肢肌力增強(qiáng)訓(xùn)練【精品(編輯修改稿)
2025-01-31 15:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 . 主動運(yùn)動訓(xùn)練：適用于三級肌力的訓(xùn)練 3. 主動抗阻訓(xùn)練：適用于肌力大于三級的訓(xùn)練 主動助力訓(xùn)練 方法 1： 患者取側(cè)臥位，健側(cè)下肢伸直，患側(cè)在上。術(shù)者面向患者站立，并用雙手將患側(cè)小腿托起至水平屈曲位，然后讓其主動全范圍伸膝。 主動助力訓(xùn)練 方法 2： 患者取側(cè)臥位，健側(cè)下肢伸直，患側(cè)在上。用吊帶將患側(cè)小腿托起至水平屈曲位，然后讓其主動全范圍伸膝。 主動助力訓(xùn)練 方法 3： 患者取側(cè)臥位，健側(cè)下肢伸直，患側(cè)在上。用一滑板將患側(cè)小腿托起至水平屈曲位，然后讓其在滑板上主動全范圍伸膝。 主動運(yùn)動訓(xùn)練 方法： 患者取坐位，做全范圍的伸膝動作。 主動抗阻訓(xùn)練 方法 1： 病人體位：坐位 ， 下肢垂于床沿 ， 大腿下方放一毛巾卷 。 治療者位置：面向病人站立 ， 上方手放在膝關(guān)節(jié)上方 ， 固定股骨 ， 下方手握住小腿遠(yuǎn)端并向后施加阻力 。 抗阻力方法：病人抗阻力全范圍伸膝 。 主動抗阻訓(xùn)練 方法 2： 利用股頭四頭肌訓(xùn)練椅進(jìn)行訓(xùn)練。 主動抗阻訓(xùn)練 方法 3： 病人仰臥屈髖屈膝位或坐位，放一砂袋在小腿遠(yuǎn)端前面，做全范圍伸膝動作?；?qū)椓Щ驈椈梢欢斯潭ㄓ诖材_上，一端固定于患側(cè)小腿遠(yuǎn)端，背向坐位。做全范圍伸膝動作。 三、踝部肌群 跖屈：小腿三頭 、 肌脛骨后肌 、 屈拇長肌 、屈趾長肌 背伸 ：脛骨前肌 、 伸拇長肌 、 伸趾長肌 內(nèi)翻 ：小腿三頭肌 、 脛骨前肌 、 脛骨后肌 、 屈趾長肌 外翻 ：腓骨長肌 、 腓骨短肌 、 脛骨前肌 、伸拇長肌 、 伸趾長肌 （一）踝背伸肌群肌力增強(qiáng) 1. 主動助力訓(xùn)練：適用于二級以上三級下的肌力訓(xùn)練 2. 主動運(yùn)動訓(xùn)練：適用于三級肌力的訓(xùn)練 3. 主動抗阻訓(xùn)練：適用于肌力大于三級的訓(xùn)練 主動助力訓(xùn)練 方法： 患者側(cè)臥，患肢在上，用一平板將其患肢置于水平位。然后讓其做全范圍的踝背伸動作。 主動運(yùn)動訓(xùn)練 方法： 讓患者取坐位，做全范圍的踝背伸動作。 主動抗阻訓(xùn)練 方法 1： 病人體位：仰臥位 ， 下稍屈膝 （ 腘窩下墊一枕頭 ） ， 踝中立位 。 治療者位置：面向病人站立 ， 一手握住足跟 ， 一手放在足背并向足底施加阻力 。 抗阻力方法：病人抗阻力全范圍背伸踝 主動抗阻訓(xùn)練 方法 2： 將彈力帶放在足背，兩端固定在遠(yuǎn)端或由他人固定，病人全范圍背伸踝 主動抗阻訓(xùn)練 方法 3： 利用抗阻力練習(xí)器訓(xùn)練。 （二）踝跖屈肌群肌力增強(qiáng) 1. 主動助力訓(xùn)練：適用于二級以上三級下的肌力訓(xùn)練 2. 主動運(yùn)動訓(xùn)練：適用于三級肌力的訓(xùn)練 3. 主動抗阻訓(xùn)練：適用于肌力大于三級的訓(xùn)練 主動助力訓(xùn)練 方法： 患者側(cè)臥，患肢在上，用一平板將其患肢置于水平位。然后讓其做全范圍的踝跖屈動作。 主動運(yùn)動訓(xùn)練 方法： 患者取俯臥位，雙下肢屈膝 90度。然后做全范圍的踝跖屈動作。 主動抗阻訓(xùn)練 方法 1： 病人體位：仰臥位 ， 稍屈膝 ， 腘窩下墊一枕頭 ，踝中立位 。 治療者位置：面向病人站立 ， 上方手放在小腿近端 ， 固定脛骨 ， 下方手握住足跟 ， 前臂掌側(cè)抵住足底并向足背方向施加阻力 。 抗阻力方法：病人抗阻力全范圍跖屈踝 。 跖屈肌群肌力訓(xùn)練也可以在站立位練習(xí) 。 病人單足站立 ， 足跟抬起 ， 保持片刻后放下 ， 反復(fù)進(jìn)行 。 主動抗阻訓(xùn)練 方法 2：將彈力帶放在足底，兩端固定在近端或由自已固定，病人全范圍跖屈踝 。 主動抗阻訓(xùn)練 方法 3： 利用抗阻力練習(xí)器訓(xùn)練。 （三）內(nèi)、外翻肌群肌力增強(qiáng) 1. 主動助力訓(xùn)練：適用于二級以上三級下的肌力訓(xùn)練 2. 主動運(yùn)動訓(xùn)練：適用于三級肌力的訓(xùn)練 3. 主動抗阻訓(xùn)練：適用于肌力大于三級的訓(xùn)練 主動助力訓(xùn)練 方法： 患者仰臥，雙下肢伸直，做全范圍的踝內(nèi)、外翻動作。 主動運(yùn)動訓(xùn)練 方法： 坐位或站立位，讓患者主動做全范圍的踝內(nèi)、外翻動作。 主動抗阻訓(xùn)練 方法 1： 病人體位：坐位 ， 小腿垂于床沿 ， 足放在治療者的大腿上 。 治療者位置：面向病人坐位，一手握住小腿遠(yuǎn)端，當(dāng)增強(qiáng)內(nèi)翻肌群肌力時，另一手握住足的內(nèi)側(cè)緣并向外側(cè)施加阻力（外翻）；不增強(qiáng)外翻肌群肌力時，另一手握住足的外側(cè)緣并向內(nèi)側(cè)施加阻力（內(nèi)翻）。 抗阻力方法：病人抗阻力全范圍內(nèi)翻或外翻踝。 主動抗阻訓(xùn)練 方法 2： 患者仰臥，雙足分開，將彈力帶繞在雙足上并繃緊，訓(xùn)練時一足固定，一足作外翻或雙足同時外翻 。 主動抗阻訓(xùn)練 方法 3： 利用抗阻力練習(xí)器訓(xùn)練。 P4uT9zYeD%iI)nN2sR7wWcB!gG*lK 0qP5uU9zZeE %jInN3sS7xWcC!hG (lL0qQ 5vUa zZfEamp。jJoN3tS8xXcC$hH(mL1qQ6vVaAZf Famp。kJ+oO3tT8yXdC$iH)mM1rQ6w VbAfF*kK+pO4tT9yYdD$iI )nM2r R6wWbBgF*lK0pP4uT9zYe D%iInN2sR7wWcB! gG*lL 0qP5uU9zZeE %jIoN3sS7xWcC!hG (lL1qQ 5vUa zZfEamp。jJoO3tS8xXcC$hH(mL1rQ6vVaAZf Famp。kJ
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