【文章內(nèi)容簡介】 太濃：寶寶喝的奶絕不是越濃營養(yǎng)越好。通常喝的過濃就會導(dǎo) 致寶寶便秘。 多喝水：在兩餐奶粉之間，適當讓寶寶喝白開水，以不影響奶量為準。 在沖好的奶里加一勺金銀花露 ● 是否發(fā)燒要判別清楚 嬰幼兒中心體溫大約 ℃ ，上下變動 1℃ 左右，所以即使是正常情況下，體溫也比成人要高。要判斷寶寶是不是發(fā)燒，除了用普通的體溫計測量外，還要結(jié)合幾種方法綜合判斷。 一看：寶寶是否臉色潮紅，唇色鮮紅、發(fā)干、小便黃且少。 二摸：媽媽把雙手在自己腹部捂熱，然后仔細觸摸寶寶皮膚，是否明顯感覺比自己熱。 三數(shù)：正常情況下，寶寶的心跳和呼吸是否都比平時要快得多，一個月內(nèi)的寶寶心跳次數(shù)在120140 之間。 四比：媽媽用自己的嘴唇碰觸寶寶的額頭或太陽穴，是否明顯感覺比自己的體溫高。 ● 偶爾的咳嗽也不必過慮 一個月內(nèi)的小寶寶的呼吸系統(tǒng)非常脆弱、發(fā)育也不完善，稍有刺激，就會出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的異常反應(yīng)。從醫(yī)學(xué)角度講，寶寶的咳嗽是為了排出呼吸道分泌物或異物而發(fā)生的一種機體防御反射動作。 所以，偶爾咳嗽幾聲是寶寶的一種保護性生理現(xiàn)象，不能算真正的咳嗽，但是如果咳的過于劇烈，呼吸聲粗，還影響到飲食和睡眠，那就要引起重視了。 ● 大便中隱藏很多問題 第一個月的寶寶，最多問題往往出在大 便上，什么樣的大便是不正常的，該怎么辦？ 13 饑餓性腹瀉：大便是青綠色，次數(shù)多而量少，有時只拉一丁點。 應(yīng)對方法：增加奶量，縮短喂食的間隔時間。 細菌感染性腹瀉：大便很臭，有時帶血絲，有黏液。 應(yīng)對方法：速請醫(yī)生治療。 過敏性腹瀉：喝牛奶或吃某種食物引起的過敏性腹瀉，可能引發(fā)好幾天的腹瀉伴隨嘔吐等癥狀。 應(yīng)對方法：停止攝入致敏食物。嚴重時，可禁食一天，只喝水。 藥物副作用性腹瀉：有些寶寶在接受抗生素治療的中后期，會出現(xiàn)腹瀉癥狀。 應(yīng)對方法：這可能與藥物有關(guān)，和醫(yī)生溝通一下，是否可以停用，或者更換藥物。 腹瀉性體 質(zhì)：極少部分寶寶天生寒性體質(zhì)，非常容易腹瀉。稍微受點涼或者吃壞食物就容易腹瀉，發(fā)作時會長濕疹或立刻喘鳴。 應(yīng)對方法：要密切注意寶寶平時的飲食，盡量少吃寒性食物，注意保暖。 受涼性腹瀉：因受涼引起的腹瀉，大便往往帶有泡沫，呈水狀。 應(yīng)對方法：不要外出兜風(fēng)，注意保暖。 不論是哪種腹瀉，父母都需要注意一點，一定要避免寶寶脫水，腹瀉時可以不讓寶寶進食，但一定要保證水分的攝入。病理性的及時就醫(yī)。 坐月子中的第一個月，也不能忘記寶寶的早教和護理 寶寶的早教 寶寶的智能發(fā)育，除了和先天的遺傳因素有關(guān)，后天的 教育更是不可忽視，從第一個月開始我們就要有計劃，有目的地培養(yǎng)寶寶。 ● 母子交流，促進寶寶心理、精神發(fā)育 媽媽喂奶時和寶寶說話或唱歌，刺激寶寶聽覺和大腦發(fā)育；媽媽邊喂奶邊溫柔地撫摸寶寶，能促進寶寶食欲，讓寶寶更多地獲得大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。 ● 溫柔地與寶寶說話 只要寶寶情緒好，就可以和他說話，如寶寶你醒啦、今天天氣真好，外面有太陽、爸爸現(xiàn)在不在家 …… ● 讓寶寶看搖晃的玩具 把玩具放在離寶寶眼睛 2030 厘米遠處，選擇顏色鮮艷玩具，訓(xùn)練寶寶眼力，刺激腦部功能。 ● 培養(yǎng)寶寶的音樂聽覺 能力 14 新生兒的音樂感受性尚處于朦朧階段，創(chuàng)設(shè)音樂環(huán)境就能起到潛移默化的作用，創(chuàng)設(shè)環(huán)境所選的曲目，無需從音樂的內(nèi)容多加考慮，只要注意節(jié)奏緩慢、快捷、旋律的剛?cè)?，音量的大小等方面，至于西洋樂還是民樂器樂還是有伴奏聲樂都無關(guān)緊要。但是諸如迪斯科音樂、搖滾樂等不可濫用。 寶寶的護理 關(guān)于寶寶的日常護理內(nèi)容非常多，操作也很復(fù)雜，這里我們簡單講一下要點。 ● 洗澡 室溫應(yīng)保持在 2326℃ ，水溫一般在 3738℃ 為宜。洗澡時將寶寶仰臥位放在澡盆里，用手托住頭部并用手指將兩耳護好，以免進水引起中耳炎。先洗頭部，再洗 軀干，依次到四肢，動作要迅速。如臍帶未脫落前，盡量避免浸濕臍部。洗澡時可隔日給寶寶用嬰兒皂，嚴防皂水流入眼、鼻、口、耳中。 ● 剪指甲 一般不建議剪。如要剪請使用呈弧形的嬰兒剪刀，在寶寶睡覺的時候進行，如不慎傷了寶寶，要立刻用消毒紗布或棉球止血，涂消炎藥膏。 ● 臍帶護理 新生兒從醫(yī)院回家后，無特殊情況，如無臍部感染，則可以不用紗布覆蓋，這樣可促使臍帶更快的干燥脫落。千萬不能使?jié)褚路蚰虿嘉嬖谀毑浚绻采w的紗布濕了要及時更換，更換時打開紗布后，用 75%的酒精棉球，輕輕地從臍帶根部向周圍的皮膚擦 洗，不可來回地亂擦。 ● 預(yù)防 “紅屁股 ” 堅持做到以下幾點，就可以避免寶寶患紅屁股 選用優(yōu)質(zhì)的紙尿褲，白天平均每 2 小時給寶寶換一次。 一天給寶寶洗屁股的次數(shù)不要超過 3 次。 紙尿褲不要穿的太緊，以可以輕松伸進手指為宜。 每次給寶寶洗完屁股后，用紗布巾輕輕拭干水分，然后自然晾干，再涂上護臀霜。 分娩兩分鐘影響寶寶的一生 15 人們的健康與生命同在。從生命一開始，健康也就開始了。胎兒在母體內(nèi)發(fā)育時，胎兒的健康受母親的影響，因此，在年輕的媽媽懷孕時一定要注意保持健康。當胎兒發(fā)育成熟，臟腑、器官的各種功能發(fā)育完 備，形成獨立的體系時，她就要從母親體內(nèi)分娩出來，獨自的行使各臟腑、器官功能的權(quán)力，因此，真正意義上的個體健康是從母親分娩將臍帶剪斷時刻開始的。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒從母體分娩出來到剪斷臍帶這段短暫的時間關(guān)乎著人一生的健康。這是一個經(jīng)常被人們忽略看似小卻實際大的問題。我可以毫不夸張的說，以往很少有人注意到這個問題?，F(xiàn)在醫(yī)療條件好了，絕大多數(shù)產(chǎn)婦都是在醫(yī)院生產(chǎn)，只要胎兒一脫離母體，就有接產(chǎn)醫(yī)生將胎兒的臍帶剪斷使其與母體分離。同志們請注意，這種作法不是很科學(xué)，最科學(xué)的作法是等胎兒出生 2 分鐘以后才剪斷臍帶。 中醫(yī)常說 “先天足則康壽 ”。臍帶是人先天之本。人體生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)都靠臍帶從母體供給，因此臍帶的作用太重要了，當胎兒從母體分離出來時，胎兒的哭聲開始使先天之氣在胎兒體內(nèi)流行，這時的臍帶將會將大量的先天免役物質(zhì)輸送到嬰兒體內(nèi)，若過早的剪斷臍帶，則有大量的先天免役物質(zhì)沒有進入嬰兒體內(nèi)，造成先天不是十分充足，因此，健康狀況受到影響。 孕期體操助您輕松分娩 為了下一代的健康，我們每一個人都要關(guān)注嬰兒出生的 2 分鐘，特別是即將做媽媽和將來要做媽媽的女性朋友更應(yīng)該注意，短暫的 2 分鐘是孩子一生的健康。切記 ！切記！！ 