小學(xué)體育大課間活動實施計劃方案(編輯修改稿)
2025-06-10 23:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 迎面接力比賽的方法與規(guī)則一、方法與規(guī)則：每班的男、女學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙四路縱隊，分別站在比賽場地兩端的起跑線后。發(fā)令后，甲隊的第一位同學(xué)向乙隊方向跑去，將接力棒交給乙隊的第一位同學(xué)，然后站在乙隊的排尾，乙隊的第一位用同樣的方法傳給甲隊的第二位同學(xué)，如此依次進行。先通過終點的隊為勝，各隊的最后一名同學(xué)應(yīng)佩戴統(tǒng)一識別標(biāo)志。二、注意事項：不能踩起跑線，接力棒在哪里掉應(yīng)在哪里撿起再跑；右手接棒學(xué)生右側(cè)過 。 跳長繩的方法與規(guī)則 各班分兩組，每組兩名同學(xué)搖繩，其余同學(xué)列隊需從繩的一側(cè)跳至另一側(cè)，跳過的同學(xué)繞過長繩回到隊伍末端排隊，循環(huán)接替。 跳方格（圓格）的方法與規(guī)則 一、方法與規(guī)則：每班將學(xué)生分成男、女生兩組，分別站在方格（圓格）起跳線后。發(fā)令后，各組的第一位同學(xué)進行單雙腳交替跳，一直跳完全程后回到隊伍的后面。二、注意事項：在跳時必須要一格一格跳；前一位同學(xué)跳出去五格時，下一位同學(xué)才能接上去跳。 籃球的方法與規(guī)則 一、籃球的方法與規(guī)則學(xué)生兩人一個籃球，先進行運球練習(xí)，其中一人右手運球一百下，之后交由另一名同學(xué)練習(xí)；完畢后換左手練習(xí)。接下來兩人進行傳接球練習(xí)，距離由自己掌握。最后進行投籃練習(xí)。二、注意事項：學(xué)生在運球時眼睛不能看球；學(xué)生在練習(xí)的過程中可以根據(jù)實際情況做更多的籃球趣味練習(xí)，入籃球運球接力，籃球角力等游戲。 籃球運球接力的方法與規(guī)則一、方法與規(guī)則：每班的男、女學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙四路縱隊，分別站在比賽場地兩端的起跑線后。發(fā)令后，甲隊的第一位同學(xué)運球向乙隊方向跑去，將球交給乙隊的第一位同學(xué)，然后站在乙隊的排尾，乙隊的第一位用同樣的方法傳給甲隊的第二位同學(xué)，如此依次進行。先通過終點的隊為勝，各隊的最后一名同學(xué)應(yīng)佩戴統(tǒng)一識別標(biāo)志。二、注意事項：不能踩起跑線，籃球在哪里掉應(yīng)在哪里撿起運球再跑；右手接球?qū)W生右側(cè)過 。 跳短繩的方法與規(guī)則 一、連續(xù)并腳跳：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子即將落地前的一瞬間雙腳同時跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。二、連續(xù)單腳交換跳：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子即將落地前的一瞬間，左（右）腳在前跨過后，右（左）腳隨即跟過，繩從腳下依次搖轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。 呼啦圈的方法與規(guī)則 學(xué)生兩人一個呼啦圈，其中一人通過四肢或身體其他部位繞環(huán)運動，使呼拉圈繞身體旋轉(zhuǎn)。待呼啦圈落地后規(guī)定時間到后交由另外一人練習(xí)，依次循環(huán)進行練習(xí)。圈繞身體某一部位旋轉(zhuǎn)的時間越長，或一人同時旋轉(zhuǎn)的圈的數(shù)量越多，則表明其水平越高。 踢毽子的方法與規(guī)則 學(xué)生每人一個毽子，除手外可以用身體任何一部位接觸毽子，并將其踢起，不使毽子落地。 乒乓球的方法與規(guī)則 分56組進行練習(xí)或比賽 小學(xué)體育大課間活動技能項目達標(biāo)要求 一、二年級等級 組別 立定跳遠 （米） 跳繩 （次/1分鐘） 踢毽子 （次/30秒） 備注 及格 男生 —— 30——56 16——21 女生 —— 30——56 9——14 良好 男生 —— 60——86 22——29 女生 —— 60——86 15——24 優(yōu)秀 男生 ——
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