九年級(jí)道德與法治上冊(cè)第二單元追求幸福人生第7課克服學(xué)習(xí)壓力第1框?qū)W習(xí)壓力面面觀課件陜教版(編輯修改稿)
2025-07-16 12:06 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 甚至厭惡的心理，這些在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的負(fù)面情緒通常稱為厭學(xué)情緒。厭學(xué)情緒會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)狈W(xué)習(xí)動(dòng)力，降低學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，還會(huì)使我們?cè)诰裆衔也徽?，影響我們的健康發(fā)展。 ? （ 2）一旦我們感覺(jué)自己產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，就要盡快找出克服厭學(xué)情緒的方法。通常幫助我們克服厭學(xué)情緒的方法有：改變學(xué)習(xí)環(huán)境，認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣；調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的成功，等等。 問(wèn)題探究 如何克服考試焦慮？ ?指導(dǎo)學(xué)生分組結(jié)合自己的實(shí)際展開(kāi)討論。 共同總結(jié) ?（ 1）考試焦慮是指因?yàn)榭荚噳毫^(guò)大而引發(fā)的擔(dān)心、緊張或憂慮的情緒狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)能力相對(duì)較弱、學(xué)習(xí)效果較差的同學(xué)，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)期望值較高的同學(xué)，害怕競(jìng)爭(zhēng)且缺乏競(jìng)爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)，以及經(jīng)歷過(guò)重大考試失敗且心理承受能力較差的同學(xué)，比較容易出現(xiàn)考試焦慮。 ? （ 2）克服考試焦慮，要樹(shù)立正確的考試觀念?？荚囍皇菣z查學(xué)習(xí)效果的一種手段，而不是學(xué)習(xí)效果本身?？荚嚥荒苋娣从骋粋€(gè)人的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)水平，因此，不必把考試結(jié)果看得太重，而是要學(xué)會(huì)通過(guò)考試結(jié)果，客觀分析平時(shí)學(xué)習(xí)所存在的問(wèn)題，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。 ? （ 3）準(zhǔn)備充分、認(rèn)真復(fù)習(xí)是克服考試焦慮的好方法。平時(shí)勤奮學(xué)習(xí)，考前認(rèn)真復(fù)習(xí)，考試時(shí)就會(huì)充滿自信。如果平時(shí)不用功，只依靠考試前的突擊復(fù)習(xí)應(yīng)付考試，就可能會(huì)引發(fā)考試焦慮。 知識(shí)結(jié)構(gòu) 典例精析 ? 例 （ 2022年遼寧阜新中考）我們了解學(xué)習(xí)壓力，是為了將壓力化為動(dòng)力，那么，我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法是（ ） ? ，增強(qiáng)自身素質(zhì) ? ，增強(qiáng)動(dòng)力 ? ，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣 ? ，無(wú)拘無(wú)束 答案解析 ? 【答案】 C ? 【解析】本題考查理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的相關(guān)內(nèi)容。依據(jù)所學(xué)知識(shí)，興趣是最好的老師，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，我們需要保持樂(lè)觀的心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)的意義，在興趣的指引下
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1