教你做20款素食養(yǎng)生湯(組圖)(編輯修改稿)
2025-07-23 18:48 本頁面
【文章內容簡介】 時翻攪，以免糊鍋。——補血益氣，增加血小板，改善碰撞后瘀青問題材料:冬瓜1斤，蜜棗5個，花生仁3兩，圓肉3錢，大薏仁1兩。做法：洗凈所有材料，圓肉泡水浸軟，冬瓜不必去皮，切成大快，大薏仁泡水2小時。鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮1個半小時即可?！a血排毒，治貧血，體虛和白帶材料：黑木耳2兩，紅棗30粒，紅糖適量。做法：洗凈所有材料，紅棗去核。鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮1小時，熄火前加紅糖即可。這道湯記得要搭配紅糖，才有補血排毒，治貧血，體虛和白帶的效果?！獫櫡卧?，壯筋骨，消除眼紅口臭，解熱潤膚材料：合掌瓜(又稱佛手瓜)1斤，無花果4顆，紅棗8顆，百合2兩，眉豆1兩，陳皮1片。做法：洗凈所有材料，紅棗去核，合掌瓜切成大快。鍋中注入8分滿水，放入陳皮一片，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可?！鍧櫇櫾锊牧希荷徟?斤，發(fā)菜1兩，紅豆2兩，蜜棗5粒，姜2片。做法：洗凈所有材料，切兩片姜備用，蓮藕切成大塊狀。鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。這道湯是秋冬解燥熱最好的湯品，發(fā)菜是一種干燥的水藻類食物，因為含有比雞蛋還高的豐富蛋白質，營養(yǎng)價值很高，同時還可治療高血壓，婦
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