九年級化學下冊第十單元化學與降第二節(jié)化學元素與人體降課件新版魯教版(編輯修改稿)
2025-07-15 12:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 蝦、河蟹、河蚌、海蜇、干貝、海帶、紫菜、蘑菇、香菇、黑木耳、動物肝臟、黃豆、豆?jié){、豆腐、扁豆、芝麻、核桃仁、紅棗、雞蛋、動物骨頭、豬皮、栗子、菠菜、油菜、卷心菜、蘿卜、大白菜等。 碘是合成甲狀腺激素的必須元素，碘元素不足，使甲狀腺增生，引起甲狀腺腫。我國是碘缺乏嚴重的國家，國家推行的“ 全民加碘鹽 ”政策是防止碘缺乏病的最有效的措施。 缺 碘 補碘食物 陸地植物的碘含量一般都較低，平均比重每公斤不超過 ，唯有 菠菜和芹菜 的碘含量較高，約 。海產(chǎn)品中的含碘量是陸地植物的幾倍至幾十倍。通常我們吃的 海帶 ，其碘含量每公斤就有 。 海魚和紫菜 也同樣是日常生活中補碘的較好食品。 齲齒 俗稱蟲牙、蛀牙。特點是發(fā)病率高，分布廣。世界衛(wèi)生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。 缺 氟 缺 鐵 —— 缺鐵性貧血 缺 鋅 —— 食欲不振、生長遲緩、 發(fā)育不良 缺 硒 —— 皮膚角質化、癌癥 觀點 1：微量元素在人體中的含量很少，對 人體健康影響不大！ 觀點 2：人體缺少必需的微量元素會得病，因此應盡可能多吃含有這些元素的營養(yǎng)補劑。 補鈣過量會造成結石； 含補鐵過量會造成中毒； 補碘過量也會形成甲狀腺腫大； 補氟過量會造成氟斑牙。 活動二： 你同意嗎？ 怎樣才能確保人體中各種元素“收支”平衡？ 活動三： 均衡膳食、不偏食、不挑食 特殊人群適量服用營養(yǎng)補劑 《 中國居民膳食指南 》 ① 食物多樣、谷類為主； ②多吃蔬菜、水果和薯類； ③常吃奶類、豆類或其制品； ④經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油；
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