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正文內(nèi)容

對(duì)健全十企業(yè)固定資產(chǎn)管理的幾點(diǎn)建議(編輯修改稿)

2025-02-12 00:21 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 雞蛋。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人,需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3~4個(gè)雞蛋,但不宜再多。加糖、加豆?jié){ 很多人喜歡在烹煮各種食物的時(shí)候?qū)㈦u蛋跟糖一起煮。其實(shí)雞蛋與糖一起烹飪,二者之間會(huì)因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質(zhì),破壞了雞蛋中對(duì)人體有益的氨基酸成分。值得注意的是,糖基賴氨酸有凝血作用,進(jìn)入人體后會(huì)造成危害。所以應(yīng)當(dāng)?shù)入u制食物冷了之后再加入糖。 另外有很多人喜歡在早餐的時(shí)候吃上一個(gè)雞蛋一個(gè)面包,再加上一杯豆?jié){。其實(shí)大豆中含有的胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失,降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值??崭?空腹吃雞蛋不是很好,空腹過量進(jìn)食牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品,蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。同時(shí),在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi),蛋白質(zhì)過量積聚在一起,蛋白質(zhì)分解過程中會(huì)產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害物質(zhì),不利于身體健康。煎雞蛋、茶葉蛋 有很多人喜歡吃煎雞蛋,特別是邊緣煎得金黃的那種,這個(gè)時(shí)候就要注意啦,因?yàn)楸豢窘沟倪吘?,雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會(huì)變成低分子氨基酸,這種氨基酸在高溫下??尚纬芍掳┑幕瘜W(xué)物質(zhì)。 另外,茶葉蛋也應(yīng)少吃,一來是因?yàn)椴枞~蛋反復(fù)的煎煮,其營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)被破壞,另一方面就是在這個(gè)過程中茶葉中含酸化物質(zhì),與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,對(duì)胃起刺激作用,影響胃腸的消化功能??磥?,吃一個(gè)小小的雞蛋所要注意的還真多,但是這都是些值得注意的tips。只要我們平時(shí)在吃的時(shí)候注意一點(diǎn),就能夠很好地吸收雞蛋中有益的營(yíng)養(yǎng)成分。牛奶要怎樣喝才更營(yíng)養(yǎng)更健康牛奶要怎樣喝才更營(yíng)養(yǎng)更健康 眾所周知牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高,礦物質(zhì)含量也很豐富,最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。 每人每天喝多少牛奶好? 牛奶作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品,喝少了難以發(fā)揮應(yīng)有的作用,喝多了則難以消化吸收,所以大家應(yīng)根據(jù)年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經(jīng)濟(jì)條件來確定每天的飲奶量。一般來說,成年人一天應(yīng)喝400~500毫升,即兩瓶牛奶,建議至少要喝250毫升,即一瓶牛奶。經(jīng)濟(jì)條件許可最好三瓶即750毫升左右,但不宜超過1000毫升。簡(jiǎn)單地說,就是“保證一瓶,爭(zhēng)取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。 什么時(shí)候喝牛奶好? 牛奶是一種基礎(chǔ)食品,以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好,一天兩瓶以早晚喝為佳,也可根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣在三餐之外的時(shí)間喝,但要注意先吃點(diǎn)富含淀粉的食物后再喝,以使牛奶在胃中有較長(zhǎng)的停留時(shí)間,有利于營(yíng)養(yǎng)素的全面吸收和利用。