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正文內(nèi)容

九年級道德與法治下冊第三單元走向未來的少年第六課我的畢業(yè)季第1框?qū)W無止境緩解學習壓力我有辦法素材(編輯修改稿)

2025-07-13 22:09 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 學習壓力屬于何種程度,你都不用擔心,因為下面我就來介紹幾種減壓的方法。 ? 勞逸結(jié)合。 課余時應做適量運動,既可強健身體,亦可減壓,或可聽聽放松的音樂,看看自己喜歡的課外書等等。 睡眠充足 ,充足的睡眠對松弛繃緊的神經(jīng)至關緊要,對于處在身體發(fā)育時期的學生來說尤為重要。 勉勵的話 你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己; 你改變不了事實,但你可以改變態(tài)度。 你改變不了過去,但你可以改變現(xiàn)在; 你不能控制他人,但你可以掌握自己;
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