【文章內(nèi)容簡介】 保健措施：急性發(fā)作期應(yīng)注意休息，勞逸結(jié)合避免精神緊張及情緒不寧。停止進(jìn)食對胃有刺激的食物如：油煎、辛辣、濃茶、咖啡等。禁用損傷胃粘膜的藥物，尤其是阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。戒煙，戒酒。因?yàn)闊熅瓶裳舆t胃炎和潰瘍的愈合。進(jìn)餐應(yīng)有規(guī)律，牛乳和豆乳不宜進(jìn)食過多，因?yàn)榇祟愂澄镙^易引起脹氣。在醫(yī)生指導(dǎo)下，正確服用各種藥物。并應(yīng)定期檢查，遇有癥狀明顯變化，應(yīng)及時(shí)就診檢查。胃鏡檢查能及早正確診斷各類型胃炎及潰瘍病的病變，更是鑒別良，惡性病變的有效手段，操作時(shí)雖然有瞬時(shí)的惡心難受，但完全可以承受的，患者應(yīng)予合作和配合。健康教育處方三十三下肢靜脈曲張保健措施：注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常從事站立工作的人，最好能常穿彈力襪套保護(hù)。下肢靜脈曲張可出現(xiàn)靜脈炎癥、潰瘍及出血等并發(fā)癥。休息時(shí)應(yīng)將患肢抬高，潰瘍和出血應(yīng)按醫(yī)囑積極治療。不要自己敷藥，以免細(xì)菌感染。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持下肢清潔。潰瘍多年不愈的，如醫(yī)師認(rèn)為有必要作切片化驗(yàn)的，病員應(yīng)積極支持、配合。健康教育處方三十四宮頸炎治療后保健措施： 治療后23天，陰道會(huì)有較多的血性樣分泌物或黃水樣分泌物排出，常需應(yīng)用月經(jīng)墊，一般3周左右停止。 陰道分泌物多時(shí)，刺激外陰局部不適時(shí)，可用溫水或1：5000的高錳酸鉀液清洗外陰，早晚各一次。 要穿著全棉織品的內(nèi)褲，勤換洗以保持外陰清潔。 禁房事12月。 勿進(jìn)游泳池游泳。健康教育處方三十五老年性陰道炎保健措施： 注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，注意外陰清潔。 多進(jìn)食含維生素的食品如新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油和維生素C、E等。 %的醋酸1%的乳酸溶液沖洗陰道一次。 如有外陰搔癢或灼熱感覺，可用溫水熏洗外陰。 應(yīng)用雌激素制劑者，必須遵照醫(yī)囑，切忌自己亂用。健康教育處方三十六美尼爾氏病保健措施：在發(fā)作期間應(yīng)臥床休息。注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，避免情緒波動(dòng)。飲食應(yīng)清淡。避免高空作業(yè)及在機(jī)器轉(zhuǎn)動(dòng)較快的場合工作。要遵醫(yī)囑服藥。如有耳部疾病應(yīng)積極治療。健康教育處方三十七慢性腎盂腎炎保健措施：慢性腎盂腎炎急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，恢復(fù)期可逐步增加活動(dòng)。及時(shí)排尿。注意性生活衛(wèi)生，尤其在性生活后，女病人應(yīng)及時(shí)排尿，以沖去進(jìn)入尿道與膀胱的細(xì)菌。多飲水。遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥是治療慢性腎盂腎炎的關(guān)鍵。健康教育處方三十八貧 血保健措施： 應(yīng)仔細(xì)檢查病因，對癥下藥，不要自己隨便吃“補(bǔ)血藥”。 不偏食，注意經(jīng)常進(jìn)食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果。 