15個捍衛(wèi)人體免疫系統(tǒng)的方法(編輯修改稿)
2025-02-17 12:37 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 議，即使喝葡萄酒可能降低膽固醇，每天還是不要超過 1杯。 感冒是病毒引起的，服用抗生素不但無效，根據(jù) 《 過敏、氣喘與免疫學期刊 》 報導甚至會減少有些病人體內(nèi)的 cytokines（負責協(xié)調(diào)免疫系統(tǒng)的荷爾蒙）。除非確定遭到細菌感染（通常痰或鼻涕會變黃或綠），不要服用抗生素。 朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比內(nèi)向的人好 20％。美國匹茲堡大學研究人員認為，良好的社交關(guān)係，有助於對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，影響免疫細胞功能。但是與太多人往來，也可能變成一種壓力。不要勉強自己，三五知心好友比一堆泛泛之交來的重要。 笑可以減少壓力荷爾蒙。另外美國洛馬林達大學研究，指出笑使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細胞因此變得更活躍。如果自認缺乏幽默感，可以多看喜劇
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