶以有力的驅(qū)動(dòng),因而是一種更為有效的方法。心理學(xué)家吉思特曾做過這樣的實(shí)驗(yàn),把被試者分成4組,分別用9分鐘時(shí)間記住16個(gè)無意義的字母組合。A組以全部時(shí)間用于朗讀。B組以3/5時(shí)間朗讀, 2/5的時(shí)間背誦。C組以2/5時(shí)間朗讀,3/5時(shí)間背誦。D組以1/5的時(shí)間朗讀,4/5時(shí)間背誦。結(jié)果A組的記憶率只有35％,D組達(dá)74％。4小時(shí)后再檢查各組的記憶,A組只剩下15％,D組剩下48％,其余兩組介于二者之間。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明:朗讀和背誦的時(shí)間比例最好為1:4,以用于朗讀材料的時(shí)間的4部時(shí)間來背誦材料,有助于增強(qiáng)讀背結(jié)合法的記憶效率。　　把與記憶對(duì)象相關(guān)的內(nèi)容集合在一起記憶的方法。　記憶的鞏固是以對(duì)記憶對(duì)象的注意、理解和暫時(shí)聯(lián)系的牢固建立為基礎(chǔ)的。把與記憶對(duì)象相關(guān)的內(nèi)容集合在一起,會(huì)加深對(duì)這些內(nèi)容的理解,引起注意使記憶對(duì)象豐滿起來,形成深刻的印象,從而收到良好的記憶效果?！∫杂浶彰麨槔，F(xiàn)代社會(huì)的交往中記住對(duì)方的姓名很重要,然而孤立地記名字,常常會(huì)遺忘。如果將姓名連同與其相關(guān)的材料如職業(yè)、職務(wù)、工作單位、個(gè)人愛好、家庭住址、專長(zhǎng)、性格甚至簡(jiǎn)歷等等集合起來一起記,那么這個(gè)人就豐滿起來了,在腦子中的印象就深刻了,他的名字及其他材料會(huì)牢固地記住。再如記憶外語(yǔ)單詞,孤立地記一個(gè)單詞單薄單調(diào),容易忘記,若將這個(gè)生詞連同它的詞性、用法、意義、變化等集合起來記,印象會(huì)深刻得多,而且使知識(shí)得到擴(kuò)展。　　　把發(fā)生在同一年代的歷史事件歸并在一起進(jìn)行記憶的方法。　歸并記憶法不只是為了記住幾個(gè)事情發(fā)生于同一年代,也是為了建立回憶聯(lián)想點(diǎn),靠回憶聯(lián)想點(diǎn)牢固記住并回憶出這些事件?！∪绮毯蜕?895年,倫琴于1895年發(fā)現(xiàn)X射線,孫中山在1895年領(lǐng)導(dǎo)乙未廣州起義,把發(fā)生在1895年的幾個(gè)事件一起記憶可以使它們相互聯(lián)系起來。當(dāng)想不起蔡和森的誕生年代時(shí)想到X射線的發(fā)現(xiàn)或?qū)O中山第一次領(lǐng)導(dǎo)起義就可以回憶起1895年這個(gè)歷史年代了。 　　把所記憶的材料或事物排列成表加以對(duì)照、記憶的方法。此法可以廣泛應(yīng)用于各種知識(shí)的記憶?！”碚呙饕?表的作用在于提綱挈領(lǐng)地表列事物,以便一目了然地看清事理?？梢园逊稚?、零碎的材料組織起來,從整體上掌握記憶對(duì)象?？梢园阉洃浀牟牧匣ハ啾容^和分類,以便更清楚地看到表列內(nèi)容的聯(lián)系和區(qū)別的特點(diǎn),從特征上記憶對(duì)象。還可以把先后學(xué)習(xí)的材料順序排列、系統(tǒng)組合,從規(guī)律上掌握記憶對(duì)象。因而,列表記憶法是自古以來就被廣泛地采用而且記憶效果甚佳的記憶方法?！　∷抉R遷在《史記》中用了《三代世表》、《十二諸侯年表》等十表,目的就在于方便比較記憶。馬克思在晚年作了一部很詳盡的世界史年表,恩格斯把它定名為《編年史》,用以把分散的材料組織起來,方便記憶。魯迅做《賈氏譜大要》表,使《紅樓夢(mèng)》中賈家諸多人物的復(fù)雜關(guān)系一目了然,十分好記。有許多同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中,善于將相關(guān)的材料列成表格一齊記憶,收到了很好的效果?！≡趯W(xué)習(xí)記憶時(shí)把本來使注意力分散、妨礙正常記憶功能的消極因素,變?yōu)榇碳び洃浟Φ恼T導(dǎo)物,以突破記憶上的障礙,增強(qiáng)記憶效果的方法。　　這種方法多用于自學(xué)時(shí)等等易受干擾的環(huán)境?！∮洃泴?duì)多數(shù)人來說也許并非一件令人開心的事情,因?yàn)橛洃洉?huì)增加大腦的工作負(fù)擔(dān),是非常辛苦的。每當(dāng)大腦開始記憶時(shí),往往會(huì)不由自主地浮現(xiàn)出自己更愛做的事,造成精力分散,妨礙正常的記憶。這些干擾因素使記憶的困難又多了一層,因此需要排除這些干擾?！　∶髦嵌鴻C(jī)巧的辦法是變消極因素為積極因素,利用這些雜念作為刺激記憶的誘導(dǎo)物,變阻力為動(dòng)力,達(dá)到增強(qiáng)記憶的目的。如當(dāng)學(xué)習(xí)記憶時(shí)想喝茶休息,想吃巧克力,想到外面散步,那么不妨把這些雜念作為達(dá)到某一記憶目標(biāo)之后的獎(jiǎng)品,在完成一段學(xué)習(xí),達(dá)到一個(gè)記憶目標(biāo)時(shí),喝茶休息一下,在達(dá)到第二個(gè)目標(biāo)時(shí)獎(jiǎng)賞自己吃塊巧克力。這樣做雖不能算作高尚的表現(xiàn),好象是哄小孩的把戲,但實(shí)際上卻有驚人的記憶效果?！　　　≡谒洃浀牟牧现?濃縮概括出略語(yǔ)作為提示,做到以略語(yǔ)帶內(nèi)容的記憶方法?！　】s略可以簡(jiǎn)化、概括記憶的內(nèi)容,減輕大腦的負(fù)擔(dān)?？s略語(yǔ)具有提示性,可通過記住的縮略語(yǔ)這一中介聯(lián)想到它所概括的內(nèi)容?！　∪鐚W(xué)習(xí)化學(xué)中氧化還原反應(yīng)時(shí),搞清電子得失與氧化還原的關(guān)系,并判斷什么物質(zhì)是氧化劑、什么物質(zhì)是還原劑是很重要的。用失氧還這三個(gè)字的縮略語(yǔ)即可概括這方面的知識(shí):失去電子的物質(zhì)氧化了這種物質(zhì)是還原劑。這一縮略語(yǔ)起到了很好的提示作用,對(duì)于取得較好的記憶效果很有幫助。　　這種記憶法由于簡(jiǎn)明、省力、高效而在日常用語(yǔ)及宣傳活動(dòng)中得到廣泛應(yīng)用。如把工業(yè)現(xiàn)代化、農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化、科學(xué)技術(shù)現(xiàn)代化、國(guó)防現(xiàn)代化概括為四化,把有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的新人概括為四有新人等等。　　對(duì)所記材料進(jìn)行提煉、