小兒生長發(fā)育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質(zhì)需要量大，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，如食物補(bǔ)充不夠，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鐵劑和葉酸。 月經(jīng)量過多的婦女也要及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，應(yīng)查明是否有婦科疾病，先治好婦科病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復(fù)。有痔瘡或鉤蟲病的病人，應(yīng)及時(shí)治療，否則長期慢性出血也會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。 胃、小腸手術(shù)后病人，慢性胃炎胃酸減少者會(huì)引起造血因子缺乏，應(yīng)注意檢查，如發(fā)現(xiàn)有貧血應(yīng)積極治療。 老年人發(fā)生貧血一定要去醫(yī)院查清病因，以防遺漏腫瘤性疾病。健康教育處方三十九面神經(jīng)炎保健措施： 面神經(jīng)炎患者冬天應(yīng)注意頭面部的保暖，出門多戴帽子、口罩；夏天應(yīng)注意勿將空調(diào)或電扇對著頭部常時(shí)間地猛吹，以避免面神經(jīng)炎的發(fā)生。得病后應(yīng)及時(shí)就診，并適當(dāng)用藥物治療改善局部的血液循環(huán)，營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞亦可在莖乳突孔附近做熱敷、紅外線照射或短波熱透的理療。神經(jīng)功能開始恢復(fù)，病員可練習(xí)癱瘓的面肌的隨意運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)恢復(fù)。注意保護(hù)暴露的角膜，如使用眼罩，滴眼藥水，涂眼膏等。健康教育處方四十甲溝炎保健措施：要想不得甲溝炎，最關(guān)鍵在于保護(hù)指甲周圍皮膚不破損，不要用手拔倒刺，剪指甲時(shí)兩側(cè)指甲溝不得剪得過深。手指有微小損傷時(shí)，可涂碘酒后用紗布包扎，以防發(fā)生感染。防止異物刺傷。保護(hù)手指皮膚，洗手后或睡前用護(hù)膚油，保護(hù)皮膚光潔。一旦有感染，早期紅腫可用熱敷，外敷青敷膏或金黃膏，如已化膿，應(yīng)及時(shí)切開將膿液引流，防止感染蔓延引起指甲骨髓炎。切開引流或拔指甲手術(shù)后，要按醫(yī)囑來就醫(yī)。健康教育處方四十一肩周炎保健措施：在發(fā)作期應(yīng)避免提抬重物，減少肩部活動(dòng)，疼痛緩解。可行熱敷或按摩，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。若疼痛劇烈，尤其是夜間影響睡眠時(shí)，可服止痛劑。如關(guān)節(jié)僵硬應(yīng)主動(dòng)鍛煉肩關(guān)節(jié)功能，常用的方法有：（1）“錐擺運(yùn)動(dòng)”：彎腰90度，患肢自然下垂，作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，范圍由小到大，方向相互交替。（2）“爬墻運(yùn)動(dòng)”：站立，病側(cè)靠墻，手指逐漸向上爬行，直至疼痛而不能向上?；虮晨繅Ρ谡玖?，患肢曲肘90度，患側(cè)手臂逐漸向墻壁靠攏，直至前臂背側(cè)接近或貼住墻壁。以上活動(dòng)每日聯(lián)系23次，每次15分鐘。平時(shí)應(yīng)注意氣候變化，注意肩部保暖。健康教育處方四十二直腸肛門疾病保健措施： 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。 飲食中應(yīng)富含纖維素食物，不吃辛辣刺激食品，不飲烈酒。 