改變飲食改變未來(lái)之一健康之源(編輯修改稿)
2025-06-24 01:44 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 骨骼較弱 研究顯示 骨質(zhì)疏松癥探索 Frassetto LA, Todd KM, Morris C, Jr.,et . 動(dòng)物性蛋白 越少 鈣的需要其實(shí)可以 越 少 每 24小時(shí) 約有 3,000名美國(guó)人心臟病發(fā) 心臟病的威脅 National Heart, Lung and Blood Institute. 2022. 血管中的脂肪 ?血管阻塞的元兇 心血管疾病 發(fā)生于心臟 發(fā)生于腦部 心臟病 中 風(fēng) 血管阻塞 長(zhǎng)期錯(cuò)誤飲食導(dǎo)致體質(zhì)衰弱 舉兩例說(shuō)明 酸性體質(zhì) 導(dǎo)致文明病體質(zhì) 低鉀高鈉 體質(zhì) 認(rèn)識(shí)致病體質(zhì) 正常體質(zhì) 癌癥體質(zhì) 死亡 pH酸堿值 酸性 堿性 酸性體質(zhì)是百病之源 SARS培養(yǎng)液 pH= 酸堿度降 ，機(jī)體輸氧量就減少 %，造成組織缺氧 決定血液中微生物是否致病的環(huán)境因素 主導(dǎo)體內(nèi)酵素參與反應(yīng)的酸堿環(huán)境 pH酸堿值 酸性 堿性 酸性體質(zhì)的若干特征 疲勞、影響兒童智力、過(guò)敏癥 多種體內(nèi)結(jié)石、多種癌癥、口臭 動(dòng)脈硬化、高血壓、感冒 糖代謝疾病、各種關(guān)節(jié)痛 加重痛風(fēng)、虛胖、肌肉皮膚松弛 加重鈣流失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 易生皺紋、皮膚易感染 治愈速度慢、易留疤痕 正常體質(zhì) pH酸堿值 酸性 堿性 酸性食物造成 酸性體質(zhì) 為慢性病制造環(huán)境 亦是老化 的指標(biāo) 檢驗(yàn)?zāi)玫氖澄? 魚、所有肉類、奶 蛋、油、精致西點(diǎn) 甜食、煙、酒 檢驗(yàn)?zāi)欠駷樗嵝泽w質(zhì) 目前有 70%的人 具有酸性體質(zhì) 正常體質(zhì) pH酸堿值 酸性 堿性 如何改善酸性體質(zhì) 多攝取天然堿性食物 創(chuàng)造好的體質(zhì) 堿性食物 五谷類、蔬菜類 水果類、海藻類 植物性食物幾乎都是 不是嘗起來(lái)酸的 就是酸性食物 檸檬、醋都是堿性食物 而糖卻是酸性 pH酸堿值 酸性 堿性 認(rèn)識(shí)酸堿性飲食 可樂 甜點(diǎn) 白糖 蛋黃 奶酪 金槍魚 比目魚 烏魚子 柴魚 白面 火腿 培根 雞肉 豬肉 鰻魚 牛肉 奶油 羊 肉 啤酒 酒類 白米 花生 巧克力 炸豆腐 章魚 文蛤 泥鰍 葡萄 茶葉 海帶 柑橘類 柿子 黃瓜 胡蘿卜 核桃 蘿卜干 紅蘿卜 大豆 蕃茄 香蕉 草莓 梅干 檸檬 菠菜 紅豆 蘋果 甘藍(lán)菜 豆腐 油菜 梨子 馬鈴薯 葵瓜子 腰果 細(xì)胞內(nèi) 鉀 是鈉的五到六倍左右 鉀不足，容易造成細(xì)胞癌化 鉀增加，癌細(xì)胞恢復(fù)正常 鉀高 鈉低 鉀低 鈉高 正常細(xì)胞 癌癥細(xì)胞 低鉀高鈉體質(zhì) 多攝取自然存在于食物中的鉀 蔬果植物類 雞鴨魚 豬牛羊肉類 龍蝦 罐頭 加工食品 鉀/鈉比值 多數(shù) 200 更有高達(dá) 300, 400 不超過(guò) 35 火腿僅 都在 1 以下 慢性食物中毒 長(zhǎng)期食用 白糖 、白米、牛奶、肉類 白糖 傷害牙齒、掠奪體內(nèi) 維生素 B、破壞鈣新陳代謝 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有壞影響 小孩調(diào)皮、暴躁 容易感冒 成人情緒 低落、緊張 白糖燃燒體內(nèi)養(yǎng)分 使 免疫力降低 飲食的誤區(qū) 帄時(shí)的零食、飲品中幾乎一樣都不缺 您和您孩子吃的健康嗎 糖份 防腐劑 人工香精 人工色素 去除 糖份 、 人工香精 、 人工色素 、 防腐劑 79%兒童過(guò)動(dòng)得到改善 減少青少年勞教所 47%特異行為 減少洛杉磯勞教所 44%自殺傾向 學(xué)生成績(jī)得到提升 197878 197980 198081 198182 198283 197778 197677 41% 43% 39% 47% 51% 51% 55% 紐約 803所公立學(xué)校改變 午餐 成績(jī)百分位排名 添加物的危害 慢性食物中毒 長(zhǎng)期食用 白糖、 白米 、牛奶、肉類 白米 人體所需養(yǎng)分 全在米糠和麥麩里 白米、白面已
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