科學(xué)訓(xùn)練的定義ppt課件(編輯修改稿)
2025-05-29 07:37 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 手段在奧運(yùn)科技攻關(guān)服務(wù)中曾經(jīng)獲得 1997年中國(guó)體育科技進(jìn)步獎(jiǎng) 一等獎(jiǎng)一項(xiàng)，三等獎(jiǎng)各一項(xiàng) 國(guó)家體委 1996年奧運(yùn)科技攻關(guān)服務(wù) 一等獎(jiǎng)一項(xiàng)、二等獎(jiǎng)各一項(xiàng) 2022年奧運(yùn)科技攻關(guān)服務(wù) 三等獎(jiǎng)二項(xiàng) 1996年、 2022年游泳項(xiàng)目科技服務(wù)獎(jiǎng)各一項(xiàng) 肺功能監(jiān)控的重要性 與發(fā)現(xiàn)的一些問(wèn)題（一） 在對(duì) 840人的普查中： ?小氣道功能減弱 176人、 占 21% ?阻塞性通氣功能障礙 226人 、占 27% 肺功能監(jiān)控的重要性與發(fā)現(xiàn)的一些問(wèn)題（二） 中長(zhǎng)跑隊(duì)共計(jì) 24人進(jìn)行的 靜態(tài)肺功能檢測(cè)結(jié)果顯示： ? 12人存在小氣道功能減弱，占 50%； ? 4人肺功能儲(chǔ)備減弱占 %。 我們正是獲得了這些結(jié)果而進(jìn)一步制定醫(yī)學(xué)干預(yù)方案：霧化治療與呼吸肌訓(xùn)練 …… 尿蛋白的應(yīng)用 運(yùn)動(dòng)性蛋白尿的定義 30mg％ 一日總排出量 150mg 尿蛋白的檢查方法 試紙法 尿樣檢測(cè)儀 尿蛋白檢查的實(shí)際應(yīng)用 與個(gè)體差異關(guān)系 與訓(xùn)練水平關(guān)系 與機(jī)能狀態(tài)關(guān)系 與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度關(guān)系 與測(cè)試時(shí)間關(guān)系 關(guān)于運(yùn)動(dòng)性貧血及“潛在性貧血” 運(yùn)動(dòng)性貧血的病因： “ 易感缺鐵性群體 ” 1營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗大，特別是耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員及女運(yùn)動(dòng)員 2鐵的吸收率較低 3紅血球破壞的增加或溶血，因此縮短了紅血球的壽命 4運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，鐵的吸收減少 5其他：如維生素 C 補(bǔ)充不足、痔瘡等 運(yùn)動(dòng)性貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn) 男運(yùn)動(dòng)員 Hb＜ 12g％、 女運(yùn)動(dòng)員 Hb＜ ％、 14歲以下少兒運(yùn)動(dòng)員 Hb ＜ 12g％。 臨界值： 男運(yùn)動(dòng)員 Hb＜ 13g％、 女運(yùn)動(dòng)員 Hb＜ 12g％、 少兒運(yùn)動(dòng)員 Hb＜ 13g％。 運(yùn)動(dòng)性貧血的癥狀和體征 心慌，頭痛頭暈（體位性），反應(yīng)能力下降，注意力不集中，失眠等神經(jīng)癥狀 皮膚和粘膜蒼白，舌乳頭萎縮，心率加快等 女運(yùn)動(dòng)員可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂 關(guān)于血紅蛋白或血細(xì)胞檢測(cè)儀的運(yùn)用 自然恢復(fù)不可替代與偏廢 睡眠指 充足的和高質(zhì)量的睡眠 調(diào)整性訓(xùn)練指 規(guī)范的及有針對(duì)性的 準(zhǔn)備活動(dòng) 訓(xùn)練間歇活動(dòng) 整理放松活動(dòng) 失眠的原因 因訓(xùn)練導(dǎo)致失眠 因貧血引起失眠 因傷病引起失眠 失眠的處理方法 訓(xùn)練的調(diào)整 及時(shí)糾正貧血 傷病的防治 學(xué)會(huì)自我誘導(dǎo)法 褪黑素的合理運(yùn)用 加強(qiáng)及完善管理 關(guān)于心理狀態(tài)測(cè)試軟件（量表） 關(guān)于調(diào)整性訓(xùn)練 （總則） 1包括準(zhǔn)備活動(dòng)、組間活動(dòng)及整理放松活動(dòng)。 2 準(zhǔn)備活動(dòng)及放松整理活動(dòng)均宜以慢跑開(kāi)始和結(jié)束。 3 準(zhǔn)備活動(dòng)需強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的目的性、節(jié)奏的合理性、安排的趣味性。 4 訓(xùn)練中交替間隙應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)活動(dòng)的良好習(xí)慣。 5 整理放松活動(dòng)以主要活動(dòng)肌群的反向牽拉為主，加強(qiáng)針對(duì)性及規(guī)范化 。行進(jìn)間單人及雙人組合。 踩腰踩腿、拍打放松。 關(guān)于充分運(yùn)用物理手段 脈沖微波治療儀 沖擊波創(chuàng)傷治療儀 超短波治療儀 TDP神燈 浴室 桑拉浴房 微波治療原理 促進(jìn)血液循環(huán) 改善組織供氧 增強(qiáng)細(xì)胞活性 增加吞噬細(xì)胞能力
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