【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 Type Four 4號(hào)The Individualist 自我型987654 自我型3 2 1 Relax 放松時(shí)── Stress受壓時(shí)自我型IN SECURITY: 身心舒泰，無憂無慮時(shí)傾向＃1IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向＃2Type Four 4號(hào)自尊感高低之分別創(chuàng)造力高，幻想力豐富對(duì)別人的感受很靈敏情感真摯，忠于自己的感受表現(xiàn)自我容易質(zhì)疑自己情緒化感情脆弱自憐，放縱嚴(yán)重沮喪，心情極差，憂郁遠(yuǎn)離人群自責(zé)、自卑、自憎在不開心中繼續(xù)品嘗人生悲與苦才是不平凡健 康一 般不健康4的進(jìn)步 不要將每件事都視為與己有關(guān)。 不要放棄，喪失信心常常阻擾“4”。 不要呆在一個(gè)位置，活動(dòng)是令“4”跳動(dòng)困局的良方。 下一次見這個(gè)情感大浪涌起時(shí)，問自己：“我是否又重蹈覆轍？”“我逃避什么？”“平凡？沉悶的責(zé)任？”“我選擇不去面對(duì)的是什么？” 留心自己把專注放在“沒有”的地方，學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)在，當(dāng)下“有”的地方。 提醒自己“遺棄”是過去的事，并非不能避免的事。 每日找些正面的事去慶祝。 留心“自我沉醉”只是掩飾那被人遺棄的恐懼感，倒不如留心這一刻什么對(duì)別人是最重要的。 欣賞自己可以體諒別人傷痛的能力，但不要攪著別人的痛苦不放。建立“系統(tǒng)”“方法”令日常生活可以有所作為，不被情緒的高低而阻擾。做自己要做的事。支持4的方法◆ 令他們感到安全?！?當(dāng)他們?cè)谕孢@個(gè)“拉/推”游戲時(shí)，自己要保持清晰立場(chǎng)及不被動(dòng)搖。誠(chéng)實(shí)告訴對(duì)方自己的感覺，有需要時(shí)找輔導(dǎo)幫忙。◆ 明白他們需要獨(dú)立及自主權(quán)?！?鼓勵(lì)他們活在當(dāng)下，利用寫作、藝術(shù)、音樂或舞蹈去表達(dá)自己的創(chuàng)意。將自己的創(chuàng)作公諸于世?！?鼓勵(lì)他們找一份有意義的工作,可充分運(yùn)用他們的慈悲心。相處4之道◆ 欣賞他們的創(chuàng)意、觀察力及有深度的感情?！?不要強(qiáng)迫內(nèi)向的“4”去交際?！?接受及認(rèn)同他們的感覺及情緒，但要誠(chéng)實(shí)告訴他們這些感覺及情緒如何影響您?！?鼓勵(lì)他們當(dāng)感到被攻擊時(shí)，先多找些資料而避免不必要的誤會(huì)?！?時(shí)常向“4”表達(dá)欣賞?！?切忌批評(píng)“4”，因會(huì)帶羞愧的感覺。◆ 對(duì)他們需要處理及表內(nèi)心感受，持一個(gè)明白體諒的心?！?只要在他們叫您幫他們減少困難時(shí)才去幫助他們，不要主動(dòng)去做?！?告訴他們?nèi)魰r(shí)常受他們的脆弱情緒控制是極不健康的?！?對(duì)他們的計(jì)劃，不要提供“粗略”的解決方法。5號(hào)：理智型 （THINKER）世界觀：我喜歡思考、追求知識(shí)、為的是要了解這個(gè)充滿疑惑的世界。有了知識(shí)，我才不會(huì)焦慮，才敢行動(dòng)。行為動(dòng)機(jī)：渴望比人知得多，懂得快，喜歡運(yùn)用自己的智慧和理論去駕馭他人，他們冷靜，機(jī)智，分析力強(qiáng)，好學(xué)不倦，善于思考，有理性地去處理問題并將情感控制。