【文章內(nèi)容簡介】 級1與會員的溝通與服務(wù)2 編排中的圖形規(guī)律系統(tǒng)3教學技巧與教學方法（溝通與激勵、固定保持法）4 課的設(shè)計與實施5 健身房課的分級6肌肉調(diào)理（利用固定器械）7不安全動作與損傷的預防8健美操運動與減肥9健身健美操發(fā)展趨勢222222242201中高級編排運用2教學技巧實踐（溝通與激勵、技巧綜合運用）3教學方法實踐（固定保持法及教法綜合運用）4肌肉調(diào)理技術(shù)（利用固定器械）5大眾鍛煉標準46級6中高級有氧操示范課7 特殊課種介紹（2種）222212242646指導師1集體健身課程管理（2個）44482221編排與教法提高實踐2專題討論（2個專題）3特殊課種介紹（2種）4基本專業(yè)英語術(shù)語運用4442143630 六、理論課教學綱要初級社會體育指導員教學內(nèi)容提綱健美操概述1. 健美操運動的概念與分類2. 健美操運動的特點與功能3. 健美操運動的起源與發(fā)展健美操指導員的職業(yè)素質(zhì)與溝通技巧1. 個人素質(zhì)2. 專業(yè)素質(zhì)3. 交流與溝通健康與健美操鍛煉1. 健康和身體健康的組成因素2. 健康與健美操鍛煉的關(guān)系3. 健美操鍛煉的三個指導思想4. 健美操鍛煉的三個階段5. 健美操鍛煉的三個影響因素6. 健美操鍛煉的五個原則健美操術(shù)語與記寫方法1. 動作方法術(shù)語2. 關(guān)系術(shù)語3. 基本概念術(shù)語4. 基本動作術(shù)語5. 動作名稱的構(gòu)成6. 術(shù)語的記寫方法健美操與音樂1. 健美操指導員的音樂修養(yǎng)2. 健美操的音樂常識3. 健美操常見的音樂類型4. 音樂選擇與剪輯編排原則與基本方法1. 編排原則2. 編排基本方法教學技巧（教學提示）1. 語言提示2. 非語言提示教學方法1. 線性漸進法2. 金字塔法3. 遞加法中級社會體育指導員教學內(nèi)容提綱健美操編排1. 變化因素2. 正反組合對稱法教學技巧教學示范教學方法1. 分解變化法2. 連接法有氧操理論1. 有氧操練習的益處2. 有氧操練習的目標心率范圍3. 有氧操練習的頻率和時間4. 有氧操課的強度曲線5. 監(jiān)控運動強度的3種方法6. 有氧鍛煉的頻率、強度、時間和種類7. 頻率、強度和時間與運動損傷的關(guān)系健美操練習的安全常識1. 健美操練習中急性損傷的處理2. 健美操課中造成損傷的因素4．與健美操練習密切相關(guān)的損傷營養(yǎng)與體重控制常識1． 六大營養(yǎng)素2． 三大供能物質(zhì)3． 平衡膳食的概念4． 關(guān)于體重的正常觀念5． 引起肥胖的原因肌肉調(diào)理1. 利用自重2. 自由重量器械熱身與整理1. 熱身與整理的重要性2. 熱身與整理的時間3. 熱身與整理的組成部分4．熱身與整理階段的注意事項伸展練習1. 伸展練習概述2. 改善柔韌性的益處3. 伸展練習的種類4. 伸展練習的原則5. 有氧操課中伸展練習的方法高級社會體育指導員教學內(nèi)容提綱與會員的溝通與服務(wù)1．專業(yè)形象的建立2．有效的溝通方法3．為會員服務(wù)的途徑健美操編排編排中的圖形規(guī)律系統(tǒng)教學技巧1. 溝通與激勵2. 聲音的運用3. 溝通的技巧教學方法固定保持法課的設(shè)計與實施1. 健美操課的設(shè)計2．健美操課的實施健身房課的分級1. 初級課的設(shè)計2. 中級課的設(shè)計3. 高級課的設(shè)計肌肉調(diào)理利用固定器械不安全動作與損傷預防1．在健美操練習中引起運動損傷的原因2．不安全的動作分析3．預防損傷的策略健美操練習與減肥1．減肥的三個關(guān)鍵因素2．攝入與消耗的平衡3．日常能量消耗4．有氧操練習與減肥的關(guān)系5．有氧減肥方法的選擇健身健美操發(fā)展趨勢1．動作的發(fā)展趨勢2．練習形式的發(fā)展趨勢3．課程的發(fā)展趨勢社會體育指導師教學內(nèi)容提綱集體健身課程管理1．健身項目的設(shè)計與發(fā)展2．集體健身課程體系3．課程表的設(shè)計4．設(shè)施管理俱樂部教練管理1．教練招聘2．教練保留與發(fā)展3．教練評估健美操比賽的組織與裁判1．大眾健美操比賽的組織2．大眾健美操比賽的裁判專題講座（2個）―――根據(jù)每次培訓所定專題制定專業(yè)英語術(shù)語英語專業(yè)術(shù)語的運用七、培訓師資要求培訓初級和中級社會體育指導員的教師應(yīng)具有指導師職業(yè)資格證書和健美操導師資格證書。