體育組微型課題(編輯修改稿)
2025-04-20 07:02 本頁面
【文章內容簡介】 生的概念，構建和諧的、有特色藝體課堂，并將課堂內外有機結合，訓練和培養(yǎng)特長生是課題研究中應該突破的難點。（三）、研究的主要策略、方式和措施： 研究的主要策略與方式：（1）、要使學生科學的認識耐久跑，端正學習態(tài)度。在上課之前，以及在上課的過長當中，要讓學生明確耐久跑可以提高學生的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的機能，能有效的提高自身的身體素質。另外，在練習過程中由于運動量大，會出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象，肌肉酸痛等反應，要讓學生明白這些都是練習的正常反應，是每個人在練習時都會經歷的過程。這就要求我們教師在科學指導學生鍛煉的同時，必須培養(yǎng)學生頑強的意志去戰(zhàn)勝疲勞，戰(zhàn)勝困難，繼續(xù)堅持鍛煉，才能使其耐力潛能得以最大限度的發(fā)揮。所以，具有頑強拼搏的意志品質、戰(zhàn)勝自我的競爭意識是提高耐久跑能力的關鍵。（2）、做好課前準備，講清楚注意事項。課前要給學生講清楚耐久跑的練習時的注意事項和可能出現(xiàn)的問題以及處理辦法。如：飯后一小時內不要做劇烈運動，跑前要充分做好準備活動，跑時采用鼻，口呼吸方式，防止吸入冷空氣。跑中出現(xiàn)咳嗽，胸悶，要注意調整跑的節(jié)奏和呼吸頻率，加強深呼吸，適當放慢速度。跑完后出現(xiàn)腿酸痛，要做好放松活動，跑完不要立即停下來等，讓學生做好充分的心里和身體準備，當遇到困難時不盲目不害怕，通過教師的引導和幫助下，讓學生學會主動調節(jié)身體狀態(tài)，從而更快更有效的提高學生的運動能力。同時，也可以避免許多不必要的運動損傷。（3）、通過言語激勵，多變的教法，激發(fā)學生練習興趣。教師應該通過言語激勵、靈活多變教學方法，調動學生參與到教學當中，激發(fā)學生的學習興趣，才能使學生的身體素質，意志品質得到全面的提高。耐久跑練習往往是內容簡單、重復練習、形式單調枯燥，傳統(tǒng)的中長跑教學活動已經遠遠不能適應現(xiàn)在學生的身心特點,往往使他們感覺到學習乏味,甚至產生厭學抵觸情緒。為此,體育教師應刻苦鉆研教材,深入研究教學方法。通過創(chuàng)建情景教學，組織游戲等教學手段，增強學生學習的新鮮感,變枯燥乏味為新鮮刺激,讓學生時常有驚喜,
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