中國武術概述summaryofmartialarts(編輯修改稿)
2025-02-12 06:22 本頁面
【文章內容簡介】 地內，按照一定的規(guī)則，使用劈、砍、刺、崩、點、斬等方法進行決勝負的競技項目。 內外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L格 具有廣泛的適應性 寓攻防技擊與意識于體育運動之中 武術的特點 武術的特點 1． 寓攻防技擊與意識于體育運動之中 ? 在冷兵器時代，武術與軍事斗爭緊密相連。在武術實戰(zhàn)中，常以最有效的技擊動作與方法，使對方失去反抗能力，達到制服和戰(zhàn)勝對方的目的。這些武術技擊方法至今在軍隊、警察中仍在廣泛運用。 ? 武術作為現(xiàn)代體育運動項目之一，在動作技術上仍然保留了攻防技擊的特性，并將武術攻防技擊與意識寓于武術的搏斗運動和套路運動項目之中。 ? 搏斗運動較集中體現(xiàn)了武術攻防格斗的特點，其動作結構和方法運用與實用技擊基本一致，但是兩者在實現(xiàn)戰(zhàn)勝對方過程中，所使用的技術和方法有一定差異。搏斗運動主要是從體育運動的觀念出發(fā)，制定了以不傷害對方為基本原則的競賽規(guī)則。如在散打比賽中對武術中有些傳統(tǒng)的實用技擊方法作了一定限制，并且有嚴格的禁打部位和護具保護。 ? 短兵中使用的器具也作了相應的變化；太極推手也有自己特殊的技術規(guī)定。因此，可以說武術的搏斗運動具有很強的攻防技擊性，但在比賽中有一定的規(guī)則限制，這與實用技擊不完全相同。 2．內外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L格 ? 既究形體規(guī)范，又求精神傳意、內外合一的整體觀，是中國武術的一大特色。 ? ? 所謂內是指心、神、意等心志活動和氣息的運行；所謂外是指手眼身步等形體活動。武術“內外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c主要是通過武術功法和技法來體現(xiàn)。武術套路在技術上常常要求把內在精氣神與外部形體動作緊密相合，做到“心動形隨”，“形斷意連”，“勢斷氣連”。 3．具有廣泛的適應性 ? 武術內容豐富、形式多樣，既有套路運動，又有搏斗運動；技術有難有易，風格千姿百態(tài)，運動量有大有小，它不受年齡、性別、體質、季節(jié)以及場地器材的限制，練習者可以根據自己的條件和需要，選擇適合的內容和方式進行練習。較之不少體育運動項目，武術具有更為廣泛的適應性。 （二）武術的作用 武術的作用 強身健體 防身自衛(wèi) 修身養(yǎng)性，磨練意志 娛樂觀賞 ? 武術不僅具有較高的健身、防身和娛樂觀賞價值，而且有一定的修身養(yǎng)性、培養(yǎng)和完善人格的作用，是增強體制、鍛煉意志、振奮民族精神的一種有效手段。 ? 1．強身健體 ? 武術運動具有改善和增強體質的作用，能使人體身心從內到外得到更為全面的鍛煉。通過內外合一、形神兼?zhèn)涞木毠Ψ椒?，對外能利關節(jié)、強筋骨、壯體魄；對內能 理臟腑、通經脈、調精神，從而改善人體 機能，增強體質。 ? 實踐證明，長期從事武術鍛煉，可以 改善人體心血管系統(tǒng)，有效提高人體代謝 機能，對靈敏、速度、力量和柔韌等身體 素質都有良好的作用。 ? 2．防身自衛(wèi) ? 武術是以技擊為內容，通過習武不僅能增強體質，也能學習各種攻防格斗技能，提高自我防衛(wèi)能力。 ? 3．修身養(yǎng)性，磨練意志 ? 武術在長期的歷史承傳中，一向重視禮儀、講武德?！拔丛鴮W藝先學禮，未曾習武先習德”，注重道德品質修養(yǎng)是武術的優(yōu)良傳統(tǒng)，是擇徒、拜師、授武、習武的先決條件。 ? 通過習武活動，有目的地把武德教育滲入到武術練習之中，使習武與做人的道德規(guī)范結合起來，培養(yǎng)尊師重道、講禮守信、見義勇為等高尚的道德情操和勇敢、頑強、堅忍不拔的意志品質 ? 4． 娛樂觀賞 ? 武術具有很高的觀賞價值，既能自娛，也能娛他，無論是兩人斗智較力的對抗性運動，還是展現(xiàn)形神功力與技巧的套路表演，都給人以美的享受，從而豐富人們的文化生活。此外，通過切磋武藝，可以交流思想，增進友誼。 Thank you u( y+B2E6H9KcOfRjUm Xp!samp。v)z0C4F7IaMdPgSkVnZq$t*xA1D5G8KbNeQiTlWor %v(y+B3E6H9LcOfRjUmYp!samp。w)z0C4F7JaMdPhSkVnZq$u*x A2D5G8KbNf QiTlXor %v(y0B3E6I 9LcOgRjVm Yp! tamp。w)z1C4G7JaMePhSkWnZq$u*x+A2D5H8KbNf QiUlXos%v(y0B3F6I9LdOgRjVmYq!tamp。w z1C4G7JbMePhTkWnZr $u( x+A2E5H8KcNf RiUlXps%v)y0C3F6IaLdOgSjVmYq!t*wz1D4G7JbMeQhTkWoZr $u(x+B2E5H9KcNfRiUmXpsamp。v) y0C3F7I aLdPgSjVnYq$t*wA1D4G8JbNeQhTlWoZr%u( x+B2E6H9KcOf RiUmXp!samp。v) z0C3F7IaMdPgSkVnYq$t*xA1D5G 8JbNeQiTlWor%u( y+B3E6H9LcOf RjUmYp!samp。w) z0C4F7I aM dPhSkVnZq$t*x A2D5G8KbNeQiTlXor%v(y+B3E6I9LcOgRjUmYp
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