【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 安排見習(xí)生。教師講解隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容及要求。裂隊(duì)走、合隊(duì)走教師提要求并口令指揮教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容和要求。在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)。(圖二)要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。 （裂隊(duì)走） （合隊(duì)走）學(xué)生成二路縱隊(duì)在教師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊(duì)伍整齊課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)四準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 基本部分30分鐘一蹲踞式跳遠(yuǎn)二選用教材一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。組織學(xué)生練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽 組織學(xué)生練習(xí)。 巡視鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與鍛煉。 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。1 練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)1 相互觀察，相互改進(jìn)提高。1 接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。練習(xí)場(chǎng)地如（圖四） 沙 坑 O O O O O ★ 學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。 按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。 學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑颉 O O O O O O O O O O O結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 32%平均心率： 135次/分日期場(chǎng)地器材300操場(chǎng) 排球場(chǎng)足球 排球體育（與健康）實(shí)踐課教案初中三年級(jí)上學(xué)期第四周第8課教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)考核教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)的基本規(guī)則。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。情感目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)與配合教師，認(rèn)真嚴(yán)肅對(duì)待測(cè)驗(yàn)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析 重點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接難點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，起跳準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教（學(xué)）法與組織形式要求開始部分12分鐘一課堂常規(guī)二慢跑三 準(zhǔn)備操教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。“同學(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 安排見習(xí)生。教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。學(xué)生成二路縱隊(duì)，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米。要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿練習(xí)對(duì)形（圖二）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分30分鐘一素質(zhì)綜合練習(xí)一、教師說明素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和和教學(xué)要求。1. 練習(xí)內(nèi)容跳繩舉重物200米米臺(tái)階跳跳（每個(gè)小組2個(gè)隊(duì)），同時(shí)進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉教師巡回觀察，鼓勵(lì)學(xué)生，知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。30秒快跳繩 臺(tái)階跳20次 舉重物（沙袋）10/15次 200快速跑結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 30%平均心率： 120次/分日期場(chǎng)地器材400操場(chǎng)沙坑體育（與健康）實(shí)踐課教案初中三年級(jí)上學(xué)期第五周第9課教學(xué)內(nèi)容 身體素質(zhì)練習(xí) 選用教材（排球）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能較熟練的完成自拋?zhàn)詨|技術(shù)，能自覺完成各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析 重點(diǎn)： 正面雙手墊球時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力，墊球輕松自然。難點(diǎn)：明確素質(zhì)練習(xí)的目的，認(rèn)真完成各練習(xí)內(nèi)容。課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教（學(xué)）法與組織形式要求開始部分12分鐘一課堂常規(guī)二慢跑三準(zhǔn)備操教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 安排見習(xí)生。教師領(lǐng)做廣播操口令指揮（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 全班學(xué)生成二路縱隊(duì)在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿練習(xí)對(duì)形（圖二）學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分30分鐘一綜合素質(zhì)練習(xí)二正面墊球技術(shù)一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求 素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容跳繩200米舉重物臺(tái)階跳 教師講解練習(xí)方法和要求要求：注意安全、態(tài)度端正 練習(xí)認(rèn)真、保質(zhì)保量教師組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)教師巡回觀察加以輔導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生刻苦練習(xí)、相互鼓勵(lì)二、教師講解排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng) 教師講解示范技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)：墊球部位準(zhǔn)確、墊球輕松自然、動(dòng)作規(guī)劃。 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 巡回觀察單個(gè)輔導(dǎo) 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1 學(xué)生認(rèn)真聽講，了解素質(zhì)練習(xí)的目的，清楚練習(xí)的方法及要求。1 學(xué)生分成四個(gè)小組（八個(gè)小隊(duì)），小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組練習(xí)。1 練習(xí)數(shù)量：●30秒快速跳繩1次●舉重物（沙袋）10/15次●200米快速跑1次●臺(tái)階跑20次1 學(xué)生按小隊(duì)為單位，循環(huán)練習(xí)各點(diǎn)素質(zhì)內(nèi)容。1 認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù) 學(xué)生知道正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng) 每人一球進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)要求：墊球的高度要過頭 樂意接受教師的輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 學(xué)生相互學(xué)習(xí)幫助結(jié)束部分3分鐘小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 36%平均心率： 132次/分日期場(chǎng)地器材400操場(chǎng)沙袋12只排球52只跳繩52體育（與健康）實(shí)踐課教案初中三年級(jí)上學(xué)期第五周第10課教學(xué)內(nèi)容(男)、肩肘倒立（女）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生膽大心細(xì)、互幫互助的良好品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析 重點(diǎn)：穩(wěn)住身體重心，控制身體平衡能力。難點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教（學(xué)）法與組織形式要求開始部分12分鐘一課堂常規(guī)二游戲教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。“同學(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 安排見習(xí)生。 教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲⑴、游戲內(nèi)容：“推小車”⑵、游戲目的：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)手臂、腰腹肌力量。⑶、教師講解示范，并提出游戲要求及注意事項(xiàng)。⑷、給學(xué)生分組，哨音指揮練習(xí)。⑸、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真參與游戲。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 學(xué)生知道游戲的方法及要求。要求：注意游戲安全，積極地投入游戲。 學(xué)生分成各4個(gè)大組進(jìn)行練習(xí)。每二人一小組，相互協(xié)作。間隔10米 練習(xí)圖圖（二）課 的流 程（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分28分鐘三準(zhǔn)備操一技巧二素質(zhì)練習(xí)教師領(lǐng)做徒手操、口令指揮（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)一、技巧教學(xué) 教師講解技巧頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范。 給學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，并加以保護(hù)與幫助。 教師巡回觀察,單個(gè)輔導(dǎo)。 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作