實用九型人格培訓(xùn)教材(編輯修改稿)
2025-05-03 02:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 Type Four 4號The Individualist 自我型987654 自我型3 2 1 Relax 放松時── Stress受壓時自我型IN SECURITY: 身心舒泰，無憂無慮時傾向＃1IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時傾向＃2Type Four 4號自尊感高低之分別創(chuàng)造力高，幻想力豐富對別人的感受很靈敏情感真摯，忠于自己的感受表現(xiàn)自我容易質(zhì)疑自己情緒化感情脆弱自憐，放縱嚴重沮喪，心情極差，憂郁遠離人群自責、自卑、自憎在不開心中繼續(xù)品嘗人生悲與苦才是不平凡健 康一 般不健康4的進步 不要將每件事都視為與己有關(guān)。 不要放棄，喪失信心常常阻擾“4”。 不要呆在一個位置，活動是令“4”跳動困局的良方。 下一次見這個情感大浪涌起時，問自己：“我是否又重蹈覆轍？”“我逃避什么？”“平凡？沉悶的責任？”“我選擇不去面對的是什么？” 留心自己把專注放在“沒有”的地方，學(xué)會珍惜現(xiàn)在，當下“有”的地方。 提醒自己“遺棄”是過去的事，并非不能避免的事。 每日找些正面的事去慶祝。 留心“自我沉醉”只是掩飾那被人遺棄的恐懼感，倒不如留心這一刻什么對別人是最重要的。 欣賞自己可以體諒別人傷痛的能力，但不要攪著別人的痛苦不放。建立“系統(tǒng)”“方法”令日常生活可以有所作為，不被情緒的高低而阻擾。做自己要做的事。支持4的方法◆ 令他們感到安全?！?當他們在玩這個“拉/推”游戲時，自己要保持清晰立場及不被動搖。誠實告訴對方自己的感覺，有需要時找輔導(dǎo)幫忙?！?明白他們需要獨立及自主權(quán)?！?鼓勵他們活在當下，利用寫作、藝術(shù)、音樂或舞蹈去表達自己的創(chuàng)意。將自己的創(chuàng)作公諸于世。◆ 鼓勵他們找一份有意義的工作,可充分運用他們的慈悲心。相處4之道◆ 欣賞他們的創(chuàng)意、觀察力及有深度的感情?！?不要強迫內(nèi)向的“4”去交際?！?接受及認同他們的感覺及情緒，但要誠實告訴他們這些感覺及情緒如何影響您?！?鼓勵他們當感到被攻擊時，先多找些資料而避免不必要的誤會?！?時常向“4”表達欣賞?！?切忌批評“4”，因會帶羞愧的感覺?！?對他們需要處理及表內(nèi)心感受，持一個明白體諒的心?！?只要在他們叫您幫他們減少困難時才去幫助他們，不要主動去做?！?告訴他們?nèi)魰r常受他們的脆弱情緒控制是極不健康的。◆ 對他們的計劃，不要提供“粗略”的解決方法。5號：理智型 （THINKER）世界觀：我喜歡思考、追求知識、為的是要了解這個充滿疑惑的世界。有了知識，我才不會焦慮，才敢行動。行為動機：渴望比人知得多，懂得快，喜歡運用自己的智慧和理論去駕馭他人，他們冷靜，機智，分析力強，好學(xué)不倦，善于思考，有理性地去處理問題并將情感控制。性格傾向：內(nèi)向，被動，自我，喜歡思考關(guān)注探究，思考代替行動與感覺相分離，討厭情緒激動自我滿足和簡單化貪求或積攢時間、空間、知識不擅長對他人說好聽的話喜歡別人欣賞自己的學(xué)問和知識 很難表達自己心中的感受不喜歡娛樂活動，在人際關(guān)系上顯得比較木訥和保持理性的狀態(tài)尋求獨自感覺，不喜歡自己的空間受到騷擾喜歡自己解決問題或制定計劃并執(zhí)行一項計劃不喜歡過度計劃的生活和每周一次的例會是一個理解力強、重分析、好奇心強、有洞察力的人Type Five 5號The Thinker 理智型98765 理智型4 3 2 1 Relax 放松時── Stress受壓時理智型IN SECURITY: 身心舒泰，無憂無慮時傾向＃8IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時傾向＃7Type Five 5號自尊感高低之分別觀察力強好奇心勝分析力強聰明，機敏感情抽離冷嘲熱諷，十問九不應(yīng)只跟自己想法拒絕感情介入逃避，脫離人群充滿敵意與現(xiàn)實脫節(jié)精神緊張健 康一 般不健康5的進步 不要太過吝嗇時間。 讓您身邊的人知道您跟他們是同一戰(zhàn)線，您是支持他們的目標，您愿意去幫忙。 學(xué)會“活在當下”，而非活在知識的海洋中。 看看自己有沒有鄙視別人的成分。 聆聽。戒除在別人講話時，已在想自己將會講的是什么這個惡習。 冒險“先”表達自己的立場。 冒險講出自己的想法，別人不能靠靈感去估計您的想法。 參加一些鼓勵表達自己的活動。 容許自己去感受及體驗一下身體的反應(yīng)或情緒的波動。多多接觸和努力投入情感，別人與你不一樣，他們更需要情感的溝通。支持5的方法◆ 若要有一些新事物發(fā)生或有所改變，給“5”充分的時間去適應(yīng)這個變化?！?鼓勵“5”多做出行動?！?懇請“5”去分享自己的內(nèi)心世界?！?提醒他們要去接受別人的需要及情緒?！?鼓勵他們“暴光”?！?將“想”的事變成“做”的事?！?鼓勵“5”接受突發(fā)事情、去冒險、去跳出、去成就自己的夢。相處5之道◆ 支持“5”的客觀，抽離，不要誤會他們是拒絕您。◆ 貫徹您對他的友誼，但切忌不要侵犯他的私人空間。◆ 鼓勵他多做“這一刻”及“現(xiàn)在”的活動?！?一步步鼓勵他分享感覺，講一些自己的感覺，但用些溫和的態(tài)度?！?留心一些他們付出的地方，或許是些細微的家居改善?！?欣賞他們的客觀、聰明及機智。6號：疑惑型（QUESTIONER）世界觀：這是一個危險的世界，我要步步為營，防范被人利用和陷害，時時擔心不安全。行為動機：渴望受到保護和關(guān)懷，為人忠心耿耿，但多疑多慮，怕出差錯，怕生是非，怕自己力不從心，怕人虛偽，怕事與愿違。性格傾向：內(nèi)向、主動、保守、忠誠關(guān)注潛在的傷害、危險、威脅積極想象：放大危險、災(zāi)害質(zhì)疑并反向思維延遲是因為擔心成果不安全不會輕易相信別人，但內(nèi)心深處希望得到別人欣賞和肯定經(jīng)常猶豫不決，對事情通常想的太認真，很在意配偶及伙伴的想法常充滿矛盾，希望尋求權(quán)威的庇護，但又不相信權(quán)威，渴望別人喜歡，但又懷疑別人期望公平，要求付出和所得是相匹配的，別人會覺得斤斤計較會常常提防別人陷害和利用，所以常和人保持一種安全距離，因此別人也覺得自己不容易相處常問自己是否做錯事，因為害怕錯誤而被責備是一個忠誠、值得信賴、勤奮的人Type Six
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