培訓高級社會體育指導員的教師應(yīng)具有指導師職業(yè)資格證書、健美操導師資格證書和相關(guān)大專學歷，在3年內(nèi)為中級社會體育指導員培訓班授課5次以上，并經(jīng)考核成績優(yōu)秀。培訓社會體育指導師的教師應(yīng)具有指導師職業(yè)資格證書、健美操導師資格證書和相關(guān)大學本科學歷，參加高級社會體育指導員培訓工作3年以上，并取得至少2門單科證書（健美操協(xié)會頒發(fā)）。八、考核方案參照社會體育指導員職業(yè)技能鑒定規(guī)范中的題例，考核分為專項理論考試和專項技能考試。成績均采用百分制，各項成績的分達到各級相應(yīng)標準者為培訓合格，并頒發(fā)培訓結(jié)業(yè)證書。獲得低一級別證書者，方有資格申報參加高一級別的培訓和考試；在進行指導師培訓前必須先完成30學時的俱樂部教學實習，并持實習證書參加指導師培訓班的報名。（一）考核形式 內(nèi)容等級理論知識技能操作公共理論專項理論基本技術(shù)綜合能力初級42個試題大眾鍛煉標準23級抽一套動作5分鐘領(lǐng)操32拍基本動作組合中級42個試題大眾鍛煉標準35級抽一套動作5分鐘領(lǐng)操32拍組合適當加入變化因素高級42個試題大眾鍛煉標準46級抽一套動作6分鐘領(lǐng)操32拍組合加入圖形等變化指導師42個試題口試答辯（所授理論和實踐內(nèi)容的綜合運用）（三）考核標準理論知識考試和技能操作考試均采用百分制，兩項（考試）皆達到60分以上者為合格。（二）操作辦法專項理論：（1）閉卷筆試，時間為90分鐘。公共理論和專項理論各占50％。（2）場地要求：具有足夠空間的教室，每一名考試者周圍需留出一定的空間。（3）每個標準考場每30名考生配備2名監(jiān)考人員。專項技能： （1）基本技術(shù)（大眾鍛煉標準） l 根據(jù)人數(shù)和場地情況48人一組進行，被考核者必須站在同一橫排面上。l 由23人組成的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績。l 考試音樂統(tǒng)一播放。（2）綜合能力（規(guī)定時間的領(lǐng)操）l 自編32拍的組合動作并領(lǐng)做。l 根據(jù)人數(shù)和場地情況48人一組進行，每人輪流領(lǐng)做，其他人跟做。l 由23人的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績。l 考試音樂為標準的健美操專業(yè)音樂，其選擇與播放由考評組統(tǒng)一安排，音樂速度控制在140150/分鐘。（3）口試答辯l 采用考前抽簽的形式，抽取題目和順序，抽簽10分鐘后開始考試。l 根據(jù)所抽題目進行單獨現(xiàn)場答題和操作指導。l 由23人的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績。（四）評分因素與成績計算專項理論：根據(jù)試卷的答題標準給予評分2．專項技能（1）基本技術(shù)（大眾鍛煉標準）l 動作的自然流暢性l 技術(shù)的正確性l 節(jié)奏感l(wèi) 表現(xiàn)力l 身體的協(xié)調(diào)性評分尺度表與成績計算非常好16—20較 好12－15一 般8－11較 差5－7成績計算：每項評分因素的分值為20分， 5項成績相加既為最后成績。（2）綜合能力（5分鐘領(lǐng)操）根據(jù)評分因素和完成情況，在達到相應(yīng)標準的項目下打“√”，然后計算得到“√”的數(shù)量，給出相應(yīng)的成績。初級1 至少完成一個方向的32拍組合2 示范動作基本正確3 口令清晰、有一定的提前量4手勢清楚、及時5 正確運用鏡面示范6 節(jié)奏感較強、大部分動作合拍7 教學過程符合樂句和樂段規(guī)律8 正確運用金字塔法或遞加法9學員能跟得上指導員的動作成績計算表得到“√”的數(shù)量得分990100分88089分77079分66069分5或以下60分以下中級1 完成正反32拍組合2示范動作基本正確3 正確運用示范面及轉(zhuǎn)換4口令清晰、有一定的提前量5手勢清楚、及時6節(jié)奏感強、動作合拍 7教學過程符合樂句和樂段規(guī)律8正確運用分解變化法和連接法9教學過程清晰10 動作編排基本合理11與學員有一定的交流12學員能跟得上指導員的動作成績計算表得到“√”的數(shù)量得分111290100分108089分97079分86069分7或以下60以下高級 