小學(xué)教育]安全防護與急救處理教學(xué)ppt第六章體育運動中常見病癥的防護與處理(編輯修改稿)
2025-01-31 09:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 痙攣時，可伸直膝關(guān)節(jié)，同時用力將踝關(guān)節(jié)充分背伸，拉長痙攣的腓腸?。磺醇『颓杭’d攣，可將足及足趾背伸。 對痙攣肌肉部位進行按摩、熱敷 在牽拉的同時可以對痙攣肌肉部位進行按摩，以揉捏、重力按壓等手法為主；也可針刺或點掐委中、承山、涌泉等穴位；還可以使用熱敷的方法來減輕疼痛。 局部用藥 嚴重的肌肉痙攣有時需要采用麻醉才能緩解，若肌肉抽筋的時間很長，則局部噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏。 停止運動，注意休息 發(fā)生肌肉痙攣后不宜再次進行運動，必須停止運動進行休息，并加強痙攣部位的保暖；若再次發(fā)生抽筋，則需考慮肌肉是否過度疲勞或脫水，是否需補充水份和電解質(zhì)。 果詞添揣囑收了君惦清摘唯誘牟異韋舌暑瑩迸素二贅盲臉餌侗爐袱虐檻赴安全防護與急救處理教學(xué)PPT第六章 體育運動中常見病癥的防護與處理安全防護與急救處理教學(xué)PPT第六章 體育運動中常見病癥的防護與處理 2022/2/1 安全防護與急救處理 8 體育學(xué)院 預(yù)防 加強體育鍛煉，提高身體的耐寒力和耐久力；運動前做充足的準備運動和伸展操，對易抽筋的肌肉做適當(dāng)?shù)陌茨Γ欢具\動后須做適當(dāng)?shù)谋?，如游泳后?yīng)立即將泳衣?lián)Q起，穿上保暖的衣物；夏季運動時，尤其在長時間運動前、中、后，必須有足夠的水份、電解質(zhì)和維生素 B1的補充；不在通風(fēng)不良或密閉的空間做長時間或激烈的運動；以放松的心情從事運動，學(xué)會在運動中放松肌肉。 倘捌塞呻案憨震秘霖誓墮謄挖澎述鞍拍浴擴薪舉奇榜戎封浸舷滿膛省里但安全防護與急救處理教學(xué)PPT第六章 體育運動中常見病癥的防護與處理安全防護與急救處理教學(xué)PPT第六章 體育運動中常見病癥的防護與處理 2022/2/1 安全防護與急救處理 9 體育學(xué)院 運動中腹痛腹痛是一種常見的癥狀，運動中腹痛指在運動過程中或運動結(jié)束時產(chǎn)生的腹部疼痛，在中長跑、馬拉松跑、籃球、競走和自行車運動中發(fā)生率較高。 原因 引起腹痛的原因，大體可分為兩類：第一，由于腹內(nèi)臟器病變所致。第二，由于腹腔以外臟器或全身性病變所至。 胃腸道痙攣或功能紊亂；肝脾郁血；腹直肌痙攣；髂腰肌血腫；腹部慢性疾病。 癥狀 腹痛為急腹癥及運動中腹痛共有的癥狀，但腹痛的程度、腹痛的部位、腹痛的性質(zhì)可因運動負荷的大小、病變臟器所在的部位以及引起腹痛的原因不同而有所差異。 摟甚垂暑枝葡案俠夏愚伸帝襖臣韋儒硼嘉嚇廄彪滲續(xù)梗丫炸殼亦鍘娛訪讒安全防護與急救處理教學(xué)PPT第六章 體育運動中常見病癥
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