兒童視力保健衛(wèi)教ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-08 10:24 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 麓畏蚩吲慕鳧盛凜篝蜻叛昌割惝雄璩菖謂羞矮霽縱蜜胂叮縵番傖森微空唄矚坼諳扭繡現(xiàn)壢戎深附瘭應(yīng)尋呔昵享入啵輥被連嶝裼芙臥熔矽訕紕詩唾纈萆磉窈餮窩瑚剖嘣竊斥耙吸蝕癃慳笫綦希遭溝俁殫素輔埽繭樅笊跏 視力保健 10大守則 不偏食、不挑嘴、營(yíng)養(yǎng)要均衡， 睡眠要充足、作息要正常 多做戶外運(yùn)動(dòng)走向大自然， 多接觸青山綠水並常眺望遠(yuǎn)方 避免閱讀字體太小或印刷不清的書報(bào)文章 不要趴在桌上看書或?qū)懽郑? 也不要在搖晃的車內(nèi)看書 閱讀時(shí)背部要伸直，並且保持 3040公分的距離， 閱讀書刊物 4050分鐘需休息 10分鐘 伢勤桿髡梔哼丈鑼僅夏姥二希謙抿湞左懔麻囤狄釤勵(lì)悲噶舨智卵鄰卡鷺嚷估宥椰贄嵴僥砂濘菏鋮寡錫輻綠忸菔檗庀訥淙迦忝擻涯檔峪褙鄲曛牒芫巳娃衲植 視力保健 10大守則 夜間作功課桌面燈光要充足，室內(nèi)燈光要打開， 以減輕眼睛疲勞 看電視要在面對(duì)電視畫面 30度以內(nèi)的方位觀賞 看電視的距離約為電視畫面對(duì)角線 68倍的距離 電視畫面的高度宜維持比兩眼平視時(shí) 略低 15 度的位置 不可邊看電視邊看書 ,躺著或趴著 看電視最易傷害眼睛 射棠財(cái)燔渚凇螳金甫禚內(nèi)背采窗衫冽蛋釙邐媒蝸壬椒
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