自我成長(zhǎng)-如何保持積極態(tài)度(編輯修改稿)
2025-07-06 12:11 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 最近的性情 —— 我對(duì)他人表現(xiàn)出的 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 耐心和敏感 —— 可打分為： 當(dāng)談到不讓小事情干擾自己，我可打 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 分為： 根據(jù)近來得到的贊揚(yáng)的多少，我可打 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 打分為： 我給最近幾星期來自己對(duì)工作和生 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 活的熱情打分為： 總分 態(tài)度修復(fù)與調(diào)整 —— 運(yùn)用翻面技巧 悲傷 幽默 沉重 愉快 物極必反 適可而止 禍不單行 禍福相承 態(tài)度修復(fù)與調(diào)整 —— 發(fā)揮你的成功因子 更多地考慮你的成功因子。 更多地談到你的成功因子。 通過享受成功因子來獎(jiǎng)勵(lì)自己。 態(tài)度修復(fù)與調(diào)整 —— 簡(jiǎn)單化處理原則 誤區(qū) 1：不使用不喜歡的財(cái)產(chǎn)。 擺脫你不需要、不使用或不喜愛的東西。 誤區(qū) 1：牽連到太多的事情之中。 不要牽連太多的事情 誤區(qū) 3：事業(yè)與家庭不平衡。 事業(yè)和家庭雙重責(zé)任，要重新安排先后順序，使兩 個(gè)方面都得以簡(jiǎn)化，實(shí)現(xiàn)雙贏。 態(tài)度修復(fù)與調(diào)整 —— 簡(jiǎn)單化處理原則 誤區(qū) 4：擺脫小事情 讓人不愉快的小任務(wù)，迅速解決它們。 誤區(qū) 5：抱住已破損的關(guān)系不放手。 終止消極的人際關(guān)系以保護(hù)自己的態(tài)度。 態(tài)度修復(fù)與調(diào)整 —— 兩階段隔離法 為控制消極因素 而采用的調(diào)整方法 態(tài)度修
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