春季防溺水安全教育(編輯修改稿)
2025-05-14 02:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊?！ ?1)對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止?！ ?2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直?！ ?3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決?！ ∪?、防溺水常識(shí) 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)： 不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳?！ ∫宄约旱纳眢w健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低
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