保持大便通暢，排便時(shí)不用力過猛，不要養(yǎng)成排便時(shí)看書、看報(bào)的習(xí)慣。 注意肛門清潔、干燥，便后用溫水清洗，必要時(shí)用1：5000的高錳酸鉀溶液坐浴，每次1520分鐘，水溫保持在4050度為好。 內(nèi)痔主要表現(xiàn)為出血，有時(shí)便后可脫出肛門，一般可自行回納，不能自行回納的可用手輕托入肛門內(nèi)。 肛裂的病人必須軟化大便，必要時(shí)可口服輕瀉劑或石蠟油，疼痛嚴(yán)重可局部熱敷，涂消炎止痛油膏，不能緩解的宜行擴(kuò)肛治療或手術(shù)切除。 肛漏及肛旁膿腫要及時(shí)治療，并耐心堅(jiān)持至治愈為止。 如有便血應(yīng)來醫(yī)院檢查，以明確診斷，不要自己以為是痔瘡而延誤了其他嚴(yán)重疾病的診斷。健康教育處方四十三肝血管瘤保健措施：肝海綿狀血管瘤大多為先天性疾病，有單個(gè)，也有多個(gè)的。對人體健康一般沒有什么影響，病員不必緊張。較小的多發(fā)性肝血管瘤在做B超或CT檢查時(shí)會(huì)時(shí)多時(shí)少，這是因?yàn)闄z查儀器靈敏度的限制或檢查者的仔細(xì)程度不一致所致。少一個(gè)不一定是好，多一個(gè)不一定是壞。關(guān)鍵在于診斷的可靠性，如若診斷已肯定為血管瘤，只需定期比如半年或一年復(fù)查一次就可以了。過大的血管瘤有壓迫肝臟或周圍器官的，或影響血液循環(huán)的，應(yīng)該作手術(shù)切除。沒用這些情況的不必要作手術(shù)切除，也沒有藥物可以治療事實(shí)上本不需要治療?？梢怨ぷ鳎梢赃\(yùn)動(dòng)，在生活上沒有什么要特別注意的地方。過大的血管瘤要當(dāng)心不要受到外傷或擠壓，以致把它弄破。肝海綿狀血管瘤不會(huì)癌變。健康教育處方 四十四冠心病一、生活要有規(guī)律，避免精神過度緊張和情緒波動(dòng)。二、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃魚、蔬菜、水果，豆類及其制品。糖類食品應(yīng)適當(dāng)控制。三、參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)，如散步、打太極拳、做廣播操等。四、肥胖者要逐步減輕體重。五、治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等與冠心病有關(guān)的疾病。六、不吸煙，不酗酒。七、限制食鹽，每日5克以下。八、常備緩解心絞痛的藥物，如硝酸甘油片，以便應(yīng)急服用。若持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應(yīng)立即送醫(yī)院急診。 健康教育處方四十五泌尿系結(jié)石患者一、尿路結(jié)石要積極處理，以防反復(fù)發(fā)生絞痛、感染，甚至尿路積水和腎功能減退。 二、直徑零點(diǎn)五厘米左右的尿路結(jié)石，多飲水增加尿量有可能排出，或用解痙藥增加輸尿管蠕動(dòng)以及應(yīng)用利尿、通淋等中草藥促使結(jié)石排出體外。 三、直徑一點(diǎn)五厘米以上的單顆結(jié)石病例，可以通過體外震波碎石等方法治療。 四、每天飲水應(yīng)超過兩千毫升（相當(dāng)于醫(yī)院輸液用的鹽水瓶量）。避免飲用高硬度水。多吃低鈣飲食，少吃乳制品、菠菜、可可、紅茶、果仁、動(dòng)物內(nèi)臟、蘑菇及魚肉等。少吃糖，因?yàn)槌蕴呛竽蛑锈}離子濃度、草酸及尿的酸度均增加。健康教育處方四十六前列腺增生一、及時(shí)就醫(yī)，盡早治療。二、加強(qiáng)自我監(jiān)測，了解病情進(jìn)展。三、飲食宜清淡、忌煙酒及辛辣食品，因?yàn)闊熅萍靶晾笔称肪蓪η傲邢僭斐刹涣即碳ぁ?四、 進(jìn)食易消化、含纖維素多的食物，如蔬菜和水果，或服一些緩瀉藥物，預(yù)防便秘，避免用力排便引起繼發(fā)性出血。 