性格傾向：內(nèi)向，被動(dòng)，自我，喜歡思考關(guān)注探究，思考代替行動(dòng)與感覺相分離，討厭情緒激動(dòng)自我滿足和簡(jiǎn)單化貪求或積攢時(shí)間、空間、知識(shí)不擅長(zhǎng)對(duì)他人說好聽的話喜歡別人欣賞自己的學(xué)問和知識(shí) 很難表達(dá)自己心中的感受不喜歡娛樂活動(dòng)，在人際關(guān)系上顯得比較木訥和保持理性的狀態(tài)尋求獨(dú)自感覺，不喜歡自己的空間受到騷擾喜歡自己解決問題或制定計(jì)劃并執(zhí)行一項(xiàng)計(jì)劃不喜歡過度計(jì)劃的生活和每周一次的例會(huì)是一個(gè)理解力強(qiáng)、重分析、好奇心強(qiáng)、有洞察力的人Type Five 5號(hào)The Thinker 理智型98765 理智型4 3 2 1 Relax 放松時(shí)── Stress受壓時(shí)理智型IN SECURITY: 身心舒泰，無憂無慮時(shí)傾向＃8IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向＃7Type Five 5號(hào)自尊感高低之分別觀察力強(qiáng)好奇心勝分析力強(qiáng)聰明，機(jī)敏感情抽離冷嘲熱諷，十問九不應(yīng)只跟自己想法拒絕感情介入逃避，脫離人群充滿敵意與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)精神緊張健 康一 般不健康5的進(jìn)步 不要太過吝嗇時(shí)間。 讓您身邊的人知道您跟他們是同一戰(zhàn)線，您是支持他們的目標(biāo)，您愿意去幫忙。 學(xué)會(huì)“活在當(dāng)下”，而非活在知識(shí)的海洋中。 看看自己有沒有鄙視別人的成分。 聆聽。戒除在別人講話時(shí)，已在想自己將會(huì)講的是什么這個(gè)惡習(xí)。 冒險(xiǎn)“先”表達(dá)自己的立場(chǎng)。 冒險(xiǎn)講出自己的想法，別人不能靠靈感去估計(jì)您的想法。 參加一些鼓勵(lì)表達(dá)自己的活動(dòng)。 容許自己去感受及體驗(yàn)一下身體的反應(yīng)或情緒的波動(dòng)。多多接觸和努力投入情感，別人與你不一樣，他們更需要情感的溝通。支持5的方法◆ 若要有一些新事物發(fā)生或有所改變，給“5”充分的時(shí)間去適應(yīng)這個(gè)變化?！?鼓勵(lì)“5”多做出行動(dòng)?！?懇請(qǐng)“5”去分享自己的內(nèi)心世界?！?提醒他們要去接受別人的需要及情緒?！?鼓勵(lì)他們“暴光”?！?將“想”的事變成“做”的事?！?鼓勵(lì)“5”接受突發(fā)事情、去冒險(xiǎn)、去跳出、去成就自己的夢(mèng)。相處5之道◆ 支持“5”的客觀，抽離，不要誤會(huì)他們是拒絕您?！?貫徹您對(duì)他的友誼，但切忌不要侵犯他的私人空間?！?鼓勵(lì)他多做“這一刻”及“現(xiàn)在”的活動(dòng)?！?一步步鼓勵(lì)他分享感覺，講一些自己的感覺，但用些溫和的態(tài)度?！?留心一些他們付出的地方，或許是些細(xì)微的家居改善?！?欣賞他們的客觀、聰明及機(jī)智。6號(hào)：疑惑型（QUESTIONER）世界觀：這是一個(gè)危險(xiǎn)的世界，我要步步為營(yíng)，防范被人利用和陷害，時(shí)時(shí)擔(dān)心不安全。行為動(dòng)機(jī)：渴望受到保護(hù)和關(guān)懷，為人忠心耿耿，但多疑多慮，怕出差錯(cuò)，怕生是非，怕自己力不從心，怕人虛偽，怕事與愿違。性格傾向：內(nèi)向、主動(dòng)、保守、忠誠(chéng)關(guān)注潛在的傷害、危險(xiǎn)、威脅積極想象：放大危險(xiǎn)、災(zāi)害質(zhì)疑并反向思維延遲是因?yàn)閾?dān)心成果不安全不會(huì)輕易相信別人，但內(nèi)心深處希望得到別人欣賞和肯定經(jīng)常猶豫不決，對(duì)事情通常想的太認(rèn)真，很在意配偶及伙伴的想法常充滿矛盾，希望尋求權(quán)威的庇護(hù)，但又不相信權(quán)威，渴望別人喜歡，但又懷疑別人期望公平，要求付出和所得是相匹配的，別人會(huì)覺得斤斤計(jì)較會(huì)常常提防別人陷害和利用，所以常和人保持一種安全距離，因此別人也覺得自己不容易相處常問自己是否做錯(cuò)事，因?yàn)楹ε洛e(cuò)誤而被責(zé)備是一個(gè)忠誠(chéng)、值得信賴、勤奮的人Type Six