立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)(編輯修改稿)
2025-05-14 07:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 來。要求：精神抖擻，態(tài)度端正，認(rèn)真聽講。認(rèn)真聽講、積極參與游戲活動(dòng)，團(tuán)結(jié)友愛遵守游戲規(guī)則， X X X X X X ☆ X X X X X X 要求：認(rèn)真、積極、迅速、整齊。2分10分小中三次基 本 部 分立 定 跳 遠(yuǎn)一、組織全班成四列橫隊(duì)站在跳遠(yuǎn)坑兩側(cè)，二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立約與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，最后預(yù)擺用身體體重使勁下壓立即，兩腳腳尖快速用力蹬地，兩臂向前上方擺動(dòng)到肘關(guān)節(jié)以肩同高后突停，并充分展體。落地前收腹舉退，小腿前伸同時(shí)兩臂用力向后擺動(dòng)并屈膝落地緩沖，腳跟落地腳掌滾動(dòng)、膝蓋前推、上體前傾。三、教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)，及時(shí)予以肯定和表揚(yáng)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作和容易出錯(cuò)的動(dòng)作和細(xì)節(jié)。四、教師示范并講解立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)五、要求：示范規(guī)范，講解細(xì)致易懂，并講清楚重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵。六、示范法、講解法、練習(xí)法。組織形式： X X X X X X X X XX ☆ X X X X X X X X X 一、（1）認(rèn)真按照教師要求開動(dòng)腦筋，積極摸索探究最后預(yù)擺用體重使勁往下壓的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，并思考， （2）認(rèn)真體會(huì)老師的示范動(dòng)作講解并自我練習(xí)，不斷改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作。 （3）每組的小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。要求：積極開動(dòng)腦筋，體會(huì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握正確動(dòng)作和重難點(diǎn)。 18分22分
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