五、 手術(shù)后要多喝水、多排尿，以便沖洗尿道，預(yù)防細(xì)菌的生長，減少感染的機(jī)會(huì)。健康教育處方四十七痔 瘡 1. 養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，固定在早飯后20分鐘為最好，一天一次。也可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣安排在晚上或其他某一合適的時(shí)間，但必須相對固定。 ，要集中精力，不能看書看報(bào)，每次排便時(shí)間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。 3. 排便后，最好用溫水坐浴10分鐘。平時(shí)既要防止便秘，又要杜絕腹瀉。 ，不能暴飲暴食，也不能忽饑忽飽，盡量不要喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纖維飲食有預(yù)防痔瘡的良好效果。 ，多活動(dòng)多鍛煉是預(yù)防痔瘡的重要措施。一個(gè)人坐一個(gè)小時(shí)，應(yīng)當(dāng)起來活動(dòng)10分鐘，特別是蹲位工作者，每次連蹲半小時(shí)就應(yīng)該起來走走。 ，可以預(yù)防痔瘡。 積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病，例如：支氣管炎長期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔內(nèi)腫瘤等等。 健康教育處方四十八膀胱炎 膀胱炎是婦女常見病，常因會(huì)陰部不潔凈，細(xì)菌由尿道逆行向上而發(fā)生感染，所以預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵是保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生。 勤洗內(nèi)褲，常清洗，注意性交衛(wèi)生。 每次排尿宜排盡，不讓膀胱有殘余尿，每次性生活后宜排尿一次。 注意經(jīng)期衛(wèi)生，有反復(fù)膀胱炎病史的婦女在經(jīng)期可服用抗生素以預(yù)防。 多飲水是治療膀胱炎的秘決。 慢性病例要用足量的抗菌藥物，堅(jiān)持治療4~ 6周。健康教育處方四十九 慢性鼻炎加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，避免或減少接觸有害氣體、粉塵。 患急性鼻炎時(shí)，應(yīng)注意休息，積極治療。平時(shí)注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。 慢性單純性鼻炎可使用1%麻黃素滴鼻，注意掌握滴鼻方法。 勿長期使用鼻眼凈。 下鼻甲的手術(shù)應(yīng)慎重，因過度切除可誘發(fā)萎縮性鼻炎。 健康教育處方五十宮 外 孕 術(shù)時(shí)如確診輸卵管存在炎癥，術(shù)后應(yīng)積極治療，包括消炎、理療、宮腔注藥等。 出院休養(yǎng)期間，應(yīng)多多活動(dòng)，以減少盆腹腔粘連的可能。 補(bǔ)充鐵劑和維生素C，多吃黑木耳、海帶、紫菜等富含鐵質(zhì)的食物，以糾正貧血。 口服避孕藥或采用避孕套避孕36個(gè)月。 如計(jì)劃受孕，應(yīng)記錄月經(jīng)日期。一旦月經(jīng)逾期，尤其出現(xiàn)一側(cè)下腹隱隱脹痛時(shí)，必須立即就醫(yī)。輸卵管妊娠在流產(chǎn)或破裂前，常無明顯癥狀和體征，唯有通過妊娠試驗(yàn)，B超及婦科檢查才能發(fā)現(xiàn)。 健康教育處方五十一膿 皰 瘡 認(rèn)真搽藥（如硫薄爐洗劑等），做到隨癢隨搽，不能搔抓，以減少滲出。及時(shí)治療其他瘙癢性皮膚病。 勤換衣物，勤剪指甲，保持皮膚清潔。 盡量減少接觸他人（尤其是幼兒），以免傳播。 膿皰瘡可能誘發(fā)小兒腎炎，必要時(shí)可給予抗生素治療。 