eap企事業(yè)員工心理輔助計(jì)劃-尹文剛(編輯修改稿)
2025-02-13 03:54 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 – 簽約的心理學(xué)工作者 ? 內(nèi)部 EAP – 企業(yè) HR人員 – 有心理學(xué)基礎(chǔ) 體驗(yàn) EAP 檢查一下 ? 工作比平常晚得多了 ? 做事猶豫不決了 ? 只敢做最保險(xiǎn)的事 ? 突然增加煙酒的數(shù)量 ? 言談時(shí)條理性差了 ? 無(wú)故發(fā)脾氣 ? 毫無(wú)根據(jù)地懷疑他人 ? 常出錯(cuò) ? 常發(fā)呆 ? 難與人相處 這些你常有嗎？ ? 頭痛 ? 失眠 ? 疲倦 ? 飲食過(guò)多 ? 食欲不佳 ? 便秘 ? 腰酸背痛 ? 早醒 ? 手腳冰冷 ? 性冷淡 ? 惡心 ? 干一點(diǎn)活就氣喘 ? 頸、肩部疼痛 ? 常口腔潰瘍 ? 腹瀉 ? 做惡夢(mèng) 出了什么事？ 應(yīng)激不良！ 壓力管理篇 應(yīng)激與績(jī)效 耶克斯道得遜曲線020406080100壓力績(jī)效簡(jiǎn)單工作復(fù)雜工作高腦力工作焦慮是自己造成的 ! ? 應(yīng)激的中心環(huán)節(jié) – 認(rèn)知過(guò)程 – 原始腦分不清真假 調(diào)整你的控制點(diǎn) ! 我可以決定我的前程！ 別人和環(huán)境決定我的命運(yùn)！ 控制點(diǎn) 緩解壓力的科學(xué) 快樂(lè)從身邊做起 ? 不容忽視的個(gè)體環(huán)境 – 溫馨的港灣 – 適宜的工作環(huán)境 人類(lèi)的精神動(dòng)力系統(tǒng) ? 超我 ? 自我 ? 本我
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