兒童輪滑教程及注意事項(編輯修改稿)
2025-07-15 12:37 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 看了葫蘆滑，夠小朋友練一陣子了。由于小鴨子步走的不夠堅決，所以，葫蘆畫進(jìn)展比較慢，而且我感覺腿部力量還不夠，基本是長長的葫蘆，看來，小鴨子步，平滑，小鴨子步，平滑，這個過程還要繼續(xù)練習(xí)，讓小娃的腿適應(yīng)了滑輪的重量。第三課減速停止練習(xí)葫蘆滑的時候，和平行滑一樣，一定要讓兩腳的輪子盡量垂直地面，這樣才有動力。如果不垂直地面，而是內(nèi)八字往里倒，會怎么樣呢？那就會越來越慢。好吧，我們試試看：把雙腳打得開開的，比自己的肩膀?qū)挾嗔?，把輪子使勁的倒下去，然后再慢慢地做一個畫葫蘆腰的動作，結(jié)果呢，越來越慢，最后停下來了。這就是：內(nèi)八字煞車。這個葫蘆畫，和內(nèi)八字剎車，很關(guān)鍵。如果葫蘆畫一直搞不好，內(nèi)八字剎車也做不好，第四課三點(diǎn)一線鴨子步、平行滑、葫蘆滑，已經(jīng)可以讓我們滑起來了，但是我們的上半身幾乎是不動的，可是我們看到那些輪滑高手在滑行的時候總是在左右晃動，非?？帷Ｔ瓉碚嬲械臅r候要做到“三點(diǎn)一線”。我們的鼻子尖、一條腿的膝蓋、鞋尖，就是三個點(diǎn)，這三個點(diǎn)在一條直線上就叫“三點(diǎn)一線”。首先平行站立空氣凳，然后把頭、脖子、肩膀、屁股（就是髖關(guān)節(jié)及胯部）同時向左邊（或右邊）平移，直到順著鼻子尖垂直向下可以和膝蓋、鞋尖用一條假想的直線連接起來。頭、脖子、肩膀、屁股（就是髖關(guān)節(jié)及胯部）一定要同時移動，而且臉朝正前方。腿開始感到發(fā)酸就說明做對了。我們在滑行的時候，不是左邊的三點(diǎn)一線就是右邊的三點(diǎn)一線，總之，始終要做到三點(diǎn)一線。如何來練習(xí)三點(diǎn)一線呢？我們來做個游戲吧。 小朋友們喜歡玩滑板車嗎？喜歡。有的小朋友沒玩過，沒關(guān)系，我們今天就用輪滑鞋來模擬滑板車。 我們把一只腳踩在“滑板
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