健康教育處方五十二 　結(jié)腸、直腸手術(shù)后 作結(jié)、直腸切除后，術(shù)后結(jié)腸部分功能發(fā)生改變，有大便稀薄，次數(shù)增多，一般過一段時(shí)間后這些癥狀或消失，如果不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)去醫(yī)院復(fù)查。 直腸肛門切除術(shù)后作人工肛門者，要注意保持人工肛門的清潔。開始時(shí)大便不定時(shí)，可用人工肛門袋，已形成定時(shí)排便的習(xí)慣后，只須在人工肛門上覆蓋清潔紗布一塊就可以了。為了保持人工肛門的通暢，避免狹窄，應(yīng)自己定時(shí)用手指作肛門擴(kuò)張，一般每周12次。 結(jié)、直腸手術(shù)后宜進(jìn)食易消化、少油脂的食物，多吃新鮮蔬菜、水果等，避免暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，防止腹瀉。 因腫瘤而作結(jié)、直腸切除者，應(yīng)按醫(yī)囑定期復(fù)查并進(jìn)行抗癌治療。 健康教育處方五十三開角型青光眼 有不明原因視力疲勞、頭痛，在燈光周圍見像彩虹一樣的色環(huán)。早年老光的長輩中有青光眼者要特別注意檢查。 確診后藥物治療是終身的事，不可擅自停藥和改變用藥方式。 要情緒安定，生活規(guī)律化。保持大便通暢，看電影、電視時(shí)間不宜過久；控制飲水量，一次不超過500毫升；不要過度饑飽；衣領(lǐng)要寬松；充分睡眠，睡眠時(shí)枕頭要墊高一些；戒煙，禁濃茶、咖啡，忌吃辛辣食物。 忌用阿托品、654莨菪堿等藥物，在因腹痛、胃痛等就診時(shí)應(yīng)告訴醫(yī)生有青光眼而避免應(yīng)用此類藥物。健康教育處方五十四心臟病手術(shù)后 保持樂觀情緒，術(shù)后早期起床活動(dòng)，但應(yīng)避免勞累。 按醫(yī)囑服用地高辛及利尿劑等藥物。 進(jìn)食不宜過飽，不宜吃過咸的食物。 定期復(fù)查，如有胸悶、下肢浮腫加重，須來院復(fù)診。 避免感冒咳嗽，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。 風(fēng)濕性心臟病的病人，作二尖瓣分離術(shù)后要防止咽部或扁桃體發(fā)炎，以免降低手術(shù)效果。 健康教育處方五十五 更年期綜合征 端正認(rèn)識(shí)，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必須的生理階段，自身出現(xiàn)的一些癥狀乃性激素減少所致，經(jīng)過一段時(shí)期后將逐漸適應(yīng)而自愈。 注意勞逸結(jié)合，睡眠必須充足。夜晚可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安定或利眠寧等鎮(zhèn)靜劑助眠。 適當(dāng)參加文娛體育及社交活動(dòng)，以陶冶心情、鍛煉身體。 性生活可照常，無需忌諱。 服用雌激素制劑如尼爾雌醇等者，應(yīng)遵醫(yī)囑定期檢查，若出現(xiàn)子宮流血，必須及時(shí)就診。 健康教育處方五十六溶血性貧血 雖然貧血可以用輸血來治療，但溶血性貧血的病人不能隨便輸血，這一點(diǎn)病人自己應(yīng)該了解并告訴尚未了解病情的醫(yī)務(wù)人員。 預(yù)防感冒，不宜過于勞累，以免誘發(fā)急性溶血。 部分溶血性貧血的患者不能吃阿斯匹林類、磺胺類等藥物，避免吃蠶豆（特別是新鮮的）。 陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿患者不宜吃酸的食物，避免在密閉的、空氣不好的房間睡覺。 自體免疫性溶血貧血一定要查清病因，以去除病根。 先天性溶血性貧血與遺傳有關(guān)，生育問題應(yīng)咨詢于專家。健康教育處方五十七 濕 疹 盡量避免外界刺激物和局部刺激。不搔抓，不用力揩擦，不用熱水、肥皂燙洗。