體育考前必背——?？碱}及知識點(編輯修改稿)
2025-07-22 20:12 本頁面
【文章內容簡介】 (定位球)的動作要領。 答：正面直線助跑，支撐腳踏在球側約10~15厘米處，膝關節(jié)微屈，腳尖正對球的方向。踢球腿以髖為軸，大腿帶動小腿，由后向前白擺動，腳面繃直，小腿用力彈出，用腳背正面擊球的后中部將球踢出?！ 懊つ抗?jié)食減肥瘦身，身上脂肪越少越好”的危害，提出合理建議。 答:危害：盲目節(jié)食減肥缺少鐵的攝入可造成脫發(fā)。影響鈣與骨的結合，無法維持正常的骨密度，會出現(xiàn)骨質疏松，容易骨折。營養(yǎng)攝入不均衡，基礎代謝率也比常人低，造成貧血，免疫力低下等?！ 〗ㄗh：第一，節(jié)食減肥要注意各種維生素的攝入?！ 〉诙?，節(jié)食減肥不能缺少對礦物質的攝取?！ 〉谌\動配合按摩有助于脂肪燃燒，增強體質?！ ?運用時要注意哪些要求? 答：動作示范是教師(或指定學生)以具體動作為范例，使學生了解所要學習的動作要領并建立正確動作表象的一種教學方法?！ ◇w育教學中對動作示范的要求有： (1)示范要有明確的目的性 (2)示范要正確熟練 (3)示范的位置和方向要有利于觀察 (4)示范與講解相結合 。 答：課外體育活動是學校體育的重要組成部分，它與體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育的目的任務。(一)有助于體育興趣、習慣的培養(yǎng)。(二)有助于終身體育基礎的形成。(三)有助于學生形成良好的生活習慣，促進文化學習。(四)豐富課外文化生活，促進校園文明建設?！ ? 答：體育教學應遵循以下特殊規(guī)律： ? 答：在校體育教師的工作包括教學工作和教研工作?！ ?1)體育教學工作總結是一學期體育組教師的工作，包括上課、組織各班級活動、運動訓練、比賽、教研組科研工作等等?！ ！ ∮捎诮∩砣Y構比較復雜、動作幅度大，有一定的運動量，因此對肌肉、韌帶、骨骼、循環(huán)、呼吸、神經等系統(tǒng)均有較高的要求，鍛煉價值較高，能有效促進人體全面發(fā)育，使青少年剛強而靈巧。 (1)練習前要科學的進行準備活動。(2)教學中一定要把握動作的規(guī)范、正確，體現(xiàn)武術的內外合一，形神兼?zhèn)涞奶攸c。(3)健身拳練習要注重培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性，使學練的健身拳風格突出。(4)科研總結就是指體育學科研究，如教研聽課、論文、課題等等，及與教研有關的一系列活動，體育科研工作是體育教學工作的一部分?！ ?4..什么是最大力量?發(fā)展最大力量的主要途徑有哪些? 答：最大力量是指人體肌肉在隨意收縮中所能表現(xiàn)出來的最大用力的能力。一般我們可采用負重練習，例如舉重、負重深蹲、臥推、負重舉腿等?！ ！ 〈穑毫α坑柧毜脑瓌t有：①超負荷原則。②漸增阻力原則。③先進行大肌肉群的鍛煉，在進行小肌肉群的鍛煉。④專門性原則?！ ≌撌鲱} ? 大課間體育活動是學校體育活動的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內容，又是促進學生全面發(fā)展的重要手段，更是學校教育一道靚麗的風景線?！ ∷且环N學校課程，肩負著以體育活動為載體全面育人，調節(jié)學生身心健康的重任，是其他任何學科所不能代替的?！ ∷且环N體育生活，學生到學校來，不僅是來學習的，也是來生活的，大課間體育活動是學生終身體育一個不可忽視的起點，也是人們奠定終身體育基礎的重要時期?！ ∷且环N校園文化，是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達和心的交流?！ ∷幸环N育人功能，大課間體育活動豐富了課間體育活動的內涵和外適，形成了科學體育與藝術整體育人的新格局，并達到了以體促質，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的?！ ? (一)學校體育目標向多元化方向發(fā)展：隨著社會進步，人們已經突破單一的生物體育觀，向著生物、心理、社會三維體育觀轉變，從而引起學校體育認識上的巨大變化。促使人們對學校體育目標的追求也越來越廣泛。其目標概括地說，有增進健康、增強體質目標。教養(yǎng)的目標。教育的目標。競技的目標。娛樂的目標。促進學生個性發(fā)展的目標等?！ ?二)學校體育向著追求階段效益和長遠效益相結合的方向發(fā)展：隨著終身體育思想的確立，學校體育也向著階段效益和長遠效益相結合的方向發(fā)展。重視對學生體育興趣與愛好以及獨立鍛煉身體的能力、身體娛樂的能力、體育欣賞的能力以及體育意識的培養(yǎng)?！ ?三)學校體育向著與健康教育相結合的方向發(fā)展：健康教育是以傳授健康知識、建立健康行為、改善環(huán)境為核心內容的教育。體育與健康教育的結合已成為我國學校體育整體改革的發(fā)展方向?！ ?四)學校體育逐漸向整體化方向發(fā)展：學校體育包括體育課與課外體育活動兩部分，過去對體育課研究較多，對課外體育不夠重視。近年來重視從全面育人和終身體育的目標出發(fā)，強調學校體育的整體性。 (五)學校體育教學方法與手段向多樣化、現(xiàn)代化方向發(fā)展：教學方法向發(fā)展個性，培養(yǎng)興趣，“學法”的方向發(fā)展，初步建立了綜合的體育教學方法體系。近年來引進了許多新的體育教學方法，如發(fā)現(xiàn)法、程序法等?！ ? 從古至今中國的師生關系一直處于“師道尊嚴”的框架中。即教師怎么說學生就怎么做，很難發(fā)揮學生學
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