1完成正反32拍組合2示范動作正確3正確運用示范面及轉(zhuǎn)換4口令清晰、有一定的提前量5 手勢清楚、及時6節(jié)奏感強、動作合拍7教學過程符合樂句和樂段規(guī)律8正確運用固定保持法9教學過程清晰流暢10能綜合運用各種教學方法11動作編排基本合理12 提供練習選擇13與學員有一定的交流14有較強的感染力和情緒調(diào)動能力15學員能跟得上指導員的動作成績計算表得到“√”的數(shù)量得分1590100分13－148089分11－127079分106069分9或以下60以下（3）口試答辯l 思路清晰l 基本概念正確l 講解簡明清楚l 能夠理論聯(lián)系實踐l 能正確示范評分尺度表與成績計算非常好16—20較 好12－15一 般8－11較 差5－7成績計算：每項評分因素的分值為20分， 5項成績相加既為最后成績。九、培訓工作的要求（一）培訓開始前，授課教師應(yīng)采取集體備課的形式，對教學內(nèi)容、教學重點和可能出現(xiàn)的問題進行討論，及時統(tǒng)一教學思想，做好授課前的準備工作，保證培訓質(zhì)量。（二）理論課教師授課前應(yīng)撰寫講課提綱和制作PowerPoint演示文稿，并在課上合理運用，幫助學員充分理解教學內(nèi)容。技術(shù)課教師應(yīng)有教案。（三）培訓班的組織者應(yīng)保證培訓的場地和設(shè)施，包括理論課教室、練習場地、考試場所、電腦、投影屏幕、音響設(shè)施等，并盡可能為學員提供必要的培訓資料，如教材和講課提綱等。十、參考書目《社會體育指導員職業(yè)培訓專項教材（健美操）》《健美操大眾鍛煉標準圖解和光盤》《大眾健美操比賽裁判法》《俱樂部集體健身項目管理》社會體育指導員職業(yè)技能鑒定培訓大綱（游泳）2006－5－16根據(jù)中華人民共和國勞動和社會保障部制定的《社會體育指導員國家職業(yè)標準》（以下簡稱《標準》）中有關(guān)規(guī)定，為了給游泳社會體育指導員職業(yè)技能鑒定專項理論、專項技能培訓提供科學、規(guī)范的依據(jù)，結(jié)合目前我國廣大游泳社會體育工作者的實際狀況，特制定本大綱。一、培訓目的任務(wù)通過培訓，使準備申報相應(yīng)等級游泳社會體育指導員職業(yè)技能鑒定的申請者，進一步加深國家關(guān)于開展社會體育工作的各項法律法規(guī)及方針政策的理解，提高工作的主動性和自覺性；加強思想道德教育；豐富、充實社會體育的基礎(chǔ)理論知識，提高社會體育工作的業(yè)務(wù)能力；基本達到《標準》中各級游泳社會體育指導員在理論知識和技能方面的基本要求，為參加相應(yīng)等級的職業(yè)技能鑒定考試做好準備。二、培訓對象符合《標準》中申報各個級別社會體育指導員職業(yè)技能鑒定具體條件，經(jīng)履行正式報名手續(xù)，均可參加該級別的培訓。三、培訓方式與時數(shù)采用集中培訓與自學、統(tǒng)一考試相結(jié)合的培訓方式。各級別游泳社會指導員集中培訓與自學時數(shù)比例見表表2。表1： 游泳社會體育指導員的培訓方式與比例分配等級集中培訓自 學總學時公共理論培訓學時專項技能培訓學時百分比學時百分比指導師40880%1220%60高 級3624%30%90中 級3040%50%120初 級2456%70%150備注：專業(yè)培訓中主要解決專項理論知識和技能培訓的任務(wù)。表2：游泳社會體育指導員專項理論、專項技能的培訓方式與時數(shù)比例分配等級集中培訓自 學總學時專項理論培訓學時專項技能培訓學時百分比學時百分比指導師44%6%14高 級1014%15%39中 級1624%25%65初 級2036%35%91四、師資隊伍培訓高級社會體育指導員的教師應(yīng)具有社會體育指導師職業(yè)資格證書或相應(yīng)專業(yè)講師以上專業(yè)技術(shù)職稱。五、考核要求參照社會體育指導員職業(yè)技能鑒定規(guī)范中的考核要求，培訓考核分為專項理論考試和專項技能操作考試，均采用百分制；成績分別達到60分以上者為培訓合格，并頒發(fā)培訓結(jié)業(yè)證書。獲得各級培訓結(jié)業(yè)證書者，方有資格申報參加相應(yīng)級別的職業(yè)技能鑒定考試。（一）考核比例 (見表3)表3：考核內(nèi)容及比例分配級別考核比例內(nèi)容初級％中級％高級％指導師％1專項理論253040502專項技能757060503合計100100100100（二）考核內(nèi)容(見表4)表4