簡(jiǎn)單地理解,就是“早中晚都行,最好飯后飲”。 喝牛奶對(duì)胃有保護(hù)作用嗎? 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保護(hù)層,所以它可緩解酒精等刺激性食物對(duì)胃黏膜的侵蝕,減少胃部疾病的發(fā)生。日本早已有喝奶人群胃癌發(fā)病率較低的研究報(bào)道。相反,飲酒尤其是酗酒會(huì)增加內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān),誘發(fā)或加重胃部疾病的發(fā)生或病變。因此,我們還是倡議“多喝奶、少喝酒,最好以奶代酒”。 鮮奶與奶粉哪樣更好? 奶粉是鮮奶經(jīng)過濃縮、噴霧、干燥后制成的微細(xì)粉粒,其蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等主要營(yíng)養(yǎng)成分變化不大,但氨基酸的利用率有所下降,部分維生素和免疫球蛋白等活性物質(zhì)遭到破壞,尤其是維生素C、B1破壞嚴(yán)重。因此,有條件的情況下,以喝鮮奶更好。但奶粉便于儲(chǔ)存、運(yùn)輸、攜帶,對(duì)于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏設(shè)備的農(nóng)村居民仍是較好的營(yíng)養(yǎng)食品。值得一提的是,“奶粉事件”以后,廣大消費(fèi)者選購(gòu)奶粉時(shí)要選擇質(zhì)量信譽(yù)度好的品牌和廠家,謹(jǐn)防假冒偽劣產(chǎn)品。一、積累與運(yùn)用:1用詩(shī)詞原句填空。(每題1分,共6分) ①幾處早鶯爭(zhēng)暖樹,(白居易《錢塘湖春行》) ②,西北望,射天狼。(蘇軾《江城子?密州出獵》) ③《酬樂天揚(yáng)州初逢席上見贈(zèng)》一詩(shī)中蘊(yùn)含新事物必將取代舊事物這一哲理的句子是:, ④,各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年。(趙冀《論詩(shī)》) ⑤王安石在《登飛來峰》中表達(dá)為實(shí)現(xiàn)自己的政治抱負(fù)而勇往直前、無所畏懼的進(jìn)取精神的詩(shī)句是, ⑥我們即將跨入新的學(xué)習(xí)階段,應(yīng)該對(duì)未來充滿希望,具有掛起風(fēng)帆、直渡大海的精神,讓我們用李白《行路難》里的兩句共勉:, 語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)可以培養(yǎng)綜合能力。請(qǐng)你參加下面的活動(dòng),并根據(jù)情境和要求答題。(4分) 育英中學(xué)準(zhǔn)備在九年級(jí)學(xué)生中舉行一次“詩(shī)歌朗誦”交流展示活動(dòng),要求參與者自己選擇一首最喜愛的詩(shī)歌當(dāng)眾朗誦展示。 (1)假如你是本次活動(dòng)的主持人,請(qǐng)你設(shè)計(jì)一段開場(chǎng)白。(不超過80字)(2分) (2)你班李明同學(xué)朗誦很好,但他性格內(nèi)向,不好意思當(dāng)眾朗誦,請(qǐng)你用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言勸說他參加這次活動(dòng)。(3050字)(2分) 3.請(qǐng)你從讀過的文學(xué)名著中推薦一位令自己感動(dòng)的英雄人物,并寫出故事情節(jié)和給同學(xué)的推薦理由。(2分) 書名:人物姓名: 人物介紹: 推薦理由二、古詩(shī)文閱讀(18分) 閱讀下面的古詩(shī)文,分別回答問題。 (一) 早春呈水部張十八員外 韓愈 天街小雨潤(rùn)如酥,草色遙看近卻無。 最是一年春好處,絕勝煙柳滿皇都。 這首詩(shī)用“草色遙看近卻無”來描寫早春,給人以無窮的美感和趣味。請(qǐng)把該句所呈現(xiàn)的景象描繪出來。(3分) 全詩(shī)表達(dá)了詩(shī)人怎樣的思想感情?(3分) (二) [甲]一簞食,一豆羹,得之則生,弗得則死。呼爾而與之,行道之人弗受;蹴爾而與之,乞人不屑也。 萬鐘則不辯①禮義而受之,萬鐘于我何加焉?為宮室之美,妻妾之奉,所識(shí)窮乏者得我歟?向?yàn)樯硭蓝皇?,今為宮室之美為之;向?yàn)樯硭蓝皇?,今為妻妾之奉之;向?yàn)樯硭蓝皇?,今為所識(shí)窮乏者得我為之;是亦不可以已乎?此之謂失其本心。 (節(jié)選自《孟子?魚我所欲也》) [乙]曾子②之妻之市,其子隨妻而泣。其母曰:“母還,顧反為汝殺彘③”妻適市來,曾子欲捕彘殺之。妻止之曰:“特與嬰兒戲耳。”曾子曰:“嬰兒非與戲也。嬰兒非有知也,待父母而學(xué)者也,聽父母之教。今子欺之,是
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