分娩前后的 “注意事項 ” 上醫(yī)院帶好 “宮縮記錄 ” 陰道有少量出血或有血樣的分泌物流出，通常稱 “見紅 ”，一般意味著 48 小時內(nèi)將分娩。可以準備一些隨身物品到醫(yī)院待產(chǎn)，如果出血量較少也可在家中觀察，等到有規(guī)律宮縮時再去醫(yī)院。如果陰道有比較多的、無色無味的水樣液體流出，這就是 “破水 ”。需要馬上去醫(yī)院，此時孕婦千萬不要驚慌，最好平臥以防止臍帶脫垂阻塞宮口。家人在將孕婦送往醫(yī)院的路上，盡量減少顛簸，防止羊水大量外溢。有規(guī)律的宮縮也是分娩的先兆，此時要將第一次出現(xiàn)宮縮的時間準確記錄下來，并將此后每一 次宮縮出現(xiàn)時間和結(jié)束時間都做好記錄。當宮縮逐漸規(guī)則，兩次宮縮間隔越來越短，由每 10 分鐘 1 次、每次持續(xù)半分鐘左右，到每 10分鐘收 16 縮 2～ 3 次，持續(xù)時間超過半分鐘，且收縮強度增加，這時候就應(yīng)該送醫(yī)院待產(chǎn)了，別忘了要帶上已經(jīng)記錄下來的有關(guān)宮縮時間的詳細記錄，以便給醫(yī)生做參考。 減輕產(chǎn)痛的幾種方法 現(xiàn)在醫(yī)院提供的有助于分娩減痛的方法主要有以下幾種：播放節(jié)奏舒緩、音律優(yōu)美的音樂；讓產(chǎn)婦坐到健康球（一種塑膠材質(zhì)的、有彈性的圓球，直徑約有 1 米左右）上，主動上下晃動以減輕痛感；將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。 也可以選擇無痛分娩，無痛分娩并不是真的 “無痛 ”，它只是做到盡可能減輕分娩時的體痛，而且，在宮口開口到 3 厘米之前是不建議做無痛麻醉的，而宮口開口 0～ 3 厘米之間，是相對最痛苦、也是最慢的一段產(chǎn)程，對此，準媽媽應(yīng)有充分的思想準備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是準媽媽堅定的信心。 心情放松才能縮短產(chǎn)程 準媽媽首先應(yīng)該掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸氣，再用嘴慢慢地、深深地吐出來；在陣痛間隙，可以在產(chǎn)床周圍走一走，這樣有助于胎兒頭部下降；在陣痛間隙，扶著產(chǎn)床左右輕扭胯部，同樣有助于胎兒頭部下 降；坐到健康球上晃一晃，以減輕酸痛感。 在宮口尚未全開時，先不要用力，否則到第二產(chǎn)程需要真正應(yīng)該用力時反而沒有力氣了。當助產(chǎn)士提示宮口已經(jīng)開全時，產(chǎn)婦應(yīng)將兩腿屈曲分開，宮縮的時候深吸一口氣，身體往下使勁。宮縮間歇時停止用力，全身放松休息，養(yǎng)精蓄銳迎接下一次宮縮。當胎兒頭仰伸快要娩出時，宮縮時不再用力，而要張嘴給氣，使會陰肌肉充分擴張，讓胎頭緩緩娩出。要注意盡可能心情放松，因為精神緊張時，會大大增加氧氣的消耗，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至?xí)斐商簩m內(nèi)窘迫。特別提醒，緊張的情況下，產(chǎn)婦對疼痛也會更加敏感 ，加之產(chǎn)道的肌肉緊張，不容易擴張，會讓疼痛感更加劇烈，而加劇的疼痛又會造成進一步的緊張情緒，并惡性循環(huán)。 延伸閱讀：有助于 “自然分娩 ”的運動 如果從孕期就開始進行有助于分娩的運動訓(xùn)練，不僅對孕婦有健身作用，有利于產(chǎn)后身體各個部位恢復(fù)，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 17 分娩運動的 3 大益處 ，增加心肺的吸氧量，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而改善孕期身體容易疲勞的狀態(tài)。 分娩后如何找回性趣 ，如盆底肌肉、腹肌和背部的肌肉，幫助放松骨盆關(guān)節(jié) ，為順利分娩打下基礎(chǔ)。 ，如使腹部肌肉保持彈性，防止皮膚松弛，以及避免哺乳后乳房松弛下垂。 有助于自然分娩的 4 種運動 ，面向前方；兩條手臂向上屈肘，兩只手的五指并攏，然后兩手放在肩上。 ，然后兩手的手指略弓，手腕用力，稍加用力按壓肩部。心里默數(shù)到10，先深吸氣再做呼氣動作，兩手恢復(fù)原狀。 ，面向前方。左手臂屈肘并小臂著地，右手臂向上舉起，上身向左側(cè)彎曲 ，同時右手臂向右伸展。心里默數(shù)到 10，先深吸氣再做呼氣動作，身體恢復(fù)原狀。 ，面向前方。右手臂屈肘并小臂著地，左手臂向上舉起，上身向右側(cè)彎曲，同時左手臂向左伸展。心里默數(shù)到 10，先深吸氣再做呼氣動作，身體恢復(fù)原狀。 小提示：這一組運動中的每一個動作，可以重復(fù)做 10 次，要注意掌握節(jié)奏和疲勞程度。 18 ，兩條手臂自然地放在身體兩側(cè)，兩只手掌著地，面部朝兩腿向前平伸；然后稍稍屈膝弓腿，腳跟著地，腳趾向上用力翹起，保持放松，小腿 、腳踝、腳趾用力。心里默數(shù)到 10，先深吸氣再做呼氣動作。 ，兩腿向前平伸，腳跟著地，腳面向前，腳趾伸進。心里默數(shù)到 10，先深吸氣再做呼氣動作，可以使整個腿部、腳部受力，然后身體恢復(fù)原狀。 小提示：這一組運動中的每一個動作，可以重復(fù)做 10 次，注意動作要輕柔緩慢，轉(zhuǎn)動身體要適度。 ，右手臂自然地放在身上，左手臂屈肘向頭部彎曲，并且把小臂枕于頭下，左腿向下伸直，右腿向上屈膝并放在一個枕頭上。 以閉目養(yǎng)神的樣子心里默數(shù)到 10，先深吸氣再做 呼氣動作。按照這個姿勢，上身再向相反方向側(cè)臥，做同樣動作。 ，向前弓腰，雙臂下伸，兩只手扶地，兩條手臂與大腿平行，兩條小腿著地。心里默數(shù)到 10，先深吸氣再做呼氣動作，使身體重心移向兩手和兩膝。 ，孕婦將頭慢慢地低下，讓頸部用力地挺直。心里默數(shù)到 10，先深吸氣再做呼氣動作，然后身體恢復(fù)原狀，使背部受力。 小提示：這一組運動中的每一個動作，可以重復(fù)做 56 次，一定要注意動作輕柔緩慢，充分放松腹部。 ，上 身抬起，右小臂著地并屈肘做支撐動作，右腿向內(nèi)屈膝，左手臂自然地放在胸前，左腿抬起并向前伸直。心里默數(shù)到 10，先深吸氣再做呼氣動作，身體恢復(fù)原狀，增加大腿牽引力，使骨盆放松變得靈活。保持剛才的姿勢，身體再轉(zhuǎn)向相反方向側(cè)臥，做同樣的動作。 19 4b. 以舒適姿勢側(cè)臥在地毯上，右手臂平放在地毯上并伸直，頭枕在臂上，右腿向前屈膝弓起，左手臂自然地放在胸前，屈肘并手掌著地，左腿抬起伸直，保持腿部肌肉的張力和彈性，并使骨盆得到活動。 4c. 取舒適的姿勢端坐地毯上，左腿屈膝盤起，右腿向前伸直，右手臂自然地放在身體旁邊，左手 臂自然地放在右腿旁邊，彎腰并上身向前傾，頭低下。心里默數(shù)到 10，先深吸氣再做呼氣動作，伸展脊柱，活動骨盆底肌肉和髖關(guān)節(jié)。保持剛才的姿勢，兩條腿交換位置，右腿屈膝盤起，左腿向前伸直，做同樣的動作后，身體恢復(fù)原狀。 特別叮嚀： ，持續(xù)到 3235 周，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下練習(xí)。 、骨盆運動為主，后一階段重點練習(xí)呼吸運動。 10 分鐘左右，在不感到身體疲勞的前提下練習(xí)，也可只練習(xí)其中一、兩個運動，訓(xùn)練時最好鋪上地毯。 、輕柔，