指甲縱紋——神經(jīng)衰弱指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長期神經(jīng)衰弱、機(編輯修改稿)
2025-01-31 11:43 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 心經(jīng)和心包絡(luò)經(jīng)／勞合穴 。 主治： 消除疲勞及提神的作用 。 第八巧 手背互相拍擊 36次 說明： 打擊到的是三集經(jīng)／陽池穴 。 主治： 調(diào)整內(nèi)臟機能 、 預(yù)防及治療糖尿病 。 運動與健康 20 第九巧 搓揉雙耳 36次 說明： 耳垂的穴位很多。 主治： 眼點、顏面部及膩部等部位的循環(huán)。 第十巧 手掌心互相摩擦 6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉(zhuǎn) 6圈，週而復始作 6次 說明： 運用氣功原理，調(diào)整眼晴的經(jīng)氣。 主治： 預(yù)防近視、老花及視力模糊。 運動與健康 21 綠茶裏面含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的； 還含有氟，氟不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑，每天拿綠茶水漱口，就可以保健牙齒〃到了老年，你就可以牙齒堅固，不得蟲牙； 綠茶本身含有茶甘寧，它可以提高血管韌性，使血管不容易爆裂〃 ２．葡萄酒 １． 綠 紅葡萄皮上有種東西叫“逆轉(zhuǎn)醇”，它可以抗衰老，是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病〃還有它可以幫助防止心臟的突然停搏〃 每天喝葡萄酒不超過５０－１００毫升，不會喝酒的，可以吃紅葡萄不吐葡萄皮，都是一樣保健的〃 運動與健康 22 ３． 酸奶 （牛奶裏含的是乳糖，對乳糖吸收最大的是白種人，在亞洲黃種人中有７０％不吸收乳糖〃所以牛奶雖好，但喝得再多，不吸收還是沒用－－－牛奶不是不可以喝，喝的時候，適當加點豆?jié){就好） 優(yōu)酪乳是維持細菌平衡的〃所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃優(yōu)酪乳可以少得病〃 4． 骨 頭湯 骨頭湯裏有琬膠〃 琬膠是延年益壽的 運動與健康 23 6．豆 漿 蘑菇能 提高免疫功能 5．蘑菇湯 大豆製成的豆?jié){，裏面含的是寡糖，它能被人體１００％吸收〃而且豆?jié){裏還含有鉀，鈣，鎂等〃鈣比牛奶含量多〃 運動與健康 24 運動與健康 25 蕎麥 =三降，降血壓，降血脂，降血糖〃 老玉米 ==“黃 金作物 ” 老玉米裏含有大量的卵磷脂，亞油酸，穀物醇，ＶＥ，所以多吃老玉米，可以預(yù)防高血壓和動肪硬化〃 蕎麥裏含有１８％的纖維素，常吃蕎麥不會得腸道癌，直腸癌，結(jié)腸癌〃 運動與健康 26 薯類 ==白薯，紅薯，山藥，土豆〃 “三吸收”－－－吸收水份（不得直腸癌，結(jié)腸癌），吸收脂肪，糖類（不得糖尿?。?，吸收毒素（不發(fā)生胃腸道炎癥） 燕麥